美味しく食べてダイエット♪コミュの今日こんなの食べたよ。

皆様、毎日美味しく食べてますか？
メンバーさんからのリクエストで
皆様方が今日何食べたのか知りた～いってことで
トピ立てさせていただきました。

出来ればレシピも載せて今日こんなの食べたよって
教えあいませんか？

レシピに迷った時でも活用できるといいなって思います。

ではでは皆様の書き込みまってま～す。

このトピにそぐわない内容は管理人権限で連絡なしで削除します。

よろしくね。

コメント(560)

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[521] mixiユーザー 01月11日 23:01

メロンパン 550kcal

[528] mixiユーザー 03月14日 22:33

カロリー50%ｵﾌのジャワカレーでカレー作りました
この商品のみそは通常のカロリー分で2皿分のカレーが作れること
具材は野菜の低カロリーにして
大盛りカレー　ごはん合わせて570kcal
かなり満足しました

[529] mixiユーザー 03月16日 03:08

菜の花いただいたのでからしあえ、天ぷら作りました

自然のものだったので、
余計に美味しかったです
春キャベツにもはまっていて味噌汁など美味しいです♪
ドラゴンフルーツは朝食べるとおなかの調子(^^)dです♪

[534] mixiユーザー 05月09日 22:25

パクチードレッシングを毎週食べてます！ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

【最強デトックス☆パクチードレッシングレシピ】
↓
https://youtu.be/LxpWXTRVGPI

[537] mixiユーザー 06月04日 18:43

低糖質ランチとスイーツ食べました^_^レストランにて。

[538] mixiユーザー 09月03日 23:32

今日の昼御飯です（＾Ｏ＾）
魚のレシピはタニタ食堂の本をみて作りました。
私があまり料理が苦手なせーかあんまり美味しくなかった(-｡-;
あしたは鳥ミンチハンバーグ作ってみます(^-^)
飲み物は豆乳、お茶です。御飯を食べる前に
豆乳がいいらしいです（＾Ｏ＾）

[540] mixiユーザー 10月14日 10:13

ダイエットしてます。カロリーよりバランス重視で我慢しないたくさん食べれるダイエットしてます。

この日のメニューは
鯛のあら炊き、玄米
アサリのスープ、きんぴら、
切り干し大根、レバーの赤ワイン煮
厚揚げ、焼き野菜のピンチョス

[541] mixiユーザー 10月14日 23:18

小松菜のお浸し、切り干し大根
鯛のあら炊き、アサリのスープ
白菜などのミネラルサラダと焼き野菜
きんぴらレンコン、玄米

するめイカのお寿司、いなだのさしみ
(ダイエー)

[542] mixiユーザー 10月16日 09:09

イカずくしのお寿司のみダイエー
小松菜のお浸し、レンコンのきんぴら
豆腐豆苗アサリのスープ
玉子焼き
蒸しサラダ

[544] mixiユーザー 12月06日 22:06

今日は、夜、２か月ぶりに、焼肉を食べました。

今は目標をしっかりクリアできていて、

食べても、しっかり出すというサイクルが出来たので、

そんなに食べても体重が増えなくなりました。

便秘が今は、解消されたので、痩せれたのかなと思います、

自然と痩せると、食べ物とか意識するのが不思議です、

昔だったら全然気にしなくて、食べたいものばかり食べてましたが。

今は、健康や、バランスを意識するようになりました。

[546] mixiユーザー 12月09日 18:58

ダイエットとは、１日のカロリー摂取に有り。今日の１食目！お手製唐揚げ(°∀°)💕そして、すぐ寝る(笑)