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霧が丘ドリーマーズコミュの12月16日　練習

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12月16日　練習

mixiユーザー 2012年12月16日 23:45

時間　15:00-17:00
天気　晴れ（冬にしては暖かった）
参加者　笹川、山中、米山、吉口、町田、藤原、永野、中

本年最後の練習

１．UP（ジョグ、ストレッチ、キャッチボール、トス、ベーラン）
２．守備練習
・内野3分ノック（4人１組×1セット）
・内野シート（右記スチュエーション3球　ファースト送球、ダブルプレー、ホーム）
・外野１か所ノック （1カゴ）
３．バント練習（緩い球で1人10球）
４．打撃練習（米山君をPとして1人３球）


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