タイ古式マッサージマイペンライコミュのあなたのアンチエイジング法は？

とりあえず私は、アンチエイジングという言葉で思い付くことは・・・

?「血流等の良い、柔軟な体」

?「皮膚の弾力」

?「好奇心旺盛な脳」

?「何か目標を持つ」

?「笑顔と感謝の気持ち」

・・・です。

あなたのアンチエイジングに対する考え方や、具体的に継続している方法を良ろしかったら教えて下さい。

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 01月31日 09:20

“物理的な時間”と“心理的な時間”

“物理的な時間”とは
時計が指し示す実際の時間であり、
“心理的な時間”は
その人が感じる感覚的な時間。

加齢などによって体の代謝が低下するほど、“心理的な時間”はゆっくりと流れるため、“物理的な時間”が早く過ぎてしまうように感じてしまう・・・という。（あな恐ろしや・・・）

最近特に時間の流れを早く感じている。
あれよあれよという間に、もう年も変わって明日から２月。

かなり危ない（－－；

“心理的な時間”は１時間経過と感じるのに対して
“物理的な時間”は２時間経過していた、というこの現象は、
突き詰めれば“１時間を無駄にロスしてしまった”状態だといえるのだそうだ。

さらにいえば、“１時間余計に老けてしまった”ということにもなるとか。

この“心理的な時間”の遅れによる時間のロスは、“心の老化”につながり、それが見た目の老化にも表れてしまう傾向がある。。。（心当たりありありなのが怖い。。）

しかしこれは、“心理的な時間”の遅れを防ぐことはアンチエイジングになる、といい換えることもできる。　とか　（ホッ・・・）

そこで、“心理的な時間”の遅れを防ぐ方法。

ひとつは、インテリアに赤いものを多く取り入れるという方法。
赤という色には、見ている者の体温を上昇させたり、呼吸や脈拍を速めたりする作用があるそうな。

つまり、交感神経を刺激してエネルギー代謝を高める色なんだとか。
この色に囲まれた部屋にいると、エネルギー代謝が高まり、空腹や疲労が早く訪れるため“心理的な時間”が早く流れて“物理的な時間”が長く感じられるようになるのだそうです。

もうひとつ、“心理的な時間”の遅れを防ぐ方法が、趣味や勉強などに“集中する”、ということ。
何かに好奇心を抱いて夢中になっていると、充実した時間の経過を感じることができる。　（確かに・・・）

たとえば同じ１時間でも、テレビを見ているだけの１時間はあっという間。
しかし、何か物を夢中で作っているときの１時間は充実しているものですよね。
つまり、編み物などに夢中になっていると、２時間経ったかなと時計を見たらみたらまだ１時間しか経っていなかった！
１時間若くなった！・・・ということにもなる可能性があるわけです。（そうかぁ？）

事実、趣味などに夢中になっている人は、見た目が若々しいということが多いものです。（言われてみれば確かにね）

こうした“心理的な時間”のアンチエイジングも一考であります。

[2] mixiユーザー 08月13日 16:24

>あなたのアンチエイジング法は？

理想は、もりもり食べる、がんがん運動する。
もりもりは、もりそばを2杯という意味ではありません。

なかなか実行できないので、現実は、ビタミンやミネラルに富む食事を心がけ、血液循環を高めるために、定期的にマッサージとなっております。

[3] mixiユーザー 08月15日 15:56

tabbycatさん

良いことは分かっていても、時間的な制約が多くてなかなか実行できないものですよね。。。

それにしましても、タイマッサージを定期的に続けていらっしゃるのには本当に感心いたします。

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