三角骨症候群コミュの☆症状はどんな？☆

このトピでは、三角骨における症状についての話をしあいたいと思います(^O^)
そして痛みの緩和方法等の情報を交換する事により、このトピを通じて怪我に前向きになっていけたらと思います！

ちなみに管理人ひっとは・・・

両足手術をして７年。左足は完治してバレリーナに必要な甲も出ました。しかし厄介者の右足は、まだあんま力が入りません(>_<)
そして歩くだけで立っていたくなくなるような変なだるさが。。。(;_;)

コメント(14)

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[1] mixiユーザー 05月15日 11:21

昔からよくレッスンをし続けると足首・カカトが痛くなったりしていたのですが、今と比べればそこまで激しくレッスンしていなかったので大きな問題にはなっていませんでした。

約１年前：歩行不可能くらいな痛みになり、病院に行くが疲労といわれ…しばらくしたら落ち着く。

その後も度々痛くなったり、足首に力が入らなかったりで転ぶ回数が多かったりするものの、耐えてレッスンを継続

半年前：親指が曲がらなくなり、数週間後にまた足首の激痛により病院に行く。
三角骨と親指の裏にある骨（この骨も余分な骨）によりこすれて、ふくらはぎ→足首内側→親指まである腱（FHL)が８０％くらい足首と親指裏で切れてしまったらしい。

炎症によりFHL周辺に水が溜まり、FHL通り道も縮んでしまって、FHLがうまく動かないとの事。
それをカバーするためにフクラハギに負担がかかり、肉離れ

という、とんでもない状態になってしまっていた様子です。

*とりあえず炎症を抑えるため、超音波とギブスを１ヶ月。だいぶ良くはなったものの、親指は動かないし、レッスンを始めたとたんに痛み出す
*注射（注射はその後筋が切れる恐れがあるので本当は避けた方が良いとの事）ソノグラムを見ながらのコリソンinjection

注射によってカカトの内側にあるバーサスの炎症が引き、少しは指も動くようになる。

現在手術を検討中ですが、三角骨はそこまで大きくないのでそのままでもいいらしいし、手術自体もそこまで難しくないので問題ないそうなのです。
でも親指の手術は難しいらしく、危険との事で。。。
もう１ヶ月フィジカルセラピーに通ってみて、良くならないようなら手術という感じで、様子をみています。

甲はもちろん出ません

*友人は手術をして痛みから解放されたそうです。

[2] mixiユーザー 05月16日 11:59

そうですか～(>_<)指は辛いですね。
私も始めは疲労であると診断されました。

三角骨手術ですが、私はあまりおすすめしません。あくまで私の意見ですが。。指の知識はなくてすみません。

といいますのも私も手術前階段も上がれない激痛でした。甲なんてへっこんでましたし(-.-;)

手術後、痛みがなくなるとおもいきや、痛み方が悪化しました。ガクッと全身の力が抜けてよく転ぶようになりました。
ポアントで立つのにてしびれるようにもなりました。しびれてタンジュすら出せません。

こんななら手術前の痛みの方がマシだと毎晩泣きました。

先日スポーツ整形で聞いた所、三角骨を除去する手術は手術前と手術後、結果的な足への負担は変わらない事から三角骨をとらないとゆう選択を進めるそうですよ。
これは二年前程からわかった事だそうで。

しかも私の場合、右足は除去したのに、また三角骨ができてしまいました(:_;)甲はまたへっこみました。

しかしながらその後リハビリを重ね、今左足はなんでもありません。嘘のように甲もあります。

以上は私の体験談＆意見なので、何かしらの参考にしていただければと思う反面、人それぞれである点に関してはウノミになさらないでください。

長くなりました。

[3] mixiユーザー 05月17日 14:11

そうなんですか？私の周りでは上手く行った例しか聞いていなかったので、手術すればいいんだ！！って考えてました。
なかなか難しいんですね。。。
貴重な意見ありがとうございます。

[4] mixiユーザー 05月18日 00:52

俺もいろんな医学系の本を読んで手術すれば大丈夫なのかと思っていました。ダンス系の本にもそこまで詳しく書いていなかったので参考になります。
三角骨と長母趾屈筋腱（ＦＨＬ）はとても関係があるそうです。今はあまりゆっくりとした時間がないので書けませんが、時間があるときに書かれていることをちょっと紹介できたらと思います。
ちなみに見ている本には「ＦＨＬはダンサーのアキレス腱と言われている」と書かれているんですがよく怪我されるんでしょうか？俺の周りでは聞いたことがないので、よかったら教えてください。

[5] mixiユーザー 05月18日 11:21

私の周りではFHLの怪我をしている人が結構います。
ダンスをすると、足先の曲げ伸ばしが多いし、常に足先を伸ばしているので腱が緩み、その分の長さが必要ないと判断され段々と短くなってしまうと聞きました。
それにより、ピンっと張った時（特に朝最初に立った時が多いそうです）に切れてしまったり、こすれやすくなってしまうとか。
過度な負担がかかり、炎症を起こす事も多いそうです。炎症を起こすと周囲の腱・筋・神経などとぶつかり合って痛みがでたりするそうです。また炎症により腱の通り道が詰まってしまって、その後も上手く動かなくなってしまうとか。。。
そんな話を聞きました。

[6] mixiユーザー 05月22日 23:31

minoさん
教えてくださってありがとうございます。ひとつ勉強になりました。また何かあったら教えてくださいね。

[7] mixiユーザー 08月18日 01:47

初めまして。
私も三角骨が両足あります。
幼少期からずっとバレエに打ち込んできて、やっとちゃんとしたダンサーとして踊っていける！！
と思った矢先に判明いたしました。

私の場合は、なんとなく痛むことはあったのですが、ある時に床の条件の悪いところで無理にレッスンをした際、急に痛みが強く出始めました。
暫くは我慢しましたが、次第にタンジュもルルベもできなくなり病院（永寿病院）へ。
レントゲンの結果、両足に三角骨がありました。
手術についての説明を受け、良い点も悪い点も聞きました。
自分でも様々な文献を読みました。

その後は様子を見つつ、ルルベをなくすなどレッスンを軽くしてみたものの、痛みは悪化してしまい、ステロイド注射を打ちました。
これはあまり良くない選択だそうです。（私の場合は仕方なく）

三角骨の痛みは増え、アキレスや靱帯、踵の骨、腱鞘炎までにも悪影響が出て、最後の方は歩くだけで痛みが伴い、レッスンをしていない時にも違和感がつきまといました。
そして、無理がたたり左足の三角骨が砕けてしまいました。

レーザーや電気、マッサージなどの治療も受けましたが、一向に良くなる兆しが無く。
痛みが酷くなる一方でしたので、医者の判断で半年の休業を言われました。

そして、現在にいたっています。
私は以前に膝の靱帯も痛めてしまっており、まだ完全な状態ではないので、今後の進路について考え始めたところです。
所属しているバレエの所でも、三角骨のことから始まり、いろいろと上手く行かなくなってしまいましたので。
まぁ、急に穴を空けたので悪いのは私ですが。

手術は個人の判断ですが、私は身長に考えることをおすすめします。
これは、永寿の先生や、スポーツ医科の先生、リハビリの先生などと話し合った結果からの感想です。

そして、私自身もアドバイスやお話などを聞きたいので、メッセージや返信を頂けると助かります。

ケガというのとも違う気がしますし、厄介なものですが、皆で助け合えたらと思います。
長文、失礼いたしました。

[8] mixiユーザー 08月18日 02:05

追記させて下さい。

手術をされた方は、リハビリなど最終的な所まで含めて、金額はいくら位でしたか？

[9] mixiユーザー 08月18日 13:39

私はそこまでしてダメならば、手術をお勧めします。
私は三角骨が小さくて骨にヒビが入るとか、砕けるなどの問題なかったのですが、腱が炎症を起こした時にスペースが狭くなって他の腱などと擦れ合ってしまったり、足全体に水が溜まったりしました。その後も動きが悪くなって。
半年以上治療・リハビリを続けましたが良くならず。ある程度は良くなるのですが、一定以上にいかないし、レッスンの回数を増やすと絶えられない痛みが発生したり。
ステロイドも１回試しましたが、あまり効かず。

バレエを続けるなら、このまま痛いのを絶えるか（プロとして踊っていくなら無理だと思います）手術するしかないと言われました。
手術してみたら、腱が縦に裂けていました。
７月３日に手術したのですが、２週間松葉杖、２週間ギブス。
その後徐々にクラスを初めました。現在、センターのアダージオ・タンジュのコンビネーションくらいまでは普通にできています。ジャンプもできるのですが、リハビリの先生からSTOPがかかっているので。。。
まだポワントも履いていないので、最終的な状況はわからいので何とも言えませんが、歩くときも痛かった痛みはなくなりました。

私は海外にいるので金額の事は全くわかりません。

[10] mixiユーザー 08月18日 16:59

minoさん、ありがとうございます。

貴重なアドバイスありがとうございました。
私の状態も、皆さんの参考になればと思い、書き込みます。

まだ手術はしていませんが、痛みや触診などから、私も腱が裂けているだろうと診断されています。
三角骨の砕けた破片も一部が位置が移動し、踵の後ろの方へ･･･。
靴によっては当たって痛いです。

留学も中止になりました。膝の靱帯の時もで、中止は2回目です。

留学予定がワガノワだったため、ロシアの医療にも不安があり。
日本の医師にも、三角骨の除去だけでは痛みは完治しないだろうといわれています。

手術が終了しても、プリエが固くなったり、バランスが変わったり、余計に痛みがでたり･･･色々な弊害があると説明を受けました。

年齢的にも、今から復帰までを考えると本当に不安で。
バレエはアマチュアとして踊る道も考えはじめました。

膝の靱帯の時は誤診･･･ではないですが、あまり適切な処置をしていただけず。痛みは慢性化しています。

一箇所の痛みが、体の多くの場所へ影響してしまうのですね。

[11] mixiユーザー 09月20日 09:17

お聞きしたいのですが、つま先立ちや正座で足が痛くなる主な症状以外見た目が腫れたりしますか？
見た目は分からないんですが症状は三角骨症候群ぽくて…
ネットで調べても情報があまりなくてわからないので

腫れてないし病院に行きづらいので、よかったら教えて下さい。

[12] mixiユーザー 10月21日 17:38

昨日、地元の総合病院の整形外科にある「バレエ外来」を受診して「三角骨障害」と言われました。

数年前にバレエを始めて以来、特にアクシデントがない時でも、レッスン後はいつも右足首が腫れて痛むようになり、痛みがひくのに数日かかりました。
学生時代にアキレス腱の部分断裂をやって以降、慢性的な捻挫状態だったので、てっきりそれだと思ってました。
けれど、左に比べて右足首が伸びきらない感じや、ポアントしても立ち切ってない感じ、その時に何かが足首の中で引っかかる感じがどんどん悪化して行き、レッスン中に感じる痛みも増悪しました。
トウシューズを履く前には、エアー･サロンパスで痛みを止めないと辛くてたまりません。

そんな中、先月の発表会で踊ったヴァリエーションに、ピケ・アラベスクからプリエに下りる振りが繰り返し出て来て、さらに右足首がオーバー・ワークになりました。
それでも騙し騙しやっていたのですが、発表会が終わった後のレッスンでは、ピケや片足でのルルヴェのUp-Downが、クラスの途中から全く出来なくなり、いよいよマズイと思って受診したのです。

名前は知っていたものの、自分の痛みが三角骨によるものだとは思っていなかったので、「手術かバレエを辞めるかしかない」と言われた時にはとてもショックでした。
でも、幸い徒歩数分の所にスクールがあるので、その足で先生に相談しに行ったところ、即答で「取ってすっきりすることを勧めます」と言われました。
先生の周りのダンサーにも取った人は何人もいて、取ってすっきりしただけでなく、その後の踊りにも良い変化があったそうです。
それで、今は手術する方向で考えています。

手術自体は内視鏡を使って簡単に出来るそうですが、歩けるようになるまで数日、レッスンが出来るようになるのに3ヵ月くらいかかると聞きました。
そこで、手術の経験のある方に伺いたいのですが、術後から復帰までの間は、どんな具合で、どのくらいかかりましたか

また、復帰後のレッスンは、どんな感じでしたか

これまでの書き込みは拝見させていただきましたが、さらに体験談やアドバイスがありましたら、ぜひお聞かせくださいませ

よろしくお願いいたしますm(__)m

[13] mixiユーザー 01月01日 05:26

ひと月前に除去手術をしました。

術前には、色々と心配で
ひっとさんや紗姫さんに貴重な体験をお伺いいたしました。
その節は、本当にありがとうございました

手術は予想外の全身麻酔で行われ、
事前に撮ったMRIにより、周囲の腱や靭帯には大きな損傷がないことから
内視鏡での三角骨の除去だけで済みました。
取り出した骨は二つに割れていましたが、
合わせると手の親指の頭くらいの大きさがありました。

手術前日に入院し、6日間で退院。
入院中はほとんど痛みも違和感もなく過ごしていたのですが、
退院後は膝下が腫れやむくみがひどくなり、
術創ではない部分。。。術創の周囲の腱が痛みました。
それらは、普段の生活をしている間に徐々に減り、
術後2週間で抜糸、20日後にレッスンに復帰しましたが、
術創の周りが固くなっていて、
ブリエが浅くなり痛みや震えがあります。
また、手術した右足のルルヴェ・バランスは痛くて出来ません。
けれど、ピケ･ターンくらいなら右足軸でもOKです。
日常生活では、ほとんど問題はないのですが、
バレエの動きはかなり日常の動きとは異なるので、
今後はバレエの動きに特化したリハビリが必要だと思っています。

リハビリに関しては、入院中は理学療法室に通い
バレエにとても理解と知識のある理学療法士さんの指導で
術前・術後の訓練を受けました。
しかし、退院後は特にリハビリに通う必要はなく、
普段の生活の中で足首の屈伸をしたり、
プリエの練習をしたり、バー・レッスン程度から
クラスに復帰していくことがリハビリになると言われました。

今現在の状態は、こんな具合です。

もしも、今後同じような障害で手術をご検討の方がいらっしゃいましたら、
その参考にしていただければ幸いです。
また、私がそうしていただいたように、
より具体的な情報が欲しいと言う方には、
メッセージをいただければ、
私にお答えできる範囲でよろしければお伝えしたいと思っています。
個人差も大きい障害ではありますが、
なかなか情報が少ない中、体験を共有できれば幸いです。

それでは、皆様、
新しい年が良い年になりますように

[14] mixiユーザー 01月07日 22:19

昨日手術しました。
まだ入院中です。
あと一週間程仕事を休んでいるので入院します。
私はｻｯｶｰですが、4月のｼｰｽﾞﾝまでにはﾎﾞｰﾙが蹴れる状態にしたいと思います。
ﾘﾊﾋﾞﾘ頑張ります。

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