おやぢから始めたトライアスロンコミュのヤク（サプリ）の効用・・・・・

　少なからず”おやぢ”になると、社会的責任や立場＆面目等などの理由で、トライアスロンの翌日に、足を引きずるとか、階段を降りる度に、苦痛に顔が歪むなどミットモナイ姿を他人に見せることは出来ない。勝手にレースに出て、その後遺症をを職場に持ち込むようなことは、言語道断！！！

　であるからして・・・・と言っても現実は、辛いっ！！
そこで、サプリの登場ですね。

さてさて、どんなヤクが良いのか？その使用方法は？入手方法は？

コメント(23)

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[1] mixiユーザー 03月01日 09:58

　東京マラソンの当日は、レース終了後、ビタミンB、Eを多めに摂取。翌日、さわやかに目が覚める。軽い膝痛と足全体に軽い筋肉痛と、下腹部内部の軽い鈍痛（腿腰筋類がうまく使えると私の場合痛くなるような気がします）いずれも、日常生活に差し障りなし。朝もジテツーで会社に････。
　レース前には、アミノ酸、コンドロイチン硫酸、グルコミン酸を摂取。

　疲労が残る感じがあまりしませんでした。

[2] mixiユーザー 03月01日 12:13

アンフェタミン！逮捕だ～

[3] mixiユーザー 03月03日 09:27

ZINさん
痩せるみたいですね････でも････

　アンフェタミン類には覚醒作用があり（疲労を軽減する）、集中力を高め、食欲を減退させ、身体機能を高めます。幸福感、陶酔感、脱抑制（理性による抑制が失われた状態）を誘発することもあります。

アンフェタミン類は脳を刺激するだけでなく、血圧を上昇させ、心拍数を増加させる作用があります。心臓発作のおそれがあり、健康な若いスポーツ選手が心臓発作を起こしたこともあります。脳血管が破裂するほど血圧が高くなり、脳卒中を起こすことがあります。MDMAなどの薬物は、換気の悪い暖かい室内、激しい運動をしているとき（テンポの速いダンスなど）、汗を多量にかき水分補給が十分でないときなどの条件下で使用すると合併症が生じやすくなります。

アンフェタミン類の常用者には、依存性の一部として急速に耐性（ある薬物に体が慣れて効きにくくなる現象）が生じます。使用量はついには、最初の使用量の数百倍を上回るようになります。きわめて大量のアンフェタミン類を使用している人の大半には、重度の不安、妄想、現実感のゆがみが引き起こされることがあります。精神病的な反応として、幻聴や幻視（そこにないものが聞こえたり見えたりする）、無限の力があるという感覚（全能感）などがあります。こういった精神病的な反応はこの薬物を使用すればだれにでも起こることがありますが、統合失調症などの精神障害がある人は、さらに影響を受けやすくなります。

アンフェタミン類を突然やめると、その作用と正反対の症状が生じます。依存が生じている人には、疲れたり眠くなるといった症状が、薬をやめてから2〜3日続きます。激しく不安になったり、落ち着きがなくなったりする場合もあります。また、特に抑うつ傾向のある人は、この薬物をやめるとうつ病になるおそれがあります。自殺の衝動に駆られる場合もありますが、数日間は自殺を試みるエネルギーすらなくなります。

*こりゃ、あかんデ～～～♪

[4] mixiユーザー 03月06日 21:01

実は、小林製薬でリーズナブルな価格で良い
サプリを扱っている。

https://www2.kobayashi.co.jp/top.asp

実は、運動アミノ酸とか、ビタﾐンB、E類は密かに愛用者なのだ。　超えん財務（すげ～～変換）コエンザイムQ１０なんかも、怪しげな製品より安いかもしれない。

[5] mixiユーザー 03月06日 23:54

かんちゃんさん＞
詳しい説明、有難うございます。ご法度薬物です。
取り扱ったら、逮捕です！

[9] mixiユーザー 03月10日 21:50

すみませ～～～ん！
結論から言うと、サプリの効果はあるようです。

ノブさんのおっしゃるとおりではないでしょうか？
ちなみに、少々ややこしい話ですが、

私の場合、ノブさんの言われた他に、
長時間、激しい運動した後には、ビタミンB類とE類を摂取します。また、筋トレの後には、豆乳を飲みます。（＝プロティン）

　筋肉痛になるということは、筋肉が”超回復”段階で再成長しているので、マニアの方にはウレシイ事のようです。この段階を経て、よりパワーアップするらしいッス。この段階で、たんぱく質（プロテイン）を充分に供給すると良いらしいです。
　

アステロイド（禁止薬物）は、筋肉繊維の数を増やし、圧倒的パワーを生み出しますが、陸上100mの女子選手ジョイナーのように副作用で死んだ選手もいます。
　”おやぢから始めたトライアスロン”の主旨に反する薬物ですね。

[11] mixiユーザー 03月13日 19:12

　普通の薬局で売ってますよ！
ネーチャーメイド(大塚製薬）も安くていいですよね。

[12] mixiユーザー 03月14日 11:41

わたしは、運動後にはアミノ酸は必ず取るようにしております。
年とともに、回復力も衰え、消化吸収力も衰えてきてますので（そのくせ脂肪の蓄積能力だけは・・・）、現役バリバリアスリートとは違う意味での栄養補給を考えていかないと、このさきずっと楽しんでいけないと、日々がんばっております^^

なお、喫煙やその副流煙は、サプリ類の効果を台無しにしたうえ、
さらに悪影響をもたらしますので、ご注意を^^

[13] mixiユーザー 03月14日 14:40

クレアチン・ＢＣＡＡ・コンドロイチン・亜鉛くらいです、
男性のかたは亜鉛はいいですよ～お勧め！

[14] mixiユーザー 03月15日 23:22

　そういえば、この間の東京マラソンのオマケで、ネーチャーメイドのグルコミンサンをもらいました。これも、コンドロイチン硫酸と同様の作用があると何かの本で読みました。

　数年前、ゴルフ場で膝を痛めた時に、コンドロイチン硫酸を飲みましたが、早く直ったように思います。

[15] mixiユーザー 03月30日 20:12

　今日のTJ誌みたら、ビタミンは抗酸化の効果は怪しいばかりか、マイナス要因のほうが多いとか････。

[17] mixiユーザー 07月03日 10:06

アミノ酸系で、ドーピングなんて聞いた事ないなぁ？？？

[19] mixiユーザー 07月03日 14:03

　２５０ｍ泳いで、溺れてリタイアはもっと恥かしいっす。
(^◇^)ﾌｫﾌｫﾌｫ････！

[20] mixiユーザー 03月10日 07:11

ビタミンEの過剰摂取は、骨粗鬆症を招くらしい。が、その抗酸化機能も魅力的だが、その判断が難しいところ。