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霧が丘ドリーマーズコミュの12月9日　練習

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12月9日　練習

mixiユーザー 2012年12月09日 21:14

時間　15:00-16:30
天気　晴れ ときどき曇り
参加者　笹川、山中、米山、藤川、吉口、伊達


１．UP（ジョグ、ストレッチ、ランニング体操、ベーラン、キャッチボール、トス）
２．守備練習
・内野６分ノック（３人１組×３セット）
・外野１か所ノック
３．打撃練習
・ロングティー　２０球×２セット（２セット目の半分は逆打席で）
・バント１０球

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