Arrived　Energy　On　Earthコミュの#1322 愛する意志　　オリンとダベンのメディテーション

愛する意志
オリンとダベンのメディテーション
チャネル： Sanaya Roman & Duane Packer　　2016年6月26日
https://www.orindaben.com/pages/rooms/weekly_meditation/

心を静め
一日の出来事への思いを手放す
今は私の意識を拡大し高めるための
特別な時間

ハートの上に手を置く
大切な私のハートを感じ
私の中の愛が解き放たれるのを待っているのを感じる

私がどんなに愛に満ちた人間か
自分で認めるにつれて
私のハートセンターは
愛で輝きだす

おへその近くの
太陽神経叢にあるエネルギーを感じる

この太陽神経叢からエネルギーが
ハートセンターへ流れ込むのを思い描くことで
私は愛する意志を強くする
私のハートセンターは愛で満ちる
愛は私のヘッドセンターへ流れ込む
愛する意志はさらに強くなる

今日、私の愛は柔らかく優しい。
他の人へ柔らかく優しく流れ出す
私は押しつけたり支配したりするよりも
申し出たり勧めたりする
私は優しく柔らかい愛を送り出す

私は愛する人を思い浮かべる
私の愛が柔らかく優しく
この人へ流れ出すのを想像する
私は自分のやり方にこだわる必要を手放す
私はこの人と
ハートとハートでつながる

私の愛は一貫して確かだ
私は行動と言葉で
自分を一貫して愛し尊重する
他の人が私にどう行動しようとも
その人に一貫した確かな愛を差し出す

私は愛する人を思い浮かべる
私の愛が着実にたゆまなく
この人に流れ込むことを想像する
私の愛は無条件だ

今日、私は他の人達への期待を手放す
私は条件や判断なしに愛する
私は自分の意志を他の人たちに投げかけない

私は愛する人を思い浮かべる
今までこの人にもっていた
どんな期待も手放すことを思う
今のままのこの人を
私は愛する
そうすることで、私は自由になる！

私の愛は辛抱強い
他の人がその人に合った速度で
成長しているのを
知っている
他の人が変化する必要を
私は手放す
そのままのその人を私は受け入れる

私は愛する人を思い浮かべる
私の辛抱強い、受容する愛を
この人に差し出すのを思い浮かべる

私の愛は気前がいい
私に優しくない人たちにも
私は愛を与える
人々の中にある良さや美しさに
私は目を向ける

私は肯定的に話し
言葉や行動で
周囲の人を元気づける
私は出会うすべてに人に
行動や言葉で愛を表現する
その人たちが私の愛に応える力を
持っていてもいなくても

私は愛する人を思い浮かべる
今日、私はこの人に
愛を気前よく差し出す

どこへ行っても私は好意を広める
私のハートはまぶしい光の太陽のよう
出会うすべての人に
太陽の明るい光をもたらす

今日私は見知らぬ人に愛を放射する
友達や愛する人に愛を放射する
出会うすべての人に愛を放射する

愛する意志を強め
あらゆる人に愛を差し出すと
他の人に差し出すすべての愛が
何倍にも増えて私に戻ってくる