ホリデイスポーツクラブ松本コミュの祝！９周年イベント

　まいどおなじみ旅人です。
館内にも少しずつ情報が出ていますので今回も共有させていただきます。
あまり内容にふれると楽しみが減ってしまいますので
今回はかんたんなご紹介にとどまらせていただきます。

コメント(12)

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　まずは２／２０木曜日のプログラムから。
☆プール
１１：０５～　パワフルミット
☆スタジオ
１３：２０～及び１９：１５～　ルンルンエアロ～ちょこっとターン～
いつもと一味ちがったプログラムをぜひお楽しみください！

ちょっと解説・・・ルンルンエアロはらくらくエアロとランランエアロの中間にあたります。
ランランではないため跳んだり走ったりはありません。
基本、歩きベースですが、らくらくよりステップがちょっとだけ複雑になります。

「らくらくになれてきたから、ちょっとチャレンジしようかな？」っと思ったそこのアナタ！
今が参加どきです。ぜひスタジオへ

[2] mixiユーザー 02月04日 23:42

　続きまして・・・
２／１８　火曜日　
☆スタジオ
１１：３５～　ランランエアロ　→　ラテンエアロ
２／１９　水曜日
☆プール
１１：００～＆１４：１５～　かんたんアクア → ヌードルアクア
☆スタジオ
１３：１５～　ランランエアロ →　ラテンエアロ
です。

ちょっと解説・・・
ラテンエアロは文字通りラテンのリズムにのってエアロビクスをおこないます。
ＺＵＭＢＡみたいな元気なラテンではなくエキゾチックなエアロです。楽しみましょう♪
ヌードルアクアは、ヌードルとよばれる浮き棒・・・発泡スチロールのスポンジみたいな手触りでぐにゃっと曲げられる棒・・・を使ってのアクアになります。いろいろお遊び要素もありながら運動効果もばっちりですのでぜひプールへお出かけください！
（ちなみに先生の私物です。。通常ホリデイには置いてありませんのであしからず）

[3] mixiユーザー 02月05日 22:47

そしてそして！
２／１９　水曜日
☆スタジオ
１１：３０～　らくらくエアロ　→　チアダンスエアロ

ついに松本名物チアダンスがエアロに！？　コスプレやポンポンの持参可否については
直接お店にお問い合わせください。
踊りながら自身も元気になっちゃいましょう～♪

[4] mixiユーザー 02月09日 20:17

☆プール☆
　全国大会出場経験のある、あのスタッフさん直伝のドルフィンキック！これであなたもマーメイド

9周年特別企画！マーメイドレッスンが行われます。
２／１７・１８・１９・２０　１２：３０～　各３０分、それぞれ６名様です。
明日２／１０から先着順で募集開始です。
バタフライでおなじみのあのキックです。見よう見まねだったキックを自分のものにするチャンス！

※腰痛のある方または心配な方はご遠慮ください。　

[5] mixiユーザー 02月09日 20:23

☆スタジオ☆
２／１７　月曜日　１０：３０～　ルンルンエアロ～歩いて伸ばそう～
１１：３０～　ステップ３０ＤＥ筋コンディショニング

２／２０　木曜日　１０：３０～　らくらくエアロ～正しい歩き方でマイナス１０歳！

２／２３　日曜日　１０：３０～　ランランエアロ～ザ・サーキット

ホリデイ朝イチジャックのあのイントラさんプレゼンツ！
心もカラダもよろこぶトレーニング、し・ま・せ・ん・か

[6] mixiユーザー 02月09日 20:29

２／１７　月曜日夜の部
１９：００～　かんたんアクア　→　いつもと違うミットアクア～道具も使ってシェイプアップ～
２１：１５～　Ｅｘｃｉｔｅエアロ　　→　ディスコ！ＤＥダンスエアロ

２／２２　土曜日お昼の部
１１：３５～　ミットアクア　→　いつもと違うミットアクア～道具も使ってシェイプアップ～
１３：２５～　Ｅｘｃｉｔｅエアロ　→　ディスコ！ＤＥダンスエアロ

土曜日お昼の顔！あのイントラさん夜の部久々登場です。
ミットアクア自体夜は通常ないのでとても新鮮なことまちがいなし！
ディスコも昼夜関係なくフィーバーしちゃいましょう

[7] mixiユーザー 02月09日 21:13

♪松本店　９周年特別企画　♪　フットケア　◇◇Foot care◇◇
抽選１５名様に当たる！
４５分間、あの社員さん（なんとセラピスト資格所持！）とすごす癒しのお時間！
フットケアにカラダのお悩み相談！この機会にいろいろ聞いちゃいましょう♪

募集期間：～２／１３（木）
抽選：２／１５（土）
実施期間：２／１７（月）～２／２３（日）　
会場：スタジオ　または　ストレッチマットにて

持ち物：　ショートパンツ　（膝上１０ｃｍまで施術ができるもの）

詳細＆お申し込みはお店まで

☆

[8] mixiユーザー 02月11日 19:30

　☆ジム☆
音楽にのって楽しく有酸素！Exciteバイク

開催

1クラス５名、プレート制です。ジムエリアのプログラム、「イージーライン」がないわが松本店では
大変貴重なジムエリアプログラムです。普段からバイク愛用のあなたも、筋トレ派のあなたも・・・ぜひ！
２／１９・２０・２２　（水・木・土）

１３：１５～

１４：１５～

１５：１５～

１８：１５～

１９：１５～

２０：１５～

２１：１５～

２２：１５～
２／２３　（日）

１１：１５～

１３：１５～

１５：１５～

１６：１５～

１８：１５～

２０：１５～

[9] mixiユーザー 02月21日 23:09

２３日日曜日
☆青竹ウォーク
お昼のあのスタッフさんがついにデビューです♪みなさまのご参加心よりお待ちしております！

[10] mixiユーザー 02月23日 23:43

2/23 スタッフＩさんプレゼンツ　青竹ウォーク
♪ＷｅＡｒｅＦａｍｉｌｙ
♪Come See About Me
♪September
♪Don't Stop Till You Get Enough
♪Do Wah Diddy Diddy
♪Ob-La-Di, Ob-La-Da
♪Everybody Have Fun Tonight
いつものこの時間のＣＤでした。

ちなみに9周年イベントの一環として今回デビューしただけであってレギュラーは未定だそうです。
イベントをすこしでも盛り上げようと企画してくださったようです。
その「ナイスな心意気」に感動・・・ありがとうございました

明日以降フロントやプール等見掛けたら、ぜひみなさま感想を言ってあげてください♪

[12] mixiユーザー 02月28日 21:44

いつもと違うミットアクア
これ→http://www.bravogroup.com/products/detail.php?product_id=1213

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