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ぴいなつヨガ倶楽部コミュの６０日目ーーー１年１万ポーズ達成への道

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６０日目ーーー１年１万ポーズ達成への道

mixiユーザー 2010年04月22日 08:03

ほほう〜！
２ヶ月経ちました＾＾；

朝から♪
足裏モミモミ体操、足指モミモミ体操、足指付け根モミモミ体操、
足指趾間烏賊のゲソ裂き体操、足首回し体操、
胡座捻りのポーズ、胡座駱駝のポーズ、正座駱駝のポーズ、駱駝のポーズ、
片膝交互蝶々体操、蝶々体操、踵でお尻叩き体操、合蹠のポーズ、背骨を立てる体操、
合蹠足先身体に近づけ体操、合蹠肩入れのポーズ、合蹠回旋体操、合蹠捻りのポーズ、
合蹠前屈のポーズ、
片足開脚のポーズ、片足開脚捻りのポーズ、片足開脚側屈のポーズ、
片足開脚片足前屈のポーズ、片足開脚前屈のポーズ、
開脚のポーズ、開脚捻りのポーズ、開脚側屈のポーズ、開脚片足前屈のポーズ、
開脚前屈のポーズ、開脚前屈顎突き出しのポーズ、開脚駱駝のポーズ、
捻りのポーズ、捻り合掌のポーズ、
牛の顔のポーズ、
コブラのポーズ、
俯せ首捻りのポーズ、屍のポーズ、
片鼻交互呼吸法、
以上３８ポーズ

コメント(1)

[1] mixiユーザー 04月22日 20:35

手櫛頭スリスリ体操、耳モミモミ体操、耳引張り体操、

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