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ショートエクササイズ教えて下さい

mixiユーザー 2008年06月07日 12:03

大阪で小学校教員をしているるっつんです。

今度、某集会でエクササイズをしたいと思っています。
対象はおそらく中高生～大人、人数は少なく見積もって60名です。
時間は5分～15分。
時間的に見て、アイスブレーキンク程度ができたらいいかと思います。
中高生から大人を対象にしたエクササイズは初めてなうえに時間も短く、読めない部分があるので、みなさんの経験やアドバイス、オススメのエクササイズをぜひ教えて下さい

コメント(3)

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[2] mixiユーザー 03月04日 14:01

またこれは…。昔のコメントですね。。。

で反応なしかぁ…。

今更ですが、、、あいすぶれーきんぐ。提案してみますかねーｗ

60名は多いですね！

ペアにして、ロイヤルマッサージというのがあります。

シンプルに、交代して、マッサージしあうだけでも1効果あります。

バリエーションは無限にありえるけど、、、

マッサージされる側が、どれだけ表現するかをいろいろと変数を変えてみると、気づきのワークの意義も出てきますよね。

しぐさで表現したり。
うなづきくびふりで表現したり。
音で表現したり。
最後は言葉で表現するかな。
数字で表現というのも面白いかも？（今、思いつきました）

実は僕自身がるっつんさんと同じように今、研修の機会を控えていまして。。。

自分のために書いたことになりそうですｗ

ではまた！

このコミュニティ、がんがんに盛り上げる気がありますｗ

[3] mixiユーザー 03月04日 18:08

調子こいてるぼくを見てくださいｗ

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=60562933&comm_id=199215

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