妊婦にこれからなる人のコミュコミュの妊婦になる前にこれだけは治したい！シリーズ

私ここ4〜5年風邪をひきやすいんです。だから冬になるとうがいや手洗いは念入りに、人ごみに行った時は特に注意しています。あまりこのコミュと関係ないかもしれないのですが、やはりカラダが弱っているというかいい状態じゃないからきっと菌を拾いやすいんですよね。もし子供ができたら風邪なんかひいてられないだろうから、可能なら是非改善したいのですがなかなかいい方法が自分でみつけられなくて…

■妊娠前に治しておきたいこと　その２
「やせすぎ」

以下参照して下さい。（2006年7月18日 読売新聞）

子どもの肥満は、この３０年で２〜３倍に増えた。一方、やせ過ぎの２０歳代女性の比率は２１・４％と、２０年前より約７ポイント増えている。

　スリムになる母親世代と、体重オーバーの子どもたち。「やせた女性は低体重児を産みやすく、子どもは肥満になりやすい体質を持つ。子どもが将来、糖尿病や心臓病などになる危険性が高まる」と、東京大大学院助教授で産婦人科医の福岡秀興さんは指摘する。

　英国では、出生時の体重が少ない子どもほど、成人後に心臓病による死亡率が高い、との調査がある。米国の看護師１２万人に対する調査でも、未熟児だった人は心臓病に１・３倍なりやすいことがわかった。

　妊婦の「やせ」やダイエットなどで、胎児に栄養不足が続くと、栄養を効率良く使おうとするほか、筋肉の元になる細胞が増えない。すると、出生後に食事で脂肪をためこみやすい体質になる。肥満になり、生活習慣病を起こしやすくなるという。英国の研究者が唱えた「バーカー説」で、世界的に認められつつある。

　だが、若い女性らの間では、赤ちゃんが小さいと出産が楽なことなどから「小さく産んで大きく育てる」という考え方が根強い。

　実際、赤ちゃんの平均出生体重は、この２０年余で２％程度少なくなった。東京都のデータでは、妊婦の妊娠中の体重増加も、１９９３年の１１・２キロから、９７年には１０・７キロに減った。

　厚生労働省は今年２月、妊娠中の体重増加の推奨量を定め、標準体重なら７〜１２キロ増を目安とした。従来は妊娠中の高血圧などの予防のため、１０キロ増を上限とする学会の基準があったが、未熟児は１９８０年の５・２％から９・４％（２００４年）に増えた。このため、基準が緩められた形だ。

　妊婦が標準体形でも、妊娠中に体重増加が少ない場合は注意が必要になる。

　東京都の会社員Ｄ子さん（３９）は６年前、出産予定日通りに長男を出産した。１９２０グラムの未熟児だった。

　標準体形のＤ子さんは、妊娠中も以前と変わらない食事量で、妊娠中の体重増加は１０キロほどだった。

　一昨年、第２子を妊娠した際、主治医に「赤ちゃんに栄養が行き渡りにくい体質なので、食事の量を多くし、体重は１５キロ増を目標に」と言われた。ご飯の量を１・５倍にするなどで、１２キロ増加。昨年６月に生まれた長女は２５３０グラムだった。

　妊娠中の食生活は、エネルギー量だけでなく野菜、肉、魚など栄養バランスも大切になる。子どもの肥満対策は、妊娠中から考えることが必要だ。（石塚人生）


■バーカー説　英サウザンプトン大のデビッド・バーカー教授が提唱。胎児は脳や心臓など重要な器官から先に栄養を消費するため、栄養不足状態が続くと、筋肉などが発達しにくい。出生後、栄養豊富な環境で育つと、筋肉が少ないため脂肪がつきやすくなる。

ＣｏＣｏ注
↑お母さんのエゴで生まれてくる子供に与えられる「体質」
これはぜひとも認識し、自分一番ではなく、赤ちゃん一番で妊娠というものを捕らえなければいけませんね。

■妊娠前に治しておきたいこと　その１
「風邪を引きやすい体質」

kumikkoさんへ
このコミュとは関係ない・・・ということはないですよ。書き込みありがとうございます。すべてがつながり、全宇宙も私たちの体も、「同一のルール」で動いています。だからなんでも、どんな小さな体の変化や障害も、注意を払われ、丁寧にケアされることが大切だと思います。

さて、風邪ですが、風邪の菌がまず最初に感染する経路は、３つあって、
咽頭
鼻咽頭
咽喉頭
です。
うがいというのはもっぱら喉ですね。
風邪の感染経路で一番確立が高いのが、意外に
鼻咽頭
なんです。
鼻の奥も洗浄できればいいんですけどね〜

それにしても、うがいはもちろんですが、体の免疫機能がきっちり働いていれば、うがいなんてしなくても鼻や手なんか洗わなくても、人ごみにいっても、ぜんぜん風邪なんか引きませんよね。

ストレスがあったり、食事があまりバランスよくとれてなかったり、炭水化物やお肉やお魚、乳製品、などを普通に食べる人で、毎日の運動があまりできていない人は、たいてい体のＰＨバランスが崩れています。そういう人はたいてい、疲れやすいとか、便秘気味である、とか、朝目覚めがよくない、寝たりない、風邪を引きやすい、というケースが多いです。
まさに体のＰＨバランスが乱れ、免疫力が落ちている証拠です。

体をデトックスできれいにすることで、体のＰｈバランスが整います。
そして初めて、その弱アルカリ性の環境で初めて免疫機能はフル活動するようになります。

体を酸性に傾けないことこそ、風邪をひきにくくするコツです。


どうすれば体は酸性から弱アルカリ性になるか？
まとめ

１．日常的デトックス（イオン交換サプリやコーヒーエネマなど）体を一番効果的に弱アルカリにするためにはデトックスがてっとりばやい。

デトックスによって体内の代謝老廃物と有毒物質をだすことで、体は初めて食べ物などを「正しく消化・吸収」することができるようになる

２．食事（動物性食品と白い精製食品（白いパン・麺・ごはん・砂糖）を減らして、全粒粉のパン、玄米、雑穀米、ステビア・メープルシロップなどの甘味にする）そして野菜中心の食事にする。食物酵素の多い食品＝納豆・生味噌、自然のお漬物などを食べる。生のフルーツと野菜を食べる、などです。

３．運動

４．ストレスを減らす

５．前向きな考え方

６．冷やさない（冷えは酸素不足を導き、免疫機能をダウンさせます。だから冬に風邪はひきやすいのですよ）

１〜６を実行すれば、私が太鼓判を押します！もう風邪はひきませんよ！（笑）

ちなみにイオン交換サプリとは
「液状活性ゼオライト」です
http://www.lohas-hawaii.com/ncd

鼻の洗浄で思い出しました。しばらく前に友達が鼻うがいがいいよと言っていあした。でも痛そうだな（笑）と思ってその後トライすることもなく忘れていたのですが。。。今度聞いてみます！

あとやっぱり冷えはよくないんですね。私冷えが気になって秋から漢方飲んでました。でもお正月にさぼったんです。そしたらすぐに菌拾いました。偶然かもしれませんが、また良くなったし毎日飲み続けてみたいと思います。

今朝テレビでインフルエンザが2月末ピークになるだろうといっていましたが、それに負けないカラダ作りに励みたいと思います。よいアドバイスありがとうございました(^0^)

☆kumikkoさん☆

　鼻うがい用の洗浄液が発売されましたよ！！

　http://hint.kobayashi.co.jp/hananoa/

　をご覧下さい。

　「痛くない」とうたっていますが　未だに怖くて
　手を出せない私です。。。(笑)

stone-faceさん

ありがとうございます！！
私もちょっと怖い〜（笑）でも近いうちトライしてみますね。

■妊娠前に治しておきたいこと　その３
「カンジタなどの感染症」

赤ちゃんがおなかの中にいる時は、赤ちゃんの腸内は無菌だということは皆さんご存知ですよね？

ではいつ赤ちゃんの腸内に腸内細菌が生成するのでしょう？

それは、お母さんの産道を通るときに、お母さんの血や産道内にある菌やウイルスを一切合財受け取ることから始まります。

要するにお母さんが感染症にかかっていれば、赤ちゃんにその菌やウイルスが乗り移るわけです（全部ではありません）

女性の感染症の一般的なものでカンジタというものがあります。これは健康な女性でも、男性でも、みーんな体の中に持っています。症状がでるのは、免疫機能が低下しているときです。

このカンジタ菌が、非常によろしくなく、これが腸内で優勢になると、善玉菌が働けなくなり、みるみる体は調子が悪くなります。たとえばお通じが悪くなる、というのは一般的な例です。

このカンジタ菌があかちゃんに入ると、アトピー性皮膚炎などのアレルギーを起こします。カンジタ菌がアトピーの原因だなんて聞いたことがないかもしれませんね？でもそうなんです。

お母さんになる人は感染症は完治させておきましょう。完治というか、免疫力を高め、腸内環境を整え、健全な状態を保つということです。

カンジタは慢性化すると長期戦です。
薬を使う、という手もありますが、妊婦になる人にはできるだけ薬は使って欲しくないです。

もしカンジタでお困りの人がいたら相談してください。薬を使わずに治す自然療法があります（私が実際に試した方法でお墨付きです）

やぁさん

ネット検索するとたくさんでてきますよ。
http://www.probiohealth.net/room_yeast_infection.php

私が発症したのはずいぶん前で、「抗生物質」を飲んだときでした。その副作用ででたのが初めてでした。

お相手の旦那さんや彼氏などが持っていても気付かないことが多く、知らないうちに性交渉などで移ってしまうこともあります。もともと体にあるので、免疫が弱ってきたときに発症することが多いとのことです。

はじめまして。
Coco.様はじめ皆様にご相談があります。
妊婦になる前に、気をつけたいのですが
自分の力ではどうにもできないことがあって
悩んでいます。

それは、「職場の喫煙状況」です。
私の職場は８０〜９０％喫煙者。
分煙もされていません。
もちろん妊婦の社員も気にせず喫煙しています。
私はまだ未妊ですが、もともとタバコの煙（副流煙）が
好きではなく、一日の仕事を終えて帰宅すると、肺が痛いし
セキも止りません。
こんな状況の中でいつか妊娠することに恐怖を覚えています。
これじゃ、体内に毒がたまるような気がして。。。（泣）

どうしたらよいのでしょう？

せぃなさん

相談してくださってありがとう！
この問題は日本の大きな問題です。いつか詳しく取り上げねば、と思っていました。。。厳しい意見になるかもしれないけど、どうか私の真意をわかってくださいね。

まずはっきりと申し上げます。
「体内に毒がたまるような気がして・・・」とおっしゃられていますが、それは「気がする」のではなく、１００％溜まっていきます。

タバコの害は喫煙者よりも、間接喫煙で吸う回りの人のほうが害をこうむっています。
なぜだかご存知ですか？それは、彼らは煙を「フィルター」を通じてすっているからです。周りの人はフィルターなしで直接吸ってしまうため、有害物質はもっと体内に入ってきます。

タバコに含まれる有害成分はこちら
http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/

ニコチンというものがタバコの煙の中にはガス化して含まれています。ニコチンがどれくらいの毒性があるかご存知ですか？
犬や猫の鼻の下においておくと、シアン化水素の時のように即死します。吸入以外からも皮膚からも体内に入ります。一度体内に入ると「長く」残留します。そして、「催奇性」があります。
要は妊婦になろうとしている人、妊婦の人が、一番避けたい最悪の有害物質だということです。そしてこのニコチンのガス化したものがタバコの煙に含まれています。

その他
ダイオキシン→奇形児の原因
砒素→サリドマイド奇形児
カドニウム→イタイイタイ病

肺が痛い・せきが出る
これはすでにあなたの体が、許容量をこえて有害物質を溜め込みはじめている証拠です。タバコの煙の中に含まれる有毒物質が、気管の粘膜を刺激しているのです。だからセキがでます。そして痛みは・・・言うまでもなく炎症を始めとした呼吸器疾患・異常がおきているからですね。

段階を分けていかにアドバイスします。

１・相手に変わってもらう
喫煙所をつくってもらい、厳守してもらう

２・自分が変わる
転職する

３・妥協案
あけられる窓の横の席に席替えをしてもらう。
デトックスをすぐに習慣的に始める

会社に訴えるときも
「タバコは悪い」というスタンスを強調しすぎるとかえって逆効果です。（妊婦さんも喫煙しているぐらいの会社であれば、喫煙に対する危機感の度合いは相当低いはず）それにオフィスを禁煙なんかにしたら「仕事にならん！」という人がたくさんいるでしょう。ですから、ご自分のためだけでなく、相手のためにも「間接喫煙の有害性」を説き、喫煙者も非喫煙者も平等にその有害性から回避できるための解決策としての分煙制度を導入してもらうのがいいと思います。
２００６年１月にアメリカのカリフォルニア州大気資源局は、タバコの煙を「有害大気汚染物質」に指定したのです。間接喫煙によるタバコの害を政府が認めたということです。こういったことも知ってもらいましょう。

空気清浄機を導入することに関しては非常に注意が必要。大体の清浄機はまったくの役立たずです。
http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/

要するに分煙しないかぎり、タバコの害は防げません。
どうしても会社をやめられないなら、せぃなさんにはデトックスを日常的に実施することをお勧めします。今まで溜まってしまった分を取り除く意味においても。

いろいろなデトックスサプリがありますが、ご自分でも調べてください。タバコの害に一番効果があるのは、私の知る限りゼオライトです。タバコの煙には何千という有害物質が含まれていますが、いったいどんなサプリがそれらを取り除いてくれるんでしょう？
サプリだけではなく、普段のお食事、運動、なども欠かせない要素です。

本当に将来妊娠したいなら、デトックスを始めてください。
ゼオライトを試してみたいのであれば連絡ください。
決して「宣伝」でこのようなことは言っていません。真剣に新婦になって健康な赤ちゃんを産みたい人のためこのような詳細な情報を提供しています。

私はもうこれ以上、アレルギー持ちや病気持ちの赤ちゃんをみたくないのです。それ以上に、無知な母親も見たくないです。

Coco.さん。
ご丁寧なアドバイス有難うございます。
やはりこれほどの猛毒はないのですね･･･タバコ･･･。
同僚や親戚でも妊娠育児中に普通に、ｱﾙｺｰﾙやﾀﾊﾞｺを
摂取して、全く何事もなく平然と暮らしている方々が
いるため（これは私も無知以外の何物でもないと、
常々腹が立っているのですが）、なかなかこちらの気持ちを
わかってくれる人がいなくて苦しかったのです。
ご提示いただいた改善策の中では、１と３が現時点で
取り組めそうです。（転職はちょっと厳しいので）
１の件で、今日上司（禁煙者）に話してみました。
ちょうど今月末から社内の引越し＆配置換えがあるので、
その際に、接客ルーム以外のｵﾌｨｽを禁煙にする･･･という
案が出ました。となれば、来客ｽﾍﾟｰｽと会議に集まる
人員のみが一箇所の部屋でﾀﾊﾞｺを吸うのみ、
という分煙もありえます。
こうなれば少しは助かる！！今のこの異動の時期にCocoさんに
ご相談してよかった！！！今がチャンスとばかりに社内を
分煙化する方向で頑張ってみます。
あとは自分自身のデトックス☆さっそく調べてみます。
本当に有難うございました！

せいなさん

よかったですね
タイミングよかったようで、こちらもお答えしたかいがありました〜

ゼオライトに関してはウェブサイトで調べてくださいね。
http://www.lohas-hawaii.com/ncd/

ミクシーにもコミュがあるのでみてください。
検索用語
「天然ジオライトの力」

よろしくおねがいします。
がんばって禁煙を実現させてください！！

こんにちは。
かなり久しぶりに　コミュ覗きました。

昨日　父の日で主人の実家に行ったのですが
長男のお嫁さんが　酷い貧血症の方のようで
病院で「今の状態では血が足りなくて　妊娠するのは危険。」
と言われ　子供がほしいのに　それを改善
しないことには子供を授かれない。
と言っていました。
詳しいことはわからないのですが　増血剤（鉄剤とは違うのかな？）を
処方されるほどの貧血のようです。
増血剤もイマイチ体に合わず（吐き気を催す）
今は漢方を試していて　割と調子がいいので　
続けていき　できるだけ早く妊娠したいと言っていました。

妊娠するともちろん　貧血になる確率も増えてきますよね
私は非妊娠時は貧血になったことがないのですが　妊娠中
貧血検査が２回あり　２回とも「貧血気味」と判断されました。

妊娠と貧血。
そして　その貧血の改善などについて　いろいろ情報を
集めたいなぁって思っているのですが・・・

よろしくおねがいします☆