[mixi]☆プログラムスケジュール☆ - ホリデイスポーツクラブ松本

[71] mixiユーザー 02月04日 18:15

みなさまこんばんは♪
２月になりました。年に一度のお楽しみ、周年イベント月間です。
2005年2月のオープンから１３周年を迎えました。ひとえに、社員さんスタッフさん、会員のみなさま、地域のみなさまのおかげです。本当におめでとうございます&ありがとうございます(｡•ᴗ•｡)♡

2018年2月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
12日月曜日振替休日

☆デビュー☆
水曜日21:15～水中ダンベル
リソボランキングでおなじみのスタッフさん、プログラムデビューです«٩(*´꒳`*)۶»
ご参加、応援よろしくおねがいいたします✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

☆ご卒業☆
J-POP,Beauty Queen,かんたんアクア、スタッフ時代は水中ダンベルやシェイプなども担当していただいたインストラクターさんが今月いっぱいでホリデイご卒業となりました。
ファイナルは27日20:15～Beauty Queenとなります。
また、就職や就活のため退職されるスタッフさんともお別れの季節となりました。
たくさんのみなさまのプログラムご参加、感謝や激励のお声がけをよろしくお願い致します(｡•ᴗ•｡)♡

☆１３周年スペシャルプログラム☆
19日から25日まで、ふだんとひと味違うプログラムが開催されます。フロントにてスケジュールが配布されていますので、ご確認ください♪

☆J-POPダンス☆

TWICE さん

One More Time
https://youtu.be/HuoOEry-Yc4

インフルエンザが猛威をふるっています。また、寒気流入で寒い日が続いています。ハードなトレーニングや睡眠不足をさけ、暖かくしてお過ごしください♪

それではみなさまのご来館ご利用、心よりおまちしておりまーすo(^o^)o

[72] mixiユーザー 02月12日 20:56

☆マイジムスケジュール☆
月曜日
10:30 足つぼリフレッシュ
15:30 美脚ストレッチ

火曜日
12:30 足つぼリフレッシュ
16:30 美脚ストレッチ
21:15 足つぼリフレッシュ

水曜日
12:30 美脚ストレッチ
16:30 足つぼリフレッシュ
18:30 美脚ストレッチ

木曜日
10:30 足つぼリフレッシュ
14:30 美脚ストレッチ
18:30 足つぼリフレッシュ
22:15 美脚ストレッチ

土曜日
18:30 美脚ストレッチ
21:15 足つぼリフレッシュ

日曜日
15:30 足つぼリフレッシュ

[73] mixiユーザー 03月02日 01:09

みなさまこんばんは♪
イベントもおわり、３月になりました

2018年3月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
２１日水曜日春分の日
ぼたもちやおはぎを食べましょう

☆Beauty Queen☆
スタイルコーデスタートです♪
今回はファッションがテーマ。ショートワンピには太もも、チビTにはお腹、パーティードレスには背中、タンクトップには二の腕。頑張りましょう

☆ヨガde健康シリーズ☆
スプリングセレクション。
エイジングケア、骨盤に加え、新登場ヨガdeやすらぎスタートです(^o^)
深い呼吸とからだをほぐすポーズでリフレッシュ

☆J―POPダンス☆
スペシャルエディション
今月はバブリーエディション～バブリーソングでぶっ飛び～SP！です。ミラーボールがまわるんでしょうか。はたまたお立ち台で扇子ふりふり？楽しみですねー

★アクアキックボクシング★
今月がラストの月間です。
まだの方はぜひプールへ！

☆ご退職☆
フロント、ジムエリア、プール、エアロやバランスボール、アクアや水中ダンベルシェイプなど多岐にわたり活躍してくださっているスタッフさんが今月いっぱいでご退職となります。
ファイナルプログラムは以下の通りです。

24日土曜日
19:15～ランランエアロ
28日水曜日
10:30～かんたんアクア
13:30～水中ダンベル
19:15～コアボード

みなさまのプログラムご参加と感謝と労(ねぎら)いのお声がけをお願いいたします

☆社員さんの異動☆
われらが副店長さんが新潟赤道(あかみち)店へ転勤となります。甲府店から異動でいらしてはや４年。愛らしい笑顔とお茶目、楽しくちょっとハードなプログラム！常に一生懸命なその姿勢で松本店を支えていただきました

お別れはさみしいですが、ご本人のこれからの人生、新たな門出に花を添えるべく、最期まで笑顔で送り出しましょう！
ファイナルプログラムは以下の通りです。

3/25 日曜日
10:30～シェイプザボクシング
13:15～ Exciteエアロ

みなさまのプログラムご参加、感謝と激励のお声がけをどうぞよろしくお願いいたします

春の嵐も吹き荒れています。
体調管理にも気を付けて、楽しくすごしましょう。

それではみなさまのご来館ご利用をいつものホリデイで♪
心よりお待ちしておりまーす＼(^o^)／

[74] mixiユーザー 04月03日 20:29

みなさまこんばんは♪
桜の季節になりました

2018年４月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf
特別営業分と合わせて2枚あります♪

☆祝日営業日☆
30日月曜日振替休日
かしわもち食べたいな♪

☆特別休館日☆
明日４日水曜日と５日木曜日は
全社員研修のため特別休館日となります。

☆特別営業日☆
休館日の振替として、いつもは休館日である金曜日に特別営業が設定されています。
今回は６日と20日です。
特別休館日が平日なので、振替営業日も平日と同じ会員種別での利用となります。
異なる時間の利用には時間外手数料かかりますのでご了承ください♪

☆J-POPダンス☆

PANDRAさんfeaturingBEVERLYさん

BE THE ONE
https://youtu.be/JPFrJC5uywQ

毎週日曜日午前９時放送の
仮面ライダーの主題歌です(^o^)
https://youtu.be/VFj5LZvQzfg

決めポーズはもちろん、ライダー変身、とおっ＼(^o^)／です
(エイプリルフール)

☆期間延長☆
アクアキック期間延長、今月も開催されます♪
いっきに暖かくなった今日この頃。プールにき・ま・せ・ん・か

☆プチ情報☆
一昨年夏、尾張旭店へ転勤された社員さんが、7,8の土日でファイナルとなります。
ご自分の夢だった道へ歩き出すためのご退職です。
松本店を勝手に代表して、他店舗利用行ってきます。ファイナルプログラムは松本ではデビューすることなかったZUMBAです。
なんとなんと、お昼のスタジオランキング、彼のズンバが１位なんですよ

旅立つ背中に花を添えて、送り出してきます。

☆プチ情報2☆
お隣静岡県富士市でYOSAKOIのお祭りあっぱれ富士が21、22の土日に開催されます。
われらが富士店、富士宮店の社員さん、スタッフさん、会員さんがおそろいの衣装でYOSAKOI披露です。
よろしければぜひお出かけくださいませ(^o^)

それでは花粉症にまけずにみなさまのご来館ご利用をいつものホリデイで

心よりおまちしておりまーす♪ヽ(´▽｀)/

[75] mixiユーザー 05月13日 23:26

半ばになりましたが５月スケジュールの共有です♪

2018年５月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業☆
3日木曜日憲法記念日
5日土曜日こどもの日

☆GW特別営業☆
4日みどりの日
全種別１日利用可能(^o^)

☆J-POPダンス☆

欅坂(けやきざか)46さん

ガラスを割れ!
https://youtu.be/A2k6ZO6B0A8

☆ご退職のお知らせ☆
社員さんとインストラクターさんがそれぞれご退職となります。
社員さんは２年前、草津店より新店長として松本へいらっしゃいました。元気いっぱいのプログラム(^o^) 館内整備に積極的に取り組んでくださり、新店舗で開催されているマイトレも導入してくださいました。また、昨年１月にはお寺で座禅を体験するイベントも企画してくださいました。
インストラクターさんはホリデイ松本店開業当初より13年間、さまざまなプログラムで私たちの健康を支えてくださいました。エアロにステップ、周年イベント・・たくさんの想い出がよみがえります。

ファイナルイベントプログラムの開催はありません。

ぜひみなさま、プログラムご参加、感謝のお声掛けをお願いいたします

☆赴任のお知らせ☆
来月から店長として、現在富士店(静岡県富士市)にて副店長をされている社員さんがいらっしゃいます。現店長さんとは同期の桜です。
J-POPやアブス、ピロキシングにYOSAKOIソーラン、ホットスタジオではヨガもされています。

数年前に僕も富士店でかんたんアクアを受けています。
往年の歌謡曲を用いた音楽で会員さん達と楽しい時間を過ごしました

ぜひみなさま、もり立てていきましょう(^o^)ノ

それではみなさまのご来館、ご利用をいつものホリデイで、心よりお待ちしておりまーす

レッツゴーホリデイ♪ヽ(´▽｀)/

[76] mixiユーザー 05月13日 23:29

×マイトレ ○マイジム

[77] mixiユーザー 05月19日 01:55

☆マイジムスケジュール☆
足つぼリフレッシュ
月曜日 14:15
火曜日 21:15
木曜日 10:30 19:30

美脚ストレッチ（女性限定）
火曜日 18:15
水曜日 15:15
土曜日 16:15

日曜祝日の開催はありません。
ビューティークイーンや美脚ストレッチなど女性限定なのは、男性目線を気にせずに美しいカラダ作りをすることを目的にしているためです。

ご理解とご協力をよろしくお願いします

マイジムは他にも・・
肩しなやかストレッチ
エンジョイ骨元気
ストレッチアドバイス

キレイを作るダンベルレッスン(女性限定)
美背中エクササイズ(女性限定)

血行促進ぽっかぽかストレッチ
全身のびのびストレッチ
美姿勢トレーニング
足・腰らくらくトレーニング
活き活き足腰強化
お腹引き締め
など他店では開催されています。
機材や人員の関係もありましょうから、導入される日を楽しみに待ちましょう(^o^)

[78] mixiユーザー 05月26日 01:34

いよいよラストの一週間となりました。
プログラムご参加とお声がけをよろしくお願いいたします。
館内掲示でご存じと思いますが、本日26日土曜日の13:30～水中シェイプ1、代行で店長さんが担当されます。
フィンベルに限りはありますがなんとかしてくれるかも知れません。ジャグジーから応援でももちろん結構ですので、ご都合つく方はぜひお越し下さい(^o^)

29日火曜日はインストラクターさんラストのルンルンエアロです。13年の感謝をこめて・・こちらもご参加・お声がけをよろしくお願いいたします

[79] mixiユーザー 06月01日 00:06

みなさまこんばんは♪
店長さん、インストラクターさんへのお声掛け、プログラムご参加本当にありがとうございました(^o^)
みなさまの思いがきっとお二人のこれからの力と笑顔になります♪

店長さん、インストラクターさん長い間ありがとうございました(^o^)
会員さん、社員さんスタッフさんを勝手に代表して厚く御礼申し上げます。笑顔と健康、楽しい時間の数々をありがとうございました

これからはご自分とご家族の笑顔と健康を大切に楽しい毎日をお過ごしください♪

レッツゴーホリデイ♪ヽ(´▽｀)/

[80] mixiユーザー 06月02日 01:34

2018年６月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業☆
ありません(^o^)

☆J-POPダンス☆
スペシャルエディション
「6月はライブフェス気分で熱くなろう！」をテーマに開催されます。
男性担当者さんによる Boy's
女性担当者さんによる Girls
それぞれ異なる内容です(^o^)
もちろんどちらのバージョンも参加性別に制限はありません！みなさま奮ってご参加ください♪
メイン曲は担当者さんが歌って踊ります♪ 衣装や歌声にもご注目(^o^)

歌おうぜベイベー！
Boy's メイン曲

B'z さん

ultrasoul
https://youtu.be/Ujb-ZeX7Mo8

盛り上がっていくよー！
Girlsメイン曲

松浦亜弥さん

Yeah！めっちゃホリデイ
https://vimeo.com/96766210

☆赴任のお知らせ☆
今月から新店長さんとスタッフさんが富士店より赴任されます。
先々週くらいにプログラムにもご参加されていましたので、すでにお会いしたかたも多いと思います。僕も富士店で楽しい時間をすごさせていただきました。
こちらのトピでも４月にふれましたが、YOSAKOIを踊る地域のお祭りで、あっぱれ富士というのがありまして。見事今年のかぐや姫賞に富士店・富士宮店合同チームを導かれました

https://youtu.be/gSwZghPzONE

勤務は来週半ば以降からになります。初の店長ですし、緊張されていると思いますので、みなさま輝くビッグスマイルでもりたてていきましょー♪ヽ(´▽｀)/

☆プログラム☆

Beauty Queen
サマーウェーブスタートです。「波のように腰を揺らして腰回りを引き締め！露出度高めでもへっちゃらのスッキリ夏BODYを目指しましょう！」との事です。

僕もくびれ欲しいです～(^o^)
queenは女性だけのお楽しみエクササイズですからね、夏に向けてみなさまがんばってください♪

ヨガde健康シリーズ
サマーコレクションとしまして、
骨盤・体幹・胃腸スッキリの３種が開催されます。
骨盤はスプリングバージョンから内容変更になります。
「夏の暑さに負けないカラダを作りましょう」

アクアキックボクシング

TARGET ABS IMPACT

腰楽体操
今月で終了となります。
今月から入会されたみなさまもぜひご参加ください♪

YOSAKOIソーラン
３ヶ月ぶりに帰ってきます♪
YOSAKOIは発声、雄叫びが醍醐味ですのでどうぞご遠慮なくお腹の底から

<はああああああ！してください♪

☆代行・変更☆
店長さん赴任までの間、プログラム変更や代行が続きます。
２年目社員さんが元気いっぱいがんばりますので、応援よろしくお願いいたします(^o^)/

今日6/2(土)のYOSAKOIはJ-POPに変更です。また、５日火曜日夜のZUMBAもJ-POPに変更です。
土日や夜21時以降にJ-POPはありませんので、ウィークエンド会員のみなさま、ナイト会員のみなさま、ぜひこの機会にスペシャルエディションご参加ください

それではみなさまのご来館、ご利用をいつものホリデイで！
心より心よりお待ちしておりまーす

レッツゴーホリデイ♪ヽ(´▽｀)/

[81] mixiユーザー 06月06日 12:06

みなさまこんにちは♪
いよいよ本日6月6日(水)より新店長さん松本店勤務開始です♪ 夜20:15のエキサイトエアロが松本店での初プログラムとなります。明日6月7日(木)はあさイチのTARGET ABS です。
緊張されていると思いますので、みなさま盛り上げてまいりましょう(≧∇≦)
おみかけしたらご挨拶もよろしくお願いいたします

それではみなさまのご来館ご利用を、心よりお待ちしておりまーす＼(^o^)／

[82] mixiユーザー 06月07日 00:45

☆マイジムスケジュール☆
美脚ストレッチ(女性限定)
ストレッチポールを使い、筋膜を刺激していきます(^o^)
すらりとした美脚がアナタのものに

ご参加お待ちしております

月曜日 10:30
火曜日 16:30
木曜日 15:30 21:15

足つぼリフレッシュ
青竹を用いツボ刺激。からだの中から健康づくりをしていきます。トレーニング前後のリフレッシュにもどうぞ

月曜日 15:30
火曜日 20:15
水曜日 11:30
土曜日 15:30

[83] mixiユーザー 06月26日 00:15

みなさまこんばんは♪
７月のプログラムスケジュール配布開始、同時に公式サイトからもダウンロード可能です。
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf
6月のスケジュールとの比較が今月いっぱいまでできますので、よろしければダウンロードしてご確認下さい

[85] mixiユーザー 07月02日 01:56

2018年7月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業☆
16日月曜日海の日です。

営業時間が21時までで、トレーニング終了時間は20時半です。
18時以降のプログラム開催はありません。
マイジムも祝日は１日おやすみとなります。
デイ・ナイト・アフター2・アフター5会員さんの利用には時間外利用料¥1080(税込み)が必要です♪

☆J―POPダンス☆

DA PUMPさん

U.S.A.
https://youtu.be/sr--GVIoluU
字幕表示on 日本語指定で歌詞も見られます。

☆着任のお知らせ☆
今月から千葉中央店より異動された社員さんがあらたに副店長として勤務されます

みなさまプログラムご参加とお声がけをよろしくお願いいたします(^o^)

☆プログラム☆

夏だ！プールへ行こう！
HOLIDAY SPORTS CLUB WATER PARKと題しまして、
プールプログラムの変更があります。

水中ダンベル
サマーエディションと題しまして、いつもとは違う、夏らしい情熱的な音楽に合わせながらダンベル体操を行います(^^)

水中ダンベル↓
https://vimeo.com/96795498

SPLASH
応援などで使うメガホン。
口の広い方を勢いよく沈めると狭い口からお水が吹き出します。この性質を利用して、楽しい音楽に合わせながら二の腕を引き締めていきますd(^-^)
お水がかかりますので、スイムキャップ・スイミングゴーグルをお持ちくださいませ♪

TARGET ABS AQUA
狙いはお腹！のスタジオプログラムのプールバージョンです。腹式呼吸・立位腹筋・意識集中・大声発声・継続参加の5つのポイントはそのままに、お水の抵抗を生かした動きでお腹まわりの脂肪燃焼！
プールで燃やしましょう♪

膝楽体操
膝まわりを動かし、ほぐして強化する水中体操です♪
抵抗・浮力・水圧・水温のプールならではの特長を生かして行います(^^)

膝痛治療を目的としたものではありませんので、膝治療中のかたはお避けください。

フィータボディ
らくらくエアロにかわり、今月からスタートする新プログラムです♪
とんだりはねたりしませんが、その分体を存分に使い汗をかいていきます(^o^)

TARGET ABS
ギアチェンジスタートです(^^) 負荷を強いものとよわいもの、交互にくりかえしていきます。

YOSAKOIソーラン
内容が今月から変更になります。up and DOWNをテーマに汗をかいていきます(^o^)

梅雨も明け、いよいよ夏本番です♪ バテないようホリデイで、しっかり体力つけましょう

二の腕、くびれが気になるアナタ、まだ間に合います！一緒にひきしめていきましょう♪

それではこちらのコメントをご覧のみなさまのご来館、ご利用、ご入会を心よりお待ちしておりまーす

よー＼(^o^)／お → (^人^)パン☆

[86] mixiユーザー 07月02日 17:06

7月 ☆マイジムスケジュール☆
月曜日
10:30～足つぼリフレッシュ
15:15～美脚エクササイズ

火曜日
16:15～足つぼリフレッシュ
20:15～美脚エクササイズ

水曜日
12:10～美脚エクササイズ
21:15～足つぼリフレッシュ

木曜日
10:30～美脚エクササイズ
19:15～足つぼリフレッシュ

土曜日
16:15～美脚エクササイズ

日曜日
開催なし

[87] mixiユーザー 08月06日 02:14

2018年8月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業☆
ありません。

☆特別営業☆
11日土曜日
会員種別に関係なく、時間外利用料なしでご利用いただけます。
営業時間は10:00～22:00(トレーニング終了は21:30)です。
プログラムは土曜日のお昼のものが催行されます。夜の部の開催はありません。
代行の情報もでていますので、館内にてご確認下さい

☆夏季特別休館日☆
12日日曜日から15日水曜日まで夏季特別休館日です

http://www.holiday-sc.jp/pdf/kyukan/kyukan10-22.pdf

☆J―POPダンス☆

寿君さん

あー夏休み
https://youtu.be/mnjoYpnBhUY

☆SHOPセール☆
恒例のセールがはじまりました。欲しいものからなくなりますので、お早めにチェックくださいませ♪
なお、セール品につき返品・交換できません。試着可能ですので、気になるアイテムありましたらフロントにお声がけを＼(^o^)／

☆プログラム☆

３年目社員さんプログラムについて
本社研修ならびに小倉南店無料体験会応援のため、３年目社員さんのお名前がプログラムスケジュールに掲載されておりません。
遠く九州へ出張されますので、激励のお声がけをよろしくお願いいたします

また、代わりに各時間を担当される社員さんスタッフさんのプログラムご参加もあわせてよろしくお願いいたします(^o^)

小倉南店↓
http://www.holiday-sc.jp/sp/shops/085-kokuraminami/

水中ダンベル
サマーエディション情熱バージョン、8月いっぱいまでです。まだ間に合いますのでぜひお越し下さい(^^)

インストラクターデビュー決定

水曜日22:15～の店長さんバランスボール、8/8より担当者変更です。
水曜日と木曜日に水中ダンベルを担当されているスタッフさんがスタジオプログラムデビューです(≧∇≦)
みなさまのご声援、プログラムご参加をよろしくお願いいたします

マイジム
火曜日
11:30～/21:15～美脚エクササイズ
水曜日
16:15～足つぼリフレッシュ

今月は以上３枠のみです。

☆同伴体験会☆
予約不要・参加無料の体験会好評開催中です。
まだ入会されていない方をお連れすると下記特典が

誘った会員さん)
・ドリンク１本
・豪華景品が当たる大抽選会応募券

誘われた方)
・ドリンク１本
・ビジター利用料無料

入会をお決めになられた場合は、上記に加え入会金や登録料割引やホリデイグッズプレゼントに挑戦するゲームにチャレンジいただきます

体験利用はお一人様につき一回限りです。

同伴体験ですので、連れてきた方の会員種別に応じた時間内での利用となります。
期間中(8/30最終)何名様でもご招待いただけます。

それではこちらのコメントをご覧のみなさまのご来館、ご利用、ご入会を心よりお待ちしておりまーす

ホリデイ(^o^)→＼(^o^)／わっしょーい♪

[88] mixiユーザー 09月08日 01:12

2018年9月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
17日敬老の日(月曜日)
24日振替休日(月曜日)
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆プログラム☆

J―POPダンス
スペシャルエディション
「Dance Dance Edition」

Beauty Queen
おしりに本気だ！「Hip Burn」スタートです。
9～11月限定。脂肪をどんどん燃やして女性らしいクッと上がったお尻を目指しましょう。
※はじめての方へ
Beauty Queenは女性限定のプログラムです。
男性目線を気にせず集中して取り組めます。
初めての方大歓迎(^^) ぜひスタジオへお越し下さい☆
https://vimeo.com/90384669
(Beauty Queen ポージングシェイプPV)

コアボード終了のお知らせ

10年以上親しまれてきましたコアボードですが、生産終了で修理もきかないこと、他のプログラムに変更することでより多くの方にホリデイを楽しんでいただくことを目的に、今月いっぱいで終了することが決定しました。
お時間のある方、ぜひご参加をお願いいたします。

ヨガde健康シリーズ
オータムコレクションとして、肩やわらか、腰ほぐし、やすらぎの三種類の提供となります。
季節の変わり目、からだをほぐして血行をよくし、乗りきりましょう

https://vimeo.com/96796212
(健康シリーズラインアップのPV)

マイジム
ラフア設置工事のレイアウト変更によりスペースがなくなりましたので、残念ながら開催はありません。

☆ジムエリアまとめ☆

ラフア
女性専用ホットスタジオラフア
https://vimeo.com/261276714

来月は体験会を予定しているそうです。
本格運用になる11月からは予約作業が必要です
ので、こちらをご参考にMyホリデイのご登録をお願いいたします。(登録しなくてもフロントで予約はできます)
https://vimeo.com/266048864

女性専用筋トレエリア誕生
10月より、ラフアの隣に女性専用の筋トレエリアが設置、運用開始となります。
自体重トレーニング用の器具やケトルベルなど引き締めに最適なアイテムを、いつでもご利用いただけます

11月にはマルチパワーも一台導入されます。フリーウェイト初めての方もぜひご利用ください♪

ケトルベルは「やかん」の持ち手がついた重り玉です。
マルチパワーは現在フリーウェイトエリア奥に設置されているあれです。

フリーウェイトエリア拡大
ラフア設置後、フリーウェイトエリアが現在のおよそ２倍のスペースになります。
ウレタンダンベル、12・14・16・18・20・22kgの計6セットが追加になります。
11月には新マシンアジャスタブルプーリーも追加になります。
メーカーさんの参考VTR:
https://youtu.be/iM1TLHlKdDA

※フリーウェイトエリアが男性専用エリアになるのではありません。譲り合ってご利用ください。
※「女性専用」「女性限定」の文字に肩身がせまい、面白くないと思っている男性の方。
今もフリーウェイトしてるのに女性専用に行かなきゃダメ？と思っている女性の方。

館内は変わっていきますが、変に遠慮したり、偏見や差別意識をもつことなく。これまて通り目標に向かって一緒に楽しくガンバりましょう

館内もキレイに

男女ロッカーの壁紙・床・ジムエリアのカーペットの新調
2Fの御手洗いの壁・床の修繕
それぞれ10月予定です。
詳しくはフロントまで♪
工事とリニューアルのお知らせはこちらをどうぞ♪

http://www.holiday-sc.jp/sp/shops/011-matsumoto/

☆イベント☆
トレトレフェスタ開催中です。
目玉企画は筋トレジャーハント2018
全10コースのクイズに挑戦、3コースクリアで金の延べ棒(ティッシュ)がもらえます。
ぜひチャレンジしましょう

それではみなさまのご来館、ご利用、ご入会を心よりお待ちしておりまーす

せーの(^o^)→イェ(^o^)/ーイ

[89] mixiユーザー 10月12日 21:42

2018年10月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆女性専用ホットスタジオ「ラフア」先行体験会スケジュール☆

http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/lafua/matsumoto.pdf

体験会について
・参加プレートを当日お取りください。

・ホリデイに入会されてない方も電話予約で体験会にご参加いただけます。ラフア以外の施設もご利用いただけます。

・ホリデイ会員さんが、未入会のお友達や、ご家族などを伴う場合は予約が必要です。

・体験会中はマットはお店で用意しますので、バスタオルとフタ付き飲料をお持ちください。

・男性インストラクターも担当します。

・来月分の予約は25日から受付開始です。Myホリデイのご準備をお願いいたします。

Myホリデイ新規登録・ログインの方法
https://vimeo.com/266048864

☆祝日営業日☆
8日体育の日(月曜日)
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆会員種別追加と受付終了について☆
ナイト会員の新規登録・変更登録は終了しました。スーパーナイト会員が今月から募集がはじまりました。
ナイト会員からの移行は11月末まで変更手数料無料です♪
ぜひご検討ください(^^)

☆プログラム☆

J―POPダンス

欅坂46 さん

アンビバレント
https://youtu.be/aeM6VF2XOn0

肩楽体操
健康体操シリーズ、肩楽体操です。
長めのスポーツタオルをお持ちください♪ (肩治療中の方はご遠慮ください)

BOXING BEAST
夜のシェイプ・ザ・ボクシングがボクシングビーストにリニューアルです。
エネルギッシュ・パワフル・ダイナミック・スピーディーの4種類があります。
今月はスピーディー以外の３種になります。
前の副店長さんがスピーディーの、２年目社員さんがエネルギッシュのモデルで全国展開されたいわば松本店発祥のプログラムです♪
楽しみましょう＼(^o^)／
https://youtu.be/EZnnA4gMO2s

TARGET ABS
スタジオのギアチェンジ・プールのアブスアクア共に曲と動きがマイナーチェンジです。
あと３ヶ月、燃やしましょう♪

☆リニューアル☆

ストレッチエリア
ラフア壁面に移設されました。
ストレッチのやり方ボードもリニューアル♪

フリーウェイトエリア
広くなりました。この冬導入予定の新マシンの導入も楽しみですね(^o^)
新たにダンベルトレーニングのやり方ボードも掲示されました。

女性専用筋トレエリア
新設されました。
このエリアだけの器具もあります♪
理想のボディ目指して頑張りましょう

順番待ち整列ゾーン
スタジオ前に新設されました。
パーテーション内に三列で整列します。
※場所取りのために荷物だけ置いてどこかに行くのはNGです。

みなさまのご来館、体験会ご参加、ご入会を心よりお待ちしておりまーす

[90] mixiユーザー 10月18日 23:42

追伸
ラフア体験会中の参加プレートは、直近の２つ分がジムカウンターに設置されます。
ひとつプログラムが終わったら、次の次のプログラムのプレートが用意される仕組みです。プログラムの間隔も30分あいてますので、余裕をもって支度もできます。
始まる前からゆったりリラックスしてのぞみましょう♪

[91] mixiユーザー 11月11日 23:55

2018年11月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

ラフアのみのスケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/lafua/matsumoto.pdf

☆祝日営業日☆
3日文化の日(土曜日)
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆プログラム☆

J―POPダンス

星野　源さん

アイデア

　女性専用ホットスタジオ　ラフア

https://vimeo.com/295939016

　今月の香り　ディープブレス
～木々とハーブのやわらかなグリーン調の香りが深い呼吸を促し気持ちを休める～
時の香り、今月はディープブレスです。呼吸を楽にし、眠りの空間へと環境を整えます。
アロマテラピー+ホットスタジオでリラックスし・ま・しょ

今月から女性専用ホットスタジオ「ラフア」グランドオープンです。
ご予約はPC・スマホ・タブレット等で Myホリデイからお願いします。
※来月分のご予約は毎月前月２５日からです。大好評のため朝からアクセスが集中します。
キャンセル待ち予約も利用して、日程に余裕をもたせて、心にも体にも無理なく楽しみましょう。

Myホリデイ新規登録・ログインの方法
https://vimeo.com/266048864

先月の体験会ではマットはお店で用意しましたが
今月からは、ご自分でヨガマットをご用意いただきます。
レンタル￥324（税込）です。レンタルされる方はバスタオルをお持ちください。
※フロントでもマットとマット用バンドを販売しています。

これからの季節、暖かいラフアで体を温めて、寒さや冷え症対策に！
忙しい年末・・心身のリフレッシュに！ぜひご活用ください

☆スーパーナイト会員☆
ナイト会員から移行される場合の変更手数料無料施策は今月いっぱいです。
利用可能時間：月～木・土夜6時～夜12時（日・祝は時間外利用料￥1080を支払いで利用可）
今まで出られなかった１９時台２０時台のプログラムご参加に！
学校帰り・会社帰りのお風呂に！
ぜひご検討くださいませ

それでは、今このページをご覧の皆様の
ご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす(^^)/

おまけ

初心者対象　遊ぶ、楽しむ、フィットネス　ホリデイスポーツクラブ（コンセプトPRビデオ）　
https://vimeo.com/299413116

ホリデイ見学WEBツアー

[92] mixiユーザー 12月23日 00:39

2018年12月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

ラフアのみのスケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/lafua/matsumoto.pdf

☆祝日営業日☆
24日振替休日(月曜日)
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆プログラム☆

J―POPダンス

C&Kさん

ドラマ
https://youtu.be/NszvNJe0a84

女性専用ホットスタジオ　ラフア

https://vimeo.com/295939016

今月の香り　ディープブレス

Myホリデイ新規登録・ログインの方法
https://vimeo.com/266048864

Beauty Queen
12月～2月のテーマは
「CHANGE」です。
胸・背中・二の腕・内もも・お尻・ウエスト・足首を引き締めていきます。
体が変われば人生が変わる(^o^) 女性のみなさまぜひスタジオへ

ヨガde健康シリーズ
12月～2月のウィンターコレクション♪
「おなか」「足ぽかぽか」「骨盤」の３種です。
ソックス推奨です。もちろん裸足でも大丈夫です。
カーテンしていても窓際は寒いので、上着を羽織ったり、なるべく窓から離れるなど工夫をなさって下さい。

今月末終了
TARGET ABS GEAR CHANGE
TARGET ABS AQUA
肩楽体操
今月末で終了です。
ご参加まだのかたはぜひスタジオ&プールへお越しくださいませ♪

SHOPセール

ZUMBAのウェアやアクセサリーなど販売中です。
12/23までですのでぜひ一度ご覧下さい(^o^)

クリスマスイベントプログラム

12/25
10:30～J-POPダンス
21:15～ZUMBA
プログラム変更で、「クリスマスDance」になります。
わが松本店が誇る社員さん4名によるスペシャルダンスプログラム(^^)
クリスマスに関した服装での参加もこのプログラムに限りOKです。僕は昼はお仕事で夜はプールにいますので、みなさまぜひ楽しんできてください♪

冬季休館日

12/30(日)～1/3 (木)
休館日です。
1/4(金) 特別営業日
10:00～22:00
会員種別関係なくご利用いただけます。

それでは、今このページをご覧の皆様の
ご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす(*´∀`)♪

おまけ
トップインストラクターが解説!3分ビースト

エネルギッシュスタイル
われらが２年目社員さん
https://vimeo.com/301796884

スピーディースタイル
元気いっぱい

前副店長さん
https://vimeo.com/301797787

[93] mixiユーザー 01月03日 17:45

新年明けましておめでとうございます

2019年1月スケジュール
http://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

ラフアのみのスケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/lafua/matsumoto

今月の香り

ウォームフィール
詳細は上記プロスケ参照

☆特別営業日☆
1/4(金)
営業時間:10:00～22:00
会員種別関係なくご利用いただけます。
プログラムスケジュールは次のコメントで。

☆祝日営業日☆
1/14(月) 成人の日
新成人のみなさまおめでとうございます(^^)

※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆プログラム☆

J―POPダンス

Shuta Sueyoshi feat. ISSAさん

Over Quartzer

仮面ライダージオウ
https://youtu.be/vrBXu-VbB-Q

女性専用ホットスタジオ　ラフア

癒しの空間
落ち着いた空間で心と体を
癒す究極のリラックスヨガ

Sound Up
音楽に合わせて流れるような動きでシェイプアップを目指すエクササイズ(ヨガプログラムです)

ほっとフリータイム
ストレッチをしたり体をあたためたりご自由に利用できます。開催時間はラフアスケジュールをご確認下さい♪

TARGET ABS X(テン)
TARGET ABS 10周年を記念して、過去シリーズでつちかってきた動きの中から特に脂肪燃焼に効くものをピックアップ。6月末までの期間限定です。楽しく燃やしましょう♪

アクアキックボクシング
今年も開催されます。
お水の中でパンチ&キック(^o^) 楽しく燃やしましょう♪

足楽体操
青竹ふみとふくらはぎマッサージでぽっかぽか

寒い季節を乗りきりましょう!

Boxing Beast
パワフルスタイルがお休みになり、スピーディースタイルが導入されます。
エネルギッシュ、ダイナミックも担当社員さん入れ替えでリフレッシュ! ご参加お待ちしております(^^)b

☆Newインストラクター☆
水曜日夜にインストラクターの方がホリデイデビューされます。ステップ30にランランエアロ、ぜひご参加ください♪

それでは、今このページをご覧の皆様の
ご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす(*´∀`)♪
今年も楽しく
＼(^o^)／レッツ(^人^)
＼(^o^)／ゴー(^人^)
壁|^o^)／＜ホリデイ

[94] mixiユーザー 01月03日 17:53

2019/01/04
プログラムスケジュール
(急な代行等あるかもですのでプログラム名のみ記載します)

☆スタジオ☆
10:30～ランランエアロ
11:30～ J-POPダンス
12:30～シェイプ・ザ・ボクシング
13:30～ヨガdeおなか

プール

13:30～かんたんアクア

ラフア

10:30～癒しの空間
11:45～ほっとベーシック
13:00～コアメイク

夜のプログラムはありません。

22:00閉館、トレーニングは21:30までです。
日曜日や祝日営業より一時間長いですので、お風呂だけでもぜひどうぞ

[95] mixiユーザー 02月03日 23:46

2019年2月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

ラフアのみのスケジュール
WEB版は削除されましたので、上記通常スケジュールでご確認ください♪

☆祝日営業日☆
2/11(月) 建国記念日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆周年イベント☆
2005年2月のオープンから、おかげさまで14年目を迎えました

イベント第一弾は3日～9日までの特別プログラム!詳しくは配布中のスケジュールまたは下記リンクからイベントをご確認ください

祝!14周年♪ヽ(´▽｀)/
https://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=2071783&id=88426586

☆プログラム☆

J-POPダンス

新しい地図joinミュージックさん

#SINGING
https://youtu.be/Ti000uO3hgY

☆ご卒業(ご退職)のお知らせ☆
約3年間勤務されてきました学生スタッフさんが、今月ラスト月となりました。
フロントやジムの業務はもちろん、スタジオイベントでのゲスト出演やプールやマイジム、ラフアなどのプログラムを担当してくださいました。学業のかたわら、インストラクターとしての自覚を持ち熱心に取り組んでくださり、楽しい毎日を過ごすことができました。
今月は火曜日21:15のシェイプ2,木曜日19:40のダンベルを担当されます。また、同じく夜のホリデイを盛り上げてくださっているガールズスタッフさんとの共演が14周年イベントで実現!2/5火曜日19:00からの2本予定されています。
たくさんのみなさまのプログラムご参加、お声がけをよろしくお願いいたします

それでは、今このページをご覧の皆様の
ご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす(*´∀`)♪
一本締め～
よー＼(^o^)／お → (^人^)パン☆

[96] mixiユーザー 03月04日 01:16

2019年3月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
3/21(木) 春分の日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆周年イベント☆
２ヶ月目は・・
プールde大運動会やジムでの体力測定などが予定されています。ふるってご参加くださいませ♪

祝!14周年♪ヽ(´▽｀)/
https://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=2071783&id=88426586

☆プログラム☆

J-POPダンス
3月4月の２ヶ月連続で平成ラストLIVEエディションとなります(^o^)

お昼と夜、３月と４月で曲と動きが変わりますので四種類楽しめます♪

館内掲示されていますが、
「平成とホリデイと私」の3つのワードを入れた文章と平成の思い出の曲をみなさまから広く募集中です♪ こちらもぜひご記入ください

ヨガde健康シリーズ
スプリングバージョンにチェンジ。
今月からは骨盤・スリム・エイジングケアになります。
夜のヨガは休講となりました。

Beauty Queen
5月までの3ヶ月間限定、Butterfly(バタフライ)スタートです。
冬の間に丸まってしまった背中を、もとに戻し姿勢を整え、バストアップやすっきりした背中を目指します♪

それでは、今このページをご覧の皆様の
ご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす(*´∀`)ﾉｼ♪

[97] mixiユーザー 04月01日 02:09

2019年3月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
4/29(月) 昭和の日
4/30(火) 国民の休日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆特別休館日☆
毎春恒例の全社員研修のため、 3日(水) 4日(木)はホリデイはお休みです。

☆振替営業日☆
5日(金)・19(金)は振替で営業日となります。
営業時間は10:00～24:00
利用できる会員種別は、平日に同じです。(特別休館日が平日だから振替営業も平日と同じ扱いです。)
https://www.holiday-sc.jp/pdf/kyukan/kyukan.pdf

プログラムスケジュールは別トピに書きますね♪

☆

インストラクターデビュー☆
お昼の水中ダンベルに、イベントデビューしたお二人がソロデビューです(^o^)
みなさまの応援よろしくお願いいたします

☆プログラム☆

J-POPダンス
平成ラストライブエディション2ヶ月目です。
最終週はインストラクター共演♪ヽ(´▽｀)/
みなさまから募集したエピソードと曲からもお届け(予定)!
ご参加お待ちしております

腰楽体操
腰にかかわる筋肉をほぐしたり腰に負担のかからない、きれいな姿勢を保つ筋肉を強化していきます。

今回はバランスボールは利用しません。

TARGET ABS X

AQUA KICK BOXING
曲と動きを一新。さらに引き締めていきましょう♪

BOXING BEAST
2nd ラウンド開始です♪

The Shout/ Champion Rord /
NY. Workout

☆ゴールデンウィーク特別チケット☆
ゴールデンウィーク特別営業(4/29～5/6 )期間中に使える３枚綴りのチケットが1000円(税別)で販売中です♪
時間外利用・他店舗利用・体験チケットとして利用できます。

それでは、今このページをご覧の皆様の
ご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす

[98] mixiユーザー 05月01日 00:58

令和おめでとうございます。

2019年GW&5月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
5/1(水) 新天皇即位日
5/2(木) 国民の休日
5/4(土) みどりの日
5/5(日) こどもの日
5/6(月) 振替休日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。
※ゴールデンウィーク特別営業(4/29～5/6 )期間中に使える３枚綴りのチケットが1000円(税別)で販売中です♪
時間外利用・他店舗利用・体験チケットとして利用できます。

☆

インストラクターデビュー☆

4年目社員さん
日曜日の14:15～(初日は5/12母の日)
ZUMBA

デビューです

まずはフレッシュZUMBAということで30分のプログラムとなります。
インストラクターの動きなどをVTR撮影し、社内審査の結果合格となれば、45分プログラムに昇格です。
僕は仕事で日曜日ホリデイ行けませんので、みなさまご参加ご声援よろしくお願いいたします

お昼のスタッフさん
ホットスタジオラフアや水中ダンベルを担当されてるスタッフさんが夜のラフアデビューです(^o^)
水曜日夜7時からのDesignヒップ。女性会員のみなさま、ご予約お待ちしております！

夜のスタッフさん
6PackABSやラフア、プールプログラムでお馴染みの夜のスタッフさんが土曜日お昼のラフアレギュラーデビューです♪
ただいまお休み中のあのスタッフさん仕込みのSound Upは夜の会員さんからも好評です♪ご予約お待ちしております

Welcome!

インストラクターさん

新しくフリーのインストラクターさんが月曜朝の時の香り、水曜昼のほっとベーシックを担当されます。
ホリデイ他店での経験あり、松本店はこれがデビューになります。
みなさまこれからどうぞよろしくお願いいたします(^o^)

☆プログラム☆

J☆POPダンス

ゴールデンボンバーさん

令和
https://youtu.be/VeUQk7O-1E4

Design ヒップ
【女性限定】ラフアに新プログラム登場です♪
30分、いろんな方向からお尻を刺激し、丸みのありキュッと引き締まったお尻を目指します!目指せ夢のモデルさん体型

諦めていた洋服、水着を今年こそ(≧▽≦)b
ヨガマット不要です、ご予約お待ちしております(^^)/

それでは、令和の時代も遊ぶ、楽しむ、フィットネス!
友達誘って明日もホリデイ(^o^)

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす

[99] mixiユーザー 06月09日 00:15

2019年6月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
∩( ･ω･)∩ばんざーい⊃(･ω･)⊃なしよ

☆

インストラクターデビュー☆

学生スタッフさん
火曜日21:15～、いよいよ水中シェイプ2デビューです(^o^)
みなさまのご参加お待ちしております♪

☆プログラム☆

J☆POPダンス

TWICE さん

YES or YES
https://youtu.be/3ze2zOFWbyk

Beauty Queen
6～8月限定情熱のコアスタートです

ラテンのリズムで骨盤まわりをほぐし、ぽっこりお腹解消を目指します(≧▽≦)

ヨガ de 健康シリーズ
サマーコレクションスタートです♪
この夏は、肩やわらか・胃腸スッキリ・骨盤の三種。
暑い夏もヨガでのりきりましょう！

今月終了予定
TARGET ABS X
アクアキックボクシング
腰楽体操
ご参加まだの方、ぜひスタジオ&プールへお越しくださいませ～♪

☆エトセトラ☆

チェックイン方法
6月からの新規会員様は、スマートフォン会員証によるチェックインになります。
既存の会員様も、変更のお申し込みで、切り替え可能です。(切り替えは無料デス)
ガラケーの方用にスマートキー(800円)のご用意もございます(^^)
フロントで切り替え手続き後、アプリ「ホリデイライフ」をダウンロードしてください。
詳しくはフロントへ

ピロキシング

終了のお知らせ

ライセンス契約終了に伴い、今年12月いっぱいでピロキシングがホリデイでは受けられなくなります。
グローブ交換の目安が6ヶ月なことから、この時期に発表となりました。
グローブ、ソックスの半額セール開催中です(^o^)
ピロキシングはグローブなしでもご参加いただけますので、ラスト半年、どしどしご参加くださいませ♪
https://www.holiday-sc.jp/piloxing.html

それでは、令和の時代も遊ぶ、楽しむ、フィットネス!
友達誘って明日もホリデイ(^o^)

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす

https://youtu.be/3ze2zOFWbyk

[100] mixiユーザー 07月04日 13:10

2019年7月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
15日(月) 海の日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆新入社員さん☆
２年ぶりにわが松本店に新入社員さんが配属されました＼(^o^)／

毎度おなじみフレッシュプログラム、7月はボクシングとJ-POPダンスです。アクアやエアロは来月以降のお楽しみ♪
みなさま応援よろしくお願いいたします ´ω` )/

☆プログラム☆

J☆POPダンス

スペシャルエディション、×(かけフェス)です。
ライブ感満載!盛り上がりましょう(≧▽≦)

膝楽体操
膝回りを楽に動かすようにするためのプールでの健康体操です。

リハビリ、治療目的ではありませんので膝の痛み治療中の方はご遠慮ください。

水中ダンベルサマーエディション
期間限定ダンベル、今年もやって参りました

パターンAとBの二種類あり、それぞれ動きも曲も異なるそうです。
今年は３ヶ月連続!振り袖にバイバイしましょう

TARGET ABS AQUA
夏の風物詩アブスアクアの季節です♪
プールでも立位腹筋・腹圧呼吸・意識集中・大声発声・継続参加

しぼっていきましょう＼(^o^)／

TARGET ABS GO STOP
令和最初のアブスはGO STOP!
立位腹筋のインターバルトレーニングだそうです。
引き締めていきましょー♪ヽ(´▽｀)/

それでは、友達誘って明日もホリデイ(^o^)

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす

[101] mixiユーザー 08月01日 12:17

2019年８月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
12日(月) 山の日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。

夏季休館日前の特別企画。時間外手数料

不要！会員種別に関係なくご利用いただけます

　ご利用お待ちしております(^^♪
　

☆夏季特別休館日☆
13日（火）～16(金）
https://www.holiday-sc.jp/pdf/kyukan/kyukan.pdf

☆新入社員さん☆
フレッシュプログラム、アクアやエアロが追加になりました♪
みなさま応援よろしくお願いいたします ´ω` )/

☆プログラム☆
夏季休館日に伴い、代行がたくさん出ています。
１Ｆにプール、２Ｆにスタジオとラフアの代行案内がでていますので、ご確認ください。

J☆POPダンス

DA　PUMP　さん

P.A.R.T.Y.～ユニバース・フェスティバル～
https://www.youtube.com/watch?v=pN2SCE1hWyI

水中ダンベルサマーエディション
２か月目突入の夏ダンベル！　
7月のラインナップをベースに、担当者さんごと2曲新曲へチェンジです。
いろんな担当者さんのいろんなダンベルに、どしどしご参加ください

☆

　インストラクターデビュー　☆
日曜日お昼のかんたんアクアについにスタッフさんデビューです(^^)/
数か月前からずっと練習されていて、いよいよデビューとなりました。
暑い夏はプールへどうぞお越しくださいませ～

それでは、友達誘って明日もホリデイ(^o^)

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす

[102] mixiユーザー 09月13日 22:55

2019年９月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
16日(月) 敬老の日
23日(月) 秋分の日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1080円)が必要です。

☆人事異動のお知らせ☆

社員さん
2017年6月より日進長久手店から異動でいらした社員さんが、三河安城店副店長として異動されます。
最終プログラムは9/22 13:15～ ZUMBAになります。
赴任先の三河安城店はホリデイ第１号店です。
東海道新幹線で名古屋から一駅。駅からホリデイも見えます。機会がありましたらぜひお出かけくださいませ(^^)
三河安城(みかわあんじょう)店↓
https://www.holiday-sc.jp/sp/shops/001-mikawaanjo/

店長さん
昨年度6月より富士店からいらした店長さんが、来年2月Openの青森店へ異動されます。
プログラムは今月いっぱいで、最終勤務は10/3です。

プログラムご参加・感謝と激励のお声がけをぜひお願いいたします

☆プログラム☆

J☆POPダンス

三代目 J Soul Brothersさん feat Afrojackさん

SCARLET
https://youtu.be/9xUdZd1ZEp0

Beauty Queen Happiness
ボクシング・ダンス・ヨガの３パートに分けて行います。

くびれ Design

それでは、友達誘って明日もホリデイ(^o^)

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす

[103] mixiユーザー 10月12日 19:01

2019年10月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
14日(月) 体育の日
22日(火) 即位礼正殿の儀の行われる日

※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1,100円)が必要です。

☆赴任のお知らせ☆
北海道の旭川店より店長さんが松本店新店長としてお越しになりました(^^)
2010年入社のベテラン社員さんです(*^^*)
みなさまこれからよろしくお願いいたします

☆プログラム☆

J☆POPダンス
スペシャルエディション
「MONSTER PARTY」
やみつきダンスで盛り上がりましょう＼(^o^)／

KEYTALK さん

MONSTER DANCE
https://youtu.be/N39glrfql0
I

BOXING BEAST
第3弾シリーズ開始です(*^^*)
ぜひご参加くださいませ

肩楽体操
やみつきになる気持ち良さ

ピアノの音にあわせて肩をリフレッシュ(^^)/

TARGET ABS
プールのAQUA、スタジオのGO STOPともに曲と動きが変わりました(^^)
お腹燃やしましょう

☆

インストラクターデビュー
お昼の水中シェイプ1・水中シェイプ2にスタッフさんデビューしました(^^)/
ダンベルもラフアも引き続きよろしくお願いいたします

それでは、友達誘って明日もホリデイ(^o^)
たくさん食べてたくさん動いて人生も遊んで楽しみましょう＼(^o^)／

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす

[104] mixiユーザー 11月04日 00:02

2019年11月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
4日(月) 振替休日
23日(土) 勤労感謝の日

※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1,100円)が必要です。
※プールとラフアの30分プログラムの開催はありません。詳しくは配布中の祝日営業スケジュールをご確認ください。

☆プログラム☆

Beauty Queen
Happinessは今月でラストです(*^^*)
女性のみなさま、ぜひご参加くださいませ♪

ヨガde健康シリーズAutumnコレクションは今月いっぱいです。こちらもぜひご参加ください♪

りらくヨガ
ホットスタジオラフアに新登場!
不調をケアするストレッチとインナーマッスルを鍛えるヨガを交互に行い健康的な体を目指します。
内側からもキレイになりましょうね(^^)/

それでは、友達誘って明日もホリデイ

たくさん食べてたくさん動いて人生も遊んで楽しみましょう＼(^o^)／

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす♪ヽ(´▽｀)/

[105] mixiユーザー 12月01日 01:16

2019年12月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
ありません＼(^o^)／

☆冬季特別休館日☆
2019/12/30(月)～2020/1/3(金)

☆人事異動のお知らせ☆
昨年6月末に千葉中央店より副店長として赴任されました社員さんが、秋田店店長として異動されることになりました。
12/19(木)が松本店最終勤務/プログラムとなります。
みなさまぜひ、感謝と激励のお声がけ&プログラムご参加をお願いいたします＼(^o^)／

なお、後任の方はまだ決まっておらず、2020年1～3月は他店社員さんが、ヘルプでいらっしゃいるとのこと。遠いところ私たちのために来てくださる社員さん達にも感謝ですね♪

☆プログラム終了のお知らせ☆

PILOXING
今月末を持ちまして、ピロキシングは終了となります。
グッズはワンコイン販売中っ

いちどもご参加されたことがない方はぜひスタジオへ(^^)

※グローブをお持ちの方がピロキシングに参加するために時間外や他店舗の利用する場合の無料施策も今月いっぱいです。

YOSAKOIソーラン
週に一度のお祭り騒ぎプログラムも今月末で終了です。

☆タオル持参のお願い☆
ジャズで腹筋♪
https://youtu.be/9mH2v8iecU8
SlimUpABSと6packABSですが、
今月からタオル持参となります。
忘れた方ようの貸し出しもあると思いますが、みなさまのご協力をよろしくお願いいたします。

☆プログラム☆

ヨガde健康

Winter Collection

ヨガdeひといき／足ぽかぽか／骨盤
寒い冬もヨガで整えて、元気に過ごしましょう(^^)/

Beauty Queen
4Piece (フォーピース)
スタートです。
胸(デコルテ)・背中・おなか・脚の4つを効率よくひきしめて代謝アップ

TARGET ABS
GO STOPとAQUAがそれぞれ今月末で終了となります。
まだの方もぜひご参加ください♪

☆ホットスタジオ体験会☆
未入会の方向けに、ラフアのワンコイン体験会開催中です(*^^*)
※事前の電話予約が必要です
詳しくはフロントにてご確認くださいませ♪

それでは、友達誘って明日もホリデイ(^^)/
たくさん食べてたくさん動いて人生も遊んで楽しみましょう＼(^o^)／

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・体験・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす♪ヽ(´▽｀)/

[106] mixiユーザー 12月21日 22:41

みなさまこんばんは(*^^*)

最終週の代行・プログラム変更が掲示板に貼り出されていますのでご確認くださいませ♪

ラフアの予約・キャンセルについてお知らせがでています。こちらは掲示板付近にお知らせの紙がありますので、お手にとってご確認ください。(お持ち帰り

)

12/18の副店長さんラストZUMBAの集合写真が焼き上がりました。
撮影に参加された方はフロントにお申し出ください

[107] mixiユーザー 01月01日 01:20

新年明けましておめでとうございます(^^)♪
本年もどうぞよろしくお願いいたします

2020年1月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
13日(月)成人の日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1,100円)が必要です。
※開催プログラムは別紙祝日営業スケジュール(館内配布)をご確認ください。

☆冬季特別休館日☆
2019/12/30(月)～2020/1/3(金)

☆人事のお知らせ☆
大阪府の泉大津(いずみおおつ)店より1～3月の２ヶ月間、社員さんが短期赴任でいらっしゃいます。
昨年(2019年)入社の新入社員さんです。入社前にスタッフとしてお勤めの経験もあるそうで、プログラムもばっちりだそうですので、みなさま応援よろしくお願いいたします(^_^)v

☆定員変更のお知らせ☆
おかげさまで大好評!美脚デザイン(女性専用ホットスタジオラフア)の定員が24→26人に

寒い冬も温かいラフアで乗りきりましょう

☆プログラム☆

J-POPダンス

ゴールデンボンバーさん

首が痛い
https://youtu.be/-7CuDlJqWrc

TARGET ABS

1～6月のテーマは「ハイテンション

」
ノリノリの音楽でお腹もテンションも上げていきましょう!

AQUA KICK BOXING
今年もやってまいりました期間限定プログラム

腰やおひざにやさしいプールの中で楽しくシェイプアップ

キュキュっとぼ～る
https://vimeo.com/90384802
かわいいボールで体幹トレーニング(^^)/
キュキュっとぼ～る復活です

足楽体操
期間限定(1～3月)プログラムです(*^^*)
青竹踏みを中心に血行促進からだポカポカになる体操です

それでは、オリンピックイヤーも遊ぶ、楽しむ、フィットネス

友達誘って明日もホリデイ(^^)/

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・体験・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす♪ヽ(´▽｀)/

[108] mixiユーザー 02月03日 00:47

2020年2月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
11日(火)成人の日
24日(月)天皇誕生日
※営業時間が10:00～21:00です。
※夜のプログラムはありません。
※トレーニング終了時間は20:30です。
※デイ・ナイト・スーパーナイト・アフター2・アフター5会員の方は時間外利用料(税込み1,100円)が必要です。
※開催プログラムは別紙祝日営業スケジュール(館内配布)をご確認ください。

☆祝15周年イベント☆
2/17(月)～23(日) 開催予定です(*^^*)

☆ご退職のお知らせ☆
・学生スタッフさんの卒業シーズンとなりました。毎年の事ですが、お別れはやはりさみしいですね

現在、火曜日夜の水中ダンベル・水中シェイプ2/水曜日夜のバランスボール/木曜日夜の水中ダンベルを担当されているスタッフさんも２月を持ちましてプログラムを終了、3月はもしかしたら見かけるかも？な状況となります。
今月は15周年イベントもありますし、ぜひみなさま!プログラムご参加、お声がけをお願いいたします

☆新マシン導入☆
フリーウェイトエリアに2/8、オリンピックハーフラックが設置されます＼(^o^)／

☆プログラム☆
J-POPダンス

湘南乃風さん&中田ヤスタカさん

一番歌(いちばんか)
https://youtu.be/gmLrJTpOx4A

FLORIC
流れる動きと固める動きで体幹を刺激しじわ～っとあついを感じる新感覚プログラム!
いよいよスタートです(*^^*)
イメージ動画↓
https://vimeo.com/373350026

☆プログラム変更のお知らせ☆
日曜日14:15～足楽体操は、担当者さん同じで30分のZUMBAになります。

それでは、友達誘って明日もホリデイ(^^)/

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・体験・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす♪ヽ(´▽｀)/

[109] mixiユーザー 03月16日 01:27

新型コロナウイルス関連はつぶやき(mixiボイスにまとめてあります)

https://mixi.jp/view_community_voice.pl?comm_id=2071783&id=93023075&comment_count=9&from=community_list

以下の書き込みは
通常版の情報です。

2020年3月スケジュール
https://www.holiday-sc.jp/schedule/pdf/11.pdf

☆祝日営業日☆
ありません♪
(20日は春分の日ですが金曜日休館日です)

☆プログラム☆

Beauty Queen
新テーマは春RUN漫
走るような動きの有酸素運動で二の腕、背中、脚をシェイプアップ♪

ヨガde健康
リセット、骨盤、エイジングケアの3種類スタートです(*^^*)

☆プログラム実施人数について。
最低人数制度ができました。スタジオ8 プール3
ラフア4 そろわないと開催されません。

それでは、友達誘って明日もホリデイ(^^)/

今このページをご覧の皆様のご来館・ご見学・体験・ご入会・ご利用を　心より心より！お待ちしておりまーす♪ヽ(´▽｀)/

[110] mixiユーザー 03月16日 01:30

追伸
この書き込みをもちまして
私の手によるこのトピの書き込みを終了させていただきます。
長い間ありがとうございました(^o^)♪

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