ぴいなつヨガ倶楽部コミュの３日目ーーー１年間１万ポーズ達成への道

とにもかくにも１万ポーズ達成を目指します。
その内に質とかにも挑戦したいと思います。

みなさんにも１年間１万ポーズじゃなくても
１年間◯◯ポーズ達成ってことで頑張って欲しいです＾＾；

本日のポーズっと♪
今日は朝に嵯峨野文化教室クラスのレッスンの状況報告にもなりますが
如何せん、やはり全部覚えていないのですよね＠＠；
足裏モミモミ、足首回し、頭部トントン叩き、耳モミモミ、中国式目の体操三方法、
首回し、首前後傾け体操、首左右傾け体操、首左右捻り体操、
腕を首に巻き付け前から右（左）手で右（左）の耳つかみ、
合蹠のポーズ、片足交互蝶々体操、蝶々体操、合蹠前屈のポーズ、
両足かいぐりかいぐり体操、座骨前後縦歩き、座骨左右横歩き、
仰向け畳縦上下スリスリ体操、仰向け畳左右横スリスリ体操、長座で畳スリスリ体操、
開脚のポーズ、開脚前屈のポーズ、片足開脚側屈のポーズ、
弓のポーズ、屍のポーズ、伸びのポーズ、
片鼻交互呼吸法、カパーラバーティ浄化呼吸法、バストリカ、爽快呼吸法、
順腹式呼吸法、瞑想法、正座合掌法。
以上、３３ポーズ！

ほほう＾＾；
こうやってポーズ数を数えていると
通常の僕の９０分のヨガレッスンで結局３０ポーズやっているんですよね＾＾；
あと幾つかのポーズ忘れたけれども＠＠；

今日は夜にもレッスンあるので
１日６０ポーズすることになりますか。
っていうことは通常のヨガインストラクターなら
毎日仮にも２レッスンあるとすると
週５回あるとしてレッスンだけでも
１０レッスンとして
３万ポーズにはなるのですね。

これでは僕にとってはあまり意味が無いのかもしれません。
尚要検討！！！