後十字靭帯断裂しました！コミュのはじめましてよろしくお願いいたします☺

埼玉に住んで1年半の45才女です

職場で派手に転び、左膝を強打しました
仕事が終わってからは大きな病院の受付が終わっており
近所の病院でレントゲンを撮ったのですが、
打撲扱いで、湿布と痛み止の薬を貰ってきました
夜は痛みで何度も目が覚める状態だったので
翌日に少し大きな病院に行くことにしました
膝の血を抜いてもらって少し楽になりましたが
血が溜まるのは損傷があるということと言われ
腿からふくらはぎまで固定されました
一週間後のMRIの予約で
やっと後十字靭帯断裂と診断されました
２週間目に軟性装具を合わせることになったのですが
サイズが合うものが無くて
３週間目にやっと軟性装具になり
膝を曲げて歩くように努力しました
１ヶ月仕事を休みましたが
軟性装具を着けて仕事復帰しました

受傷後２ヶ月近くなりますが
関節の緩くなった感じとポキポキ鳴る感じがあり
動きによっては膝に痛みがあり、
膝をつくと激痛です
しゃがめないし、膝をつけないので
仕事にも家事にも支障があります

お医者さんには、あまり丁寧に説明してもらえなくて
後十字靭帯断裂については
ネットで検索して集めた知識しかありません
だから、なんのことだかわからないのが本音です
リハビリしなくて良いのか心配でしたが
お医者さんには「リハビリの時期は過ぎた」
と言われてしまい、
いつが時期だったのか？未だにわかりません(>_<)

少し太めな体形なので
この先の長い年月の事を考えると
半月板や他の靭帯など、
膝への負担とダメージが心配です
このままで良いのか、とても不安で
セカンドオピニオンを考えています

スポーツでもしない限り再建手術は要らない
ということはありますか？？
軟性装具がずれたり、しゃがめなかったり、
膝をつけなかったり、痛みが出たり、
仕事も出来ることが制限されてしまい、困ってます
それは再建手術したい！という理由にはならないのでしょうか？

アドバイス頂けたら嬉しいです( ＾ω＾ )
よろしくお願いいたします