。そして、
。(BWS-K218)
昨年(2011年)1月に、3104さん、K218さんとご一緒した旅マラソンから、早くも1年が過ぎました。
今年(2012年)は家族旅行(サービス？)を兼ねて、単騎での参加となりました。
毎度のことながら、
練習不足(リレーマラソン以降ほとんど練習せず)
正月の食べ過ぎによる増量
膝の爆弾
と、三重の不安要素をかかえての出場となりました。
そこで今回の対策として、
膝をカバーすべく、太ももの力で進むこと
最初から最後まで出来るだけ同じペースでゆったりと走り続けること
を心掛けることにしました。
Funky Uさんが、スピニングのレッスンで、以前常々、太ももの後ろの引き上げが大事と言っておられたことを思い出しました。
出発を、昨年が超効率的なPM3時だったのに比べ、今年はAM10時と早めにして、自家用車
で高速を通り、一路鹿児島へ。
途中のｻｰﾋﾞｽｴﾘｱでは、一見してマラソン出場とわかるジャージ姿が多数。
これも菜の花マラソンの風物詩の一つみたいです。
まあ、国内の大会ですし、全然
でしょう。
ホノルルマラソンは、一応海外なので、ジャージ姿は控えた方がいいかもしれませんが、勿論個人の自由ですし、結構おられるみたいです。
中には、20代〜60代くらいの和気あいあいと楽しそうな集団も発見し、他のスポーツクラブの団体ご一行かも？と、よからぬ想像もしてしまいました。
そうして前日(1月7日)に指宿にたどり着き、受付を済まして前泊しました。
旅館の食事
もそれなりに美味しかったですが、黒豚の名店で鹿児島の夜
に乾杯
した昨年の方が印象的でした。
まあ、事前準備や当日の調整には良かったと思います。
いよいよレースとなり、1月8日午前9時スタート。
個人的な準備不足とはうらはらに、天気は曇り、気温は10℃前後と、絶好のマラソン日和。
今年から10kmはなくなりましたが、フルとしては過去最多の約一万八千名に加え応援の方々と、とにかく人が多いため、ご夫婦でエントリーのPさん、Kさんには、ついに会えずじまいでした。
初っぱな同じくらいのペースで一人で走っている60歳前後の男性を発見し、ペースメーカーとして、12〜14kmの池田湖、20km付近の開聞岳くらいまでは、なんとか順調でしたが、やはり準備不足がたたり、中間地点でまず土踏まずが売り切れ状態、それでも徐々に増す痛みをこらえながら進むも、30km付近で太もも筋力売り切れ状態、35kmの山川エリアで脚全体の筋力売り切れ状態となりました。
エイドの充実とスピニングのおかげで、エネルギー補給と肺活量的には全く問題なかったものの、中間地点以降は脚の痛み(自分)との戦いとなりました。
まあ、市民フルマラソンとはそういうものでしょう。
また名物として、
30km前後で、気合いのエールを送ってくれるおばちゃん(お姉さん)とハイタッチ
、
40km付近で、ZARDの『負けないで』を演奏し続けるバンド集団ともハイタッチ、できました。
そうして、脚全体がボロボロになりましたが、怪我なく何とか無事完走
できました。
そんなにきつい思いをして、お金を使って、何故走るのかと、もし問い掛けられたならば、理由、答えは沢山あるので、説明には時間
がかなりかかりそうですが、まず挙げておきたいのは、走り終わった後のが最高に美味しいことです。
勿論スピニング
後についても全く同じです。
Funky Uさんも、『至福の一時
』と言われます。
またいつの日か、ワイパーズで、指宿菜の花マラソン、ご一緒しましょう
あと今年の後半に、もう一度、フルマラソンにチャレンジしたいと思っています。
現時点、第一候補として考えているのは、おむすび
ころりんさんと11月に旅マラソン予定の『国東とみくじマラソン』です。
こちらも評判の良い大会であり、フル以外にもハーフ等もあります。
今年(2012年)は家族旅行(サービス？)を兼ねて、単騎での参加となりました。
毎度のことながら、
練習不足(リレーマラソン以降ほとんど練習せず) 正月の食べ過ぎによる増量 膝の爆弾 と、三重の不安要素をかかえての出場となりました。
そこで今回の対策として、
膝をカバーすべく、太ももの力で進むこと 最初から最後まで出来るだけ同じペースでゆったりと走り続けること を心掛けることにしました。
Funky Uさんが、スピニングのレッスンで、以前常々、太ももの後ろの引き上げが大事と言っておられたことを思い出しました。
出発を、昨年が超効率的なPM3時だったのに比べ、今年はAM10時と早めにして、自家用車
で高速を通り、一路鹿児島へ。 途中のｻｰﾋﾞｽｴﾘｱでは、一見してマラソン出場とわかるジャージ姿が多数。
これも菜の花マラソンの風物詩の一つみたいです。
まあ、国内の大会ですし、全然
でしょう。 ホノルルマラソンは、一応海外なので、ジャージ姿は控えた方がいいかもしれませんが、勿論個人の自由ですし、結構おられるみたいです。
中には、20代〜60代くらいの和気あいあいと楽しそうな集団も発見し、他のスポーツクラブの団体ご一行かも？と、よからぬ想像もしてしまいました。
そうして前日(1月7日)に指宿にたどり着き、受付を済まして前泊しました。
旅館の食事
もそれなりに美味しかったですが、黒豚の名店で鹿児島の夜に乾杯した昨年の方が印象的でした。 まあ、事前準備や当日の調整には良かったと思います。
いよいよレースとなり、1月8日午前9時スタート。
個人的な準備不足とはうらはらに、天気は曇り、気温は10℃前後と、絶好のマラソン日和。
今年から10kmはなくなりましたが、フルとしては過去最多の約一万八千名に加え応援の方々と、とにかく人が多いため、ご夫婦でエントリーのPさん、Kさんには、ついに会えずじまいでした。
初っぱな同じくらいのペースで一人で走っている60歳前後の男性を発見し、ペースメーカーとして、12〜14kmの池田湖、20km付近の開聞岳くらいまでは、なんとか順調でしたが、やはり準備不足がたたり、中間地点でまず土踏まずが売り切れ状態、それでも徐々に増す痛みをこらえながら進むも、30km付近で太もも筋力売り切れ状態、35kmの山川エリアで脚全体の筋力売り切れ状態となりました。
エイドの充実とスピニングのおかげで、エネルギー補給と肺活量的には全く問題なかったものの、中間地点以降は脚の痛み(自分)との戦いとなりました。
まあ、市民フルマラソンとはそういうものでしょう。
また名物として、
30km前後で、気合いのエールを送ってくれるおばちゃん(お姉さん)とハイタッチ、 40km付近で、ZARDの『負けないで』を演奏し続けるバンド集団ともハイタッチ、できました。 そうして、脚全体がボロボロになりましたが、怪我なく何とか無事完走
できました。 そんなにきつい思いをして、お金を使って、何故走るのかと、もし問い掛けられたならば、理由、答えは沢山あるので、説明には時間
がかなりかかりそうですが、まず挙げておきたいのは、走り終わった後のが最高に美味しいことです。 勿論スピニング
後についても全く同じです。 Funky Uさんも、『至福の一時
』と言われます。 またいつの日か、ワイパーズで、指宿菜の花マラソン、ご一緒しましょう
あと今年の後半に、もう一度、フルマラソンにチャレンジしたいと思っています。
現時点、第一候補として考えているのは、おむすび
ころりんさんと11月に旅マラソン予定の『国東とみくじマラソン』です。 こちらも評判の良い大会であり、フル以外にもハーフ等もあります。
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コメント(5)
『時間のロス』をテーマにもう少し述べさせてもらいますと、
指宿菜の花マラソンは、南国鹿児島と言えど、季節的には冬であり、途中の豚汁や焼きそば等の、あったかい食べ物コーナーは、やっぱり大人気
休憩ランナーのすごい人だかり、長蛇の列となります。
10〜20分のロスは覚悟しなければなりません。
今回はパスしました。
話は別ですが、東京マラソンを走られた皆さんの話では、トイレ
でかなり時間をロスしたみたいで、大(都会)、市街地を走るフルマラソンについては、最も重要な物の一つである、トイレ施設の充実をお願いしたいものです。
そうした『時間のロス』も、自分の中で想定して走れたら、今よりもっとマラソンが楽しくなりそうな気がします。
のロス』をテーマにもう少し述べさせてもらいますと、
指宿菜の花マラソンは、南国鹿児島と言えど、季節的には冬であり、途中の豚汁や焼きそば等の、あったかい食べ物コーナーは、やっぱり大人気
休憩ランナーのすごい人だかり、長蛇の列となります。
10〜20分のロスは覚悟しなければなりません。
今回はパスしました。
話は別ですが、東京マラソンを走られた皆さんの話では、トイレ
でかなり時間をロスしたみたいで、大(都会)、市街地を走るフルマラソンについては、最も重要な物の一つである、トイレ施設の充実をお願いしたいものです。
そうした『時間
のロス』も、自分の中で想定して走れたら、今よりもっとマラソンが楽しくなりそうな気がします。
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