自分と向き合うコミュの自分と向き合う -自己ワーク　

自分と向き合う -自己ワーク　

自分自身と向き合った結果、解放がはじまりますと、
自分の中から、これまで気づかなかった自分が出てくることがあります。

人が、よく、自分自身から「隠す」(恥じる)のは、
「怒り」「恐れ」「自分の理想から外れている自分」、
そして、その下にある、「あなたの本質」や「愛」の一部も隠しているのです。

・・・愛を隠したい人は、いないのですが、
結果そうなってしまっていることが多いのですね。

ブロックの解放とは、あなたの本質や、その愛にたどりつく前に、
その上に乗っているものをどかしていく作業でもあります。

それは、通常何層構造にもなっていて、
上に載っているものを、つまりはブロックを、
どかしていけばどかしていくほど、
あなたの本質の愛が、外に出やすくなってきます。

「どかしていく」というのは、「これは自分ではない」と、
切捨てようとするのとは、違います。

「これも自分」と、受け入れていくことで、
「その部分」は、育っていき、変化します。

そして、むしろあなたの役に立つものに、
変わってくれることすら、あるのです。（たいていそうかもしれません）

ただ、その、「浮上してくるもの」、を、
「これは自分ではない」と、思っていると、
「人のせい」に、したくなったりします。
それでは、なにも進まないのです。
陥りやすい自己欺瞞といえるでしょう。

また、全てを「自分のせい」と、
自分自身を責めるばかりになるのも、
歩みを止めてしまうことになります。
それでは本末転倒ですね。

それを理解した上で、「自己ワーク」というのは、

「自己受容ワーク」であり、
「自己欺瞞（に気づく）ワーク」なのです。

つまり、極力まっすぐとした「内観」ができることが、重要です。
（第６チャクラにブロックがあるとまっすぐな内観が難しくなります）

「内観」の先に「自己受容」があります。

「自己受容」の先に、「成長・変容」があります。

「ジャッジメント」とは、「これはＯＫ、あれはＮＧ」という、
裁きであったり、判断であったり・・・

そうした判断は、日常生活の中では、役に立つのですが、
内観と自己受容の際には、むしろじゃまになりますので、
自己ワークの際には、ジャッジメントをいかに休ませられるかも、
大切なポイントです。

内観も、自己受容も、ジャッジメントを休ませるのも、
聞いたからといって、すぐにできるものではありませんね。

スポーツと同じで、やればやるほど上手になります。
一歩一歩やっていきましょう。

・・・ですが、
スポーツと同じで、下手なやりかたでやりつづけると、
変な癖がつくこともありますね。

時々、人とすり合わせるのも大切なことで、
プロの方のセッションを活用するなどは、
自己探求を続ける方の、
「やり方にブレがないか」の一種の確認にもなるかと存じます。

（HPより一部転載　http://ragate.com）