自分と向き合うコミュの自分と向き合う「ネタ」♪

自分と向き合うとき、

まずは、「自分」ってなんだろう？って、

思うんじゃないかと、思います。

しかし、ただ「自分と向き合う」のって、難しいです。

「ネタ」がないと！（笑）

・・・どんなとき、「あー自分と向き合おう」って、思いますか？
よろしかったら、シェアしあいませんか？

コメント(11)

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[2] mixiユーザー 06月12日 11:31

一番、切実（笑）なのは、何度も、同じようなパターンで、
「（一見）ありがたくないコト」が、起きるとき。

新しく、脱皮するための、「気づきのカンフル剤」的に、
そういう出来事が起きる場合があるように、思います。
切実なので（笑）、たいていは、すぐ向き合います。（笑）

向き合っている方向が合っていると、
自分の変化にあわせて、状況も変化していくように、
感じます。

そればかりではなく、ありがたいコトが起きたときも、
よい面、成長した面に、向き合って、自分を祝福すると、
次のステップが、心地よく、やってきやすいように、
思います。

[4] mixiユーザー 01月29日 06:47

自分の考えをコーチングの視点と併せて書かせて頂きます。

自分の場合は「強い感情をともなう経験をした後」でしょうか。
なんでこんなに頭に来るんだろうとか、悔しいのはなんでだろう、とか。

みどりさんの言葉を借りると「ありがたくないコト」が起こったときに「なんでありがたくないのか」と突き詰める様な感じです。

また、コーチングをやっており、自分がクライアントの時は自分とどうしても向き合わざるを得ないので徐々に「自分がどうありたいか」「どうしたいか」がわかるようになりました。

さらに一歩進んで言うのであれば、持っている価値観を明確にする事ができると、「なぜそう思うか」が腑に落ちるので結果として自分のすべてを受け入れられる様になるのではないかと思います。
実際に今、コーチングを続ける中で自分はほぼすべて受け入れる事ができていると感じています。

ひとりで自分と向き合う事は難しいし、痛みを伴う場合もあると思うので中々大変かな、と思っています。

コーチングやセラピー等、アプローチの仕方はそれぞれあると思いますが、「人の助けを借りる」というのもひとつの方法だと思います。

[5] mixiユーザー 01月31日 15:07

＞こつぶさん

ほんとの自分ってね、
「考える」じゃなくて、「感じる」んだと思うヨ