お気軽ダイエット！＆食事療法コミュの腰痛

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mixiユーザー 2007年11月30日 14:20

腰痛と一言に言っても原因は色々。
筋肉の疲れや、怪我、風邪からくる腰痛、冷えや、神経痛など
様々な症状から腰痛になることがあります。

他の病気からくる腰痛の場合は専門医に相談を！
一般的には朝起きたときに痛みが強く、少したつと楽になる腰痛などは
原因がつかめず厄介です。

一般に腰痛はへその傍ら約6cmほど左右に離れたところ「天枢(テンスウ）」を
指圧すること。
「腎愈(ジンユ)」腰の第二腰椎棘突起の下から外側へ約3～4cmのところを指圧。

他にもポイントとなるツボは内くるぶしの上の「三陰交」や、むこうずねの「足三里」
などなど

ツボ療法を行うときには、よく腰を温めてから始めて下さいね！

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