ヨガサークル☆コミュのみんなで！！

ヨガの知識、情報等を交換しヨガの奥深さ、楽しさを共有して

いきましょう☆

初心者の方も上級者の方もじゃんじゃん書き込みしてください。

コメント(15)

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ヨガはなるべく毎日やってます！
だいたい一週間続けると効果を感じて嬉しい(^o^)

継続こそ力なりですよね☆なにより自分で自主的に行うことが大切だと思っています！

初めまして。
最近、運動不足を実感して気軽に出来るエクササイズを探してはいるものの、仕事の合間となると探すのが難しく悩んでいると、
ミクシィ友達から「ヨガ」がいいと聞き、始めて見ようかと思い
情報を収集しているところで、このコミュにたどり着きました。
まったくの初心者なのでなにをどうすれば良いのか分かりません。
是非、こちらのサークルに参加させて頂き、いろいろと学ばせてはもらえないでしょうか？
よろしくお願いします。

[4] mixiユーザー 02月15日 20:41

私は本見ながらやってますよ！！
シェイプだったり、体調に合わせて1日五分だけでもやるようにね☆

[5] mixiユーザー 02月15日 21:26

ヘェ～５分でいいんですか？それなら、寝る前に気軽に出来そうですね(^O^)

[6] mixiユーザー 02月15日 23:29

マーチさんはじめまして。
うちのサークルは初心者の方が多いので気軽に参加して頂けると思います。近々サークル日程もアップしていく予定ですので
合う時間があれば参加してください！！

[7] mixiユーザー 02月16日 07:25

そぅそぅ！ヨガは寝る前はやらないで朝起きたらとか空腹時にやるのがぃいらしいよ☆
寝る前にやると目がさえて寝れなくなるんだってぇ！

[8] mixiユーザー 02月16日 13:24

朝起きたらですか？
僕、寝坊助でそんなんやってる場合じゃないかも(><)
あとは空腹時の時か。ん～～～。タイミングが難しいかも(T_T)
以外に困難ちゃうん？って気がしてますが、そんなことは無いんすかね・・・

[9] mixiユーザー 02月17日 20:15

夜帰ってきてからとりあえず五分！なにかしらやるといいですよ！寝る前は柔軟ぐらいで…って私も最近忙しくサボり気味ですが(笑)

[10] mixiユーザー 02月27日 11:17

お久しぶりで～す。
仕事を理由に、全然話が前に進まず段々と冷めて行きそうです。
もっと、ヨガについてお話ししません？
みなさんは、どのようにヨガを生活の中に取り込んでいますか？
いろいろな、お話し聞かせてください(><)

[11] mixiユーザー 02月27日 16:39

初めまして☆
ヨガを始めたばかりの者です。
先日ヨガ教室に行って来ました。
体が硬いのと、運動不足で、腕がつったり、みんなと同じようにポーズがとれなかったり…、といろいろありましたが、気持ちを整えて呼吸法を意識しながらやってみたら、自分で思っている以上に動かせたりして、とっても楽しかったです！
呼吸って大事ですね☆
ヨガは、体操っていうよりか、心身を高めるためにやっていきたいと思っています♪

[12] mixiユーザー 02月27日 18:52

はじめまして。

身体はもともと硬いですが、できない人の

気持ちが解るインストラクターになれ！という

師匠のアドバイスでヨガ教えてます。

今のクラスが４月からスケジュール変更ということで

あと一ヶ月、自分の中のヨガをできるだけ伝えようと

思っています。

今日はヨガがストレッチと違うところは、瞑想しながら

やるということを伝えたいと思います。（難しいことじゃなく

てね）

できるできないではなく、できている自分をイメージして

続けていくのがヨガだと思ってます。

[13] mixiユーザー 02月28日 11:19

なおさん、初めまして☆
ヨガのインストラクターをされてるんですね。素敵☆ﾐ
私はまだヨガのことをよく分かっていませんが、私が通ってる教室は、最後に呼吸法とか、オーって唱えるマントラ？などをやったり、結構インドって感じのことをやります。(どこでもそうなのかな？)
もともと瞑想とかに興味があったので、今の教室にとっても満足しています。
でも、体が硬くて、周りについていけなくて焦ったり、体がつって情けなくなったり…
でも、

> できるできないではなく、できている自分をイメージして
> 続けていくのがヨガだと思ってます。

っていうなおさんのコメントを読んで、なんかちょっと安心しました。

またいろいろと教えて下さい☆

[15] mixiユーザー 03月02日 00:38

サリーさん、コメントありがと。

一緒になが～くヨガをやっていこうね。

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