![[makuharikaikaku]](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/40/51/2514051_62s.jpg){kind=logo}
最近、女性で８０歳代、９５歳を最高に足を良く触らせて
頂きます。
男性は８０歳代と元気な男性は非常に少ないですね。
長寿国日本なのに、健康で元気なお年寄りは皆無に等しい
と思います。
少なくとも腰痛や膝痛持ちではなく
元気な高齢お年寄りは、とにかく足が元気
元気条件
１）肥満でないこと
標準ウエイトより１割減
お腹が出ていない
２）足が丈夫である
膝痛でない
腰痛でない
３）足が大きく幅がある（かっこうの悪い足である）
足の裏の肉がしっかりついている
赤ちゃん足である事
４）脚に筋肉が多少でも有ること
脚の皮膚も綺麗
５）足が綺麗
裏に角質、タコ、魚の目がない事
６）爪は綺麗で、しっかり形を形成していろ
若い爪をしている
７）水虫でないこと
元気な方は水虫に侵されていない
８）骨格がしっかりしている
９）お話し好きである
しゃべりが上手い（知識が豊富）
１０）毎日、歩いている
１１）新しい事が受け入れ否定をしない
８０歳以上の元気老人は全部が共通して該当しています
今からでも遅く有りません上記に該当できる身体造り心がけて見ませんか
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