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お気軽ダイエット！＆食事療法コミュの健康的なダイエット！

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健康的なダイエット！

mixiユーザー 2007年08月23日 11:44

基本は食事をしっかり取ることが大切！

色々なダイエットがありますが、日本の気候や風土にあった事が一番良いのかも･･･

例えば、フルーツダイエット･･･
日本の気候で出来るフルーツは限られていますよね！
基本は暑い国の食べ物･･･と言うことは身体を冷やすもの！
貧血気味（陰性）の方がフルーツダイエットなんてするととても危険！
筋肉タイプ（陽性）の方にはまだ合うかも知れません！
様はご自身の体質を理解して無理な事はやめましょうね！！！

健康的にダイエット！！

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