格闘クリニックコミュのメルヴィン・マヌーフ選手インタビュー

メルヴィン・マヌーフ選手公式サイト
http://www.melvinmanhoef.com/japanese.html

2003年頃まではプロの格闘家でありながら朝から晩まで喧嘩に明け暮れていた。何度も警察に逮捕されて刑務所に入っており、見かねた警察はマヌーフの出所後も足首にGPS(衛星利用測位システム)を付けて監視し続けたほどであった。ミドル級の体格でありながらヘビー級契約の試合もこなし、キックボクシングやK-1ルールの試合にも参戦している。K-1 WORLD GP 2002 世界地区予選オランダ大会ではレミー・ボンヤスキーとも対戦、ダウンを奪われるまでは肉薄した戦いを見せていた。そのボンヤスキー戦の後に犯罪を起こして逮捕されており、ボンヤスキーがK-1王者になったのを刑務所の中で知り、2004年の出所後は更生して練習に打ち込む一方、ジムで練習している子供達の模範となるべく努力を重ねており、問題児が集まったグループの更生にも取り組んでいる。（以上、wikipediaより）

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 03月09日 15:31

メルヴィン・マヌーフ選手に聞く、練習の秘密！

本来、ミドル級クラスの骨格でありながら、ヘビー級をもしのぐパワーで大きな選手を圧倒するマヌーフ選手。その脅威のパワーとスピードはどうやってつくられていったのか、その秘密に迫った。

ーマヌーフ選手の練習のスケジュールを教えてください.。

練習は一日３回に分けてやっているよ。まず、朝８時から１０時まではパワー＆スピードトレーニング。それから休みをとり、１４時から１６時までコンディションを上げるトレーニング。
それから休みをとって、夜にスパーリングをやっています。スパーリングは、総合ルールの日と、キックルールの日を分けてやっている。
一週間で基本的に完全ＯＦＦはとらない。週末だけ、トレーニングを１回に減らる。また、疲れに応じて休憩の時間を調節している。

ーマヌーフ選手と言えば、絶対下がらないファイトスタイルとラッシュのパワー、スピードが特に印象的なんですが、どのようにしてつくられたのですか？

ははは、私のバックギアは壊れているからね。だから何があっても「戦いで下がる」という選択肢は無いんだ。トレーニングでは、パワー系のトレーニングの後にスピードトレーニングを組み合わせるようにしている。ウエイトなどでパワーをやった直後に、３０秒間フルパワー全力のミット打ちの数をカウントするんだ。調子のいい時は１２０以上打てるし、良くないときは８０ぐらいに落ち込む。こうやって記録していくと、スピードが上がっていくのもわかるし、体調も自分で知ることができるんだ。

コンディションを上げるトレーニングはどんなことをやっているのですか？

ジャンプ系の種目や、キック、ロープを引っ張るなど、フィジカルの機能を上げるトレーニングをやっている。どれも嫌いなメニューだけど（笑）、でも強くなるには嫌いな練習がいいんだよ！

ー強くなるには嫌いな練習！今までいろんな強豪と試合をされてきましたが、特に強かった相手はいますか？

みんな強かった。ホントに。全部の対戦相手が強かったよ。私の場合、相手の動きがよく見えるときは、いい戦いができるね。

ー勝つために大切なことってなんだとお考えですか？

勝つためには、３つのものが必要だと私は考えている。

ひとつめは「強い肉体」。どんな状況にもすぐ反応できる身体がないと戦えないからね。攻撃力も強い身体から生まれるんだ。
ふたつめは、「「強いハート」。気持ちがあきらめてしまったら、身体はそれ以上は動かないからね。
そして３つめは、「強い脳」。Brainが大切だ。もし私が馬鹿だったら、相手の攻撃をよけずに全部もらってしまうはずだ。
でも、戦いでは、よけたり、ガードしたり、待って誘ってみたり、いいタイミングで技を出したりってことが重要になってくるんだ。
だから、自分でしっかり考えなきゃいけない。

だから私は心、脳、体、を強くすることが大切だと信じている。

ーマヌーフ選手、貴重なお話とメッセージをありがとうございました。

メルヴィン・マヌーフ選手公式サイト
http://www.melvinmanhoef.com/japanese.html

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