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三角骨症候群コミュの☆初めまして☆

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コミュのメンバーが増えて嬉しい限りです!皆様是非、自己紹介お願いします(^^ゞ

また、こんなトピック立てたいな〜なんていうご意見がありましたら、メッセージ下さいね!



ちなみに管理人ひっとの自己紹介・・・

4歳よりバレエを習う。あまりに甲がない事に疑問を感じつつも週6回レッスンをする。
11歳で三角骨が判明し、12歳で永寿病院にて両足を手術。
三ヶ月後バレエに復帰するが、激痛で断念。一年のリハビリを経てバレエ再開。
現在19歳。大学に通いながらがっつり踊ってます。将来はバレエの道に進みたい!
が、しかし。未だ手術後の痛み&異常なだるさに悩み、サポーターとリハビリと痛め止めがかかせない(>_<)


みなさん、宜しくお願いします(゚-゚)

コメント(29)

はじめまして☆
俺は大学時代に部活でモダンを始め、モダンを中心にバレエなどいろいろなジャンル踊ってました。今はスポーツのトレーナーを目指して勉強してます。将来はダンサーなど芸術スポーツに関わりたいと思っています。
三角骨の経験はありませんが、大学の後輩が三角骨だと思われる症状があるのでちょっと気にしています。どんなリハビリをされたのか気になります!ここでちょっとでも三角骨のことを知ることができたらと思ってます♪
よろしくお願いします(o→ܫ←o)♫
♪ボサットさん

はじめまして^^
何回かトップページ覗かせていただきましたあっかんべー

スポーツトレーナー、素敵ですね!芸術スポーツのトレーナーってなかなかいないので、すごいな〜と思いますぴかぴか(新しい)

リハビリは、とにかくアキレス腱周辺に筋肉を付けるものでした、アキレスに全く力を入れないようにつま先を伸ばすトレーニングとか。。。

マッサージ・鍼など色々試しましたが、やっぱ痛み止めの注射をするのが1番です。
ひっとさん
アキレス腱に力を入れないでポワントをするっていうことはふくらはぎの筋肉以外の筋肉でポワントできるようにするっていうことなのだと思うので、わりと小さな筋肉を鍛えたんですね。
痛み止めの注射は一時的にはいいですが、根本的な痛みは取れないのでちょっとずつになると思いますが、きちんと治したほうがいいですよ。いきなりこんなこと言ってしまって申し訳ないなと思うんですけど、これからもずっと踊ってほしいので☆
始めましてexclamation只今NYにてクラシックバレエを踊っています。ここ2、3年痛んでいるのですが私の三角骨は小さいし、バレエ専門の医師の所へ行った事が無かったので気がついてもらえず。。。今も手術とまでは至っていませんが、格闘中(症状の方は他のトピックに書かせていただきますね)
みなさんによいアドバイスをいただければ&もしご協力できる事があればと思います。
♪ボサットさん

そうですね〜足の裏の筋肉(特に指周辺)の筋肉付けを頑張りました(過去形;笑)
やはり痛み止めの注射はあまりよくないでしょうか・・・。
痛みよりだるさが辛いです・・・




♪minoさん

痛みと格闘中のお気持ち、よくわかります。
しかも三角骨ってすごく嫌な痛みですよねあせあせ(飛び散る汗)
このコミュが皆のアドバイスの交換場となり、少しでも痛みのやわらげになればと強く思っています^^
はじめましてぴかぴか(新しい)
私は、バレエを始めて18年目ですわーい(嬉しい顔)
三角骨に悩まされ始めたのは、8年ぐらい前…だましだましやっていたのですが、最近つま先を伸ばすたびに、親指の腱が引っかかって、ゴリゴリ変な音がします泣き顔ちなみに、痛みも増すばかり。。。医者には、成功率が良くないので、手術はしないほうが良いと言われましたたらーっ(汗)手術はできないし、痛いし…どうしたらいいのでしょうか涙
♪踊るナースさん

初めまして^^コミュへのご参加ありがとうございますぴかぴか(新しい)

う〜ん・・・手術前の私と同じ症状ですね。
でも逆を言えば8年も手術しないでもっているというところで、あまり骨の大きさが大きくないのでしょうか。

私は痛み始めて1年以内に歩くのも困難なほどでしたので冷や汗

ちなみに、私は手術後の経験からあまり手術はお勧めできないような気もします。
よろしければ、「症状はどんな」の方のトピックの私の書き込みをご覧になってください電球
ひっとさんぴかぴか(新しい)
初めましてわーい(嬉しい顔)これから、よろしくお願いしますexclamation
私も、8年も大丈夫だったのだから…と思っていたのですが、ここ1・2年で症状がどんどん悪くなっていっているので、すこし気になっています。最初は痛みだけだったのですが、最近は、ひっかかってつま先が伸ばしにくくなってきましたたらーっ(汗)三角骨が成長しているのでは…と思ったりもしています。

やはり、手術は、あまりよくないのですね涙
「症状はどんな」のトピック拝見させていただきますわーい(嬉しい顔)
初めましてわーい(嬉しい顔)
僕は陸上競技者で、今年で10年目になります。
高校から槍投げを始め現在大学でも続けてます。
二年前のシーズン中に左足関節に有痛性三角骨障害を発症させてしまいました。
当時は、ヒアルロン酸注射や消炎鎮痛剤を使用してましたが、現在は薬も一切使わず、下腿の筋力アップと柔軟性の維持によって痛みを感じることなく競技に復帰できましたぴかぴか(新しい)
初めましてわーい(嬉しい顔)

私は幼少の頃からバレエをしてるんですが、2年前に三角骨の手術をしましたドクロ
それが原因なのか判りませんが、ここ最近、手術をした方の足の膝が何かをした拍子にかくっと抜ける様になってしまいましたげっそり
膝を伸ばして行くと、ぽくんと元に戻るのですが、外れている最中は激痛なんです泣き顔
はまった後も筋がおかしくて痛くて、また抜けるのではないだろうか、もしも舞台上でそんな風になったらどうしようという不安でいっぱいですもうやだ〜(悲しい顔)
昨日も抜けて激痛だったので、その場に母と主人がいたので、協力してはめてもらいましたがく〜(落胆した顔)

病院行って診てもらった方がいいんでしょうか?
しーちゃんサン


コミュのご参加ありがとうございます。よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
シエナさん

初めましてぴかぴか(新しい)
膝ですか。私も手術してから足首が激痛でガクッと力がよく抜けていました。
でも外れてるとゆう感覚とは違うかなあせあせ(飛び散る汗)

医師が力が抜けるとゆうのは限界の動きをしていると言っていました。


一度診てもらった方が安心かもしれませんね電球
ゆうへいさん


コミュの参加ありがとうございますぴかぴか(新しい)ダッシュ(走り出す様)

Ballet時代、痛くなくても固かったとゆうのは元々三角骨があったのかもしれませんねあせあせ(飛び散る汗)

その痛さ私とすごく似ています。


スポーツ整形の病院で手術するべきかを相談されてみました??
東京だと竹ノ塚の病院が有名で先生も感じがいいですよわーい(嬉しい顔)電球
はじめまして!
おしょうと言います手(チョキ)
バレエもサッカーもしたことがないのですが、何年も足首の痛みを抱えていましたふらふら
そんな状態で、いつもと違う痛みを先日感じ病院に行ったところ三角骨症候群と判明しましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
10日間のギプス生活を余儀なくされています。
そんなおしょうですが宜しくお願いしますウインク手(パー)
おしょうさん

コミュの参加ありがとうございますわーい(嬉しい顔)電球
ギプスとは驚きですw(゚o゚)w
何かありましたらご自由にトピックもたててくださいねるんるん
はじめまして

夏くらいから正座をすると左足首に痛み感じひどくなってきて…おとといの朝、背伸びをしたら激痛が! 病院にいったら三角骨と診断されました。。

びっくりして不安なんです。。いろいろ知りたくて参加しました。
よろしくお願いします。
今日 整形外科で三角骨がある事が判明しましたあせあせ(飛び散る汗)
5日間 足首の腫れと痛みが引かなかったので来院ダッシュ(走り出す様)
レントゲンで知りましたたらーっ(汗)
とりあえず湿布で様子みる事になったけど…

いろいろ情報が知りたいのでヨロシクお願いします顔(願)
私も今日病院に行ったら三角骨障害と診断されました。
レントゲンにもはっきりと突き出た骨が写っていました。
中学の時3年間陸上してたくらいでそのほか特に運動とか何もしてないんです。。。
生まれつきある人もまれにいますよ。と先生は言っていました。
私も湿布貼ってください。って感じでした。
特に治療法はないようでした。
はじめましてこんばんは。金曜日にレントゲン取って三角骨と診断されました。階段の上り下りが苦しい上ズボンをはくのに一苦労してます↓↓
先生には、日常生活に支障ない限りは保存療法だと告げられ今は捻挫でよく使うサポーター生活です。

ヒールが恋しいです。よろしくお願いします。
1月に手術することに今日決まりました。
高校生の頃からインステップでボールを蹴るたびに走る激痛。
原因がわからないまま7年間過ごしていました。
7月に骨折したときに取ったレントゲンから初めて病名を知りました。
長年に渡るなぞが解けた瞬間でした。
正座もできない位のレベルなのでこれからのサッカーのことも考えて手術します。
手術経験者のお話をたくさんお聞きしたいです。
私は9月9日に三角骨を手術しました 。 二年も痛い思いをして足関節の専門医に出会い、やっと原因がわかりました。私の場合は三角骨の一部が骨折した状態で足首を動かす度に激痛で水がたくさん溜まっていました。手術は骨の欠片の除去と、骨形成術 それに伴い母指屈筋腱の腱鞘炎の腱膜とアキレス腱滑液包の滑膜の切除手術も同時にしました

退院してまもなく1ヶ月で やっと足の腫れが引きました。 筋力低下とアキレス腱の痛みがあるのでまだかばっていますが最近ジムにも行けるようになりました

関節を手術するということは今までに無い痛みが出たり、動きが悪くなるなどのリスクが付きものですけど 私は今後もランニングや登山を続けたいしアクティブに活動したいので手術を選択して良かったと思いますわーい(嬉しい顔)
時間はかかると思ってるので今は復活に向けゆっくりとリハビリに専念しています。
はじめまして。

昨日、整形外科の「バレエ外来」を受診して「三角骨障害」だと分かりました。

ずっと「慢性の捻挫」だと思っていたし、靭帯が伸びちゃってるのだと思ってました。
でも、右だけ足首が伸びきらなかったり
ポアントで立ち切れない感じがひどくなって来てたのも、
その時に何かが引っかかって邪魔してる感じがしてたのも、
トウシューズを履いて撮ったレントゲン画像を見て納得しました。

たぶん、手術して取ることになると思いますが、
術後のことなどが気がかりです。
経験者の皆さまのお話から学ばせていただければと思います。

よろしくお願いいたします。
はじめまして。
もうずいぶん前ですが手術しました。

それまで色々な痛みに悩んでいて、手術したら全て解決したので私自身はよかったと思ってます。
取った骨はホルマリン漬けにしてまだあります。
バレリーナにはなれなかったけど、今も楽しく踊れているので先生に感謝です。

バレエやスポーツをされている方は特に専門の先生がいる病院がいいですね。

今病院で入院しています。
バレエをやっていて、2ヶ月前から足首に軽い痛みがあり、1ヶ月前にはかなり痛くて足首を伸ばせなくなりました。
無理をしてなんとか舞台に立ち、かなり腫れました。2、3日バレエしなかったのに痛みはかなり強まり、一気にポワントが履けなくなるまでになりました。
大学病院に行ったら、三角骨突起型。と診断され、色々悩み、舞台2つキャンセルして明日手術します。
周りに三角骨手術した人が沢山いるので私は安心ですほっとした顔
辛いのは明日から!頑張ります!
はじめまして私は長年毒だしツボ療法を研究してきたmixiの会員で中川と申します。mixiの病気症状のコミュニティにとても興味があります。むち打ち症の方で感謝の言葉をいただきましたので紹介させて下さい。

ムチ打ち症の完治体験談  

私は19歳から34歳までの15年間で、車と原付バイクを含めて7回、交通事故に遭いました。
一番大きな事故は22歳の時で、私が普通車を運転中、1ボックスカーに後ろから追突されました。
1年間程、何箇所か、腕が良いと評判の接骨院に通いましたが、なかなか改善しなくて、思い悩んでいました。
仕事(会社員)を1ヶ月ほど休んだのですが、ムチ打ちの症状をなかなか理解してもらえず、頭痛、吐き気、下痢、首から腰にかけての痛み、しびれ、だるさを我慢しながら、通勤していました。
少しムチ打ちの症状が改善されてきたと思う頃、また、友人の車に乗車していた際、後ろの車に追突されました。
また、少し仕事を休むことになったのですが、2回目の事故なので、一週間ほどで仕事復帰。毎日ワープロを使用し、営業に出ていたので、痛みを伴う首で頭を支えるのが本当に辛かったのを覚えています。
それから半年ほど接骨院に通ったのですが、最後に接骨院の先生から「ムチ打ちは完治しません」と言われ、見放されたような、どん底に追いやられたような気持ちになりました。
34歳の時は、7ヶ月の乳児を後部座席に乗車させて、停車中に後ろから追突されました。
大きな事故ではなかったのですが、また首から腰にかけて痛みが出て、子供を抱くことができませんでした。
また接骨院通いです。半年ほどして、ムチ打ちが治癒していないのに、保険会社から、「まだ治癒しないのですか?」と、何度も催促の電話がありました。
最終的に接骨院の先生が「今月で治療を終了しましょう」と、治癒していないのに、接骨院の先生と保険会社で話しがまとめられてしまいました。
もう、完治させようと思うことが間違いなのかも。と、自分に言い聞かせて、諦めました。
子供が幼い時は、母親が風邪をひいても、ムチ打ちで首から腰が痛くても、子供は理解できないし、お腹がすいていたら、待てません。
痛みを我慢しながら、育児に専念しました。
そのうち、ムチ打ちなのか、普通の肩こりなのか、わからなくなり、冬になると痛みが出てくるのは身体が冷えるからだと思っていました。
20年間悩んでいたムチ打ちですが、一昨日、中川先生に10分程施術して頂いただけで、痛みがどんどん消え、施術中は、ベットから身体が浮いていくような感じで、身体の歪みと痛みがなくなりました。
施術して頂いた後、驚くほど身体が軽くなり、自分の体重が半分になった感じです。
首から肩に、いつも砂袋を乗せていたような重さが、なくなったのです!
「身体って、こんなに軽くて、動きやすいものだったの?」と、驚いています。
何をするのも身体が軽いので、家事をしていても楽しいのです。
まさか!ですが、20年間悩み続けていたムチ打ちが完治したのです!
一晩寝たら、また痛みが出ているかも・・・と思ったのですが、そんなことはありませんでした。
ムチ打ちを経験されている方ならおわかりだと思いますが、雨の日や寒い日の、あの、首の痛さ、だるさ。どうしようもできない葛藤があったのですが、中川先生の、ほんの10分程の施術で、こんなに元気になるのなら、もっと早く先生に診てもらえば良かった!と思います。
中川先生、本当に有難うございました。感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に、本当に有難うございました。

詳しくは「毒だしツボ療法」を検索してください。

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三角骨症候群 更新情報

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星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。