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おでぶも,こでぶも,みんな で部コミュの宣言!私、もう一度がんばります!!!!

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ダイエットをしたのは、去年の夏の頃さ〜
ダイエットを成功したのは、一瞬のことだったさ〜
ダイエットを忘れて、リバウンドしたさ〜
ダイエット前の体重に戻ったさ〜

と、いうことで、来週、月曜日(6月30日)からダイエットを始めますexclamation ×2
月曜日から、ここにまた屈辱的な体重と体脂肪をさらしますダッシュ(走り出す様)

コメント(10)

「月曜日から」じゃなく「今日から」exclamation ×2
先延ばしにしないあせあせ(飛び散る汗)

身長は160cm
体重は56.1?
体脂肪26.8%なりたらーっ(汗)あちゃー、久しぶりに体重計のったら、この数字。
あかんがなーダッシュ(走り出す様)

まずは一週間後には54.5キロくらいになりたいexclamation ×2
54.7kg
27.7%
体重は減った
体脂肪は増えてる。
たぶん寝起きの数字だからだ・・・
54.7?
26.9?

体脂肪は減ったexclamation ×2
体重は停滞

深夜にコーンクリームスープとマンゴーフラッペを食べてしまった・・・
54.6?s
26.6%
夕御飯がおそばだけだったからお腹すいちゃって夜中にオレンジムース…
54.6kg
26.5%
夜中にラーメン 鶏肉の梅しそ巻き
おいおいとっくり(おちょこ付き)
なので5時までおきていた・・・眠い
54.5?
26.7%

夜中は食べなかったけれど、お寿司を尋常じゃないほど食べた・・・
53.9キロ
26パーセント
夜中に鶏肉のポン酢和えとコーンスープとキュウイフレッシュ・・・

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