体が硬いコミュのはじめまして～っ　Part2

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はじめまして～っ　Part2

mixiユーザー 2009年11月07日 10:17

前のトピックが満杯になっていたので、勝手ながら作成しました。
自己紹介はこちらでどうぞ。

【前トピ】
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1071862&comm_id=187176

コメント(756)

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[718] mixiユーザー 05月31日 01:31

はじめまして
よろしくお願いします

[721] mixiユーザー 08月04日 12:04

はじめまして！
椎間板ヘルニアで2週間前に入院！
いま、やっと退院してきました。
体少しづつ柔らかくしたいとおもいますが、
無理せずいきたいと思います。
宜しくお願いします。

[726] mixiユーザー 08月25日 01:00

かなり体硬いですー(>_<)

[728] mixiユーザー 09月30日 21:01

はじめまして。

幼少の頃からカッチカチ(苦笑)

準備運動やストレッチでは笑われます(゜ロ゜)

[729] mixiユーザー 10月02日 20:27

はじめまして

色々話せるお友達でも出来れば嬉しいです(*^-^*)

よろしくお願いします☆

[730] mixiユーザー 02月18日 21:59

はじめまして
子供のころから体が硬く、小さいころは足を伸ばして座ると後ろに倒れました。

今は座れますが、腹筋がつり楽ではない姿勢です。　＾＾；

よろしくお願いします。

[738] mixiユーザー 10月09日 21:53

はじめまして
宜しくお願いします

[740] mixiユーザー 11月13日 12:56

はじめまして。
少しでも体を柔らかくしたくてジムでストレッチしてたら、グキッとやって腰椎ヘルニア持ちになりました。

よろしくお願いします。

[741] mixiユーザー 11月13日 14:05

皆さん初めまして。

元々かなり硬いのに椎間板ヘルニアの手術をしてからさらに硬くなってしまい・・・今では足の爪切りで小指がまともに切れません。
いつも目視ではなく勘で切っています。

どうぞ宜しくお願い致します。

[743] mixiユーザー 11月14日 01:10

はじめまして(=・ω・）ノ
ニュース読んでて気になったので参加しました！
よろしくお願い致します*˙︶˙*)ﾉ"

[744] mixiユーザー 11月14日 10:22

はじめまして！にゃんご！

ニタマは、幼い頃から身体が異常に硬いですニャー！
小学生の頃は、かかと着けてしゃがむことができないため、先生や周りの人たちは何も知らずに怒ってきましたニャー！
前職でも、しゃがむ姿勢になることが多くて、パワハラに遭いましたニャー！
身体が硬いことで、まるで悪いことしてるかのような扱いを散々受けてきましたニャ…

[745] mixiユーザー 11月17日 00:57

はじめまして

徳島から参加しまぁす

40代半ばのおっちゃんですが、歳と共に硬くなって参りますね～
ご近所、同年代の方(硬)居ませんか～

[746] mixiユーザー 11月17日 23:10

愛知からです。

前屈なんて　志村けんがするサッサッサッサって感じのしかできません。
自分で背中かけません。孫の手必須！

こんな私ですがよろしくお願いします！

[748] mixiユーザー 11月17日 23:30

>>[745]
>>[746] ブラマリさん

後ろ歩きを３分やってbefore-afterで前屈較べてください。

[749] mixiユーザー 11月17日 23:38

>>[747]さん写真のストレッチ方法のほうが劇的に床に手が近づきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ　
お腹の周りの肉が邪魔してやりづらかったので、ちょっと継続してがんばって見ます。

[750] mixiユーザー 11月18日 00:30

>>[749]

.>写真のストレッチ方法のほうが劇的に床に手が近づきましたヾ

どの写真のことでしょうか？

[751] mixiユーザー 11月18日 01:20

>>[750]さん別のトピックの『効果のわかりやすいストレッチ』にありますよｗ

[752] mixiユーザー 11月18日 01:34

>>[751]

これ知っていました。
単に前屈をやわらかくするには大変効果的です。

しかし、前重心過ぎからくる身体硬化の場合は後ろ歩きがお勧めかと思ういます。

[756] mixiユーザー 04月04日 10:44

初めまして
体が硬くいたるところが曲がらない感じです。
最近特に感じるのが足首！アキレス腱が伸びない感じです。

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