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コメント(3)
夜ご飯どんなもの食べてます??私は自営業で、簡単な事務やりながら、主婦業やってるので、夕飯はほんのちょっとしか食べません。でも、昼間、体をたくさん使う仕事だと、ある程度の夕食は食べないと、体がもたないですかね。
以前は、夕飯を半分に減らしたりしましたが、やはり駄目。思い切って、ホントに少量にしました。家族に作る夕飯を、味見する程度。1歳の子がいますが、1歳児の方がたくさん食べますね。その代わり、朝と昼は、スッゴイ食べます。（特に朝はすごい）
朝から、平気でビーフシチューやハンバーグ、カツどん食べます。夕飯を作ったとき、「明日の朝の分」って残しておくんです。
ブードキャンプは、夜8時からやってます。応用編オンリーです。
2ヶ月で、156センチ48キロ→45キロになりました。3キロとはいえ、小柄なのでで、人に会うたびに痩せたね、って言われます。すごく嬉しいです。
水を飲むのは、いいと思いますが。私も飲んでます。飲まないとつらいですよね。ビリー自身も、水分補給はしてくれって言ってますし。
以前は、夕飯を半分に減らしたりしましたが、やはり駄目。思い切って、ホントに少量にしました。家族に作る夕飯を、味見する程度。1歳の子がいますが、1歳児の方がたくさん食べますね。その代わり、朝と昼は、スッゴイ食べます。（特に朝はすごい）
朝から、平気でビーフシチューやハンバーグ、カツどん食べます。夕飯を作ったとき、「明日の朝の分」って残しておくんです。
ブードキャンプは、夜8時からやってます。応用編オンリーです。
2ヶ月で、156センチ48キロ→45キロになりました。3キロとはいえ、小柄なのでで、人に会うたびに痩せたね、って言われます。すごく嬉しいです。
水を飲むのは、いいと思いますが。私も飲んでます。飲まないとつらいですよね。ビリー自身も、水分補給はしてくれって言ってますし。
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