病気は自分で治すコミュの精神医療：当事者研究ベてろ・漢方医：けん三のことば館クリニック・シェアーハウス：介護&共同生活

現在進行形で続けたい、精神障がい者のパートナー(バイセクシュアル）の有料介護シェアー・・・共同生活をしています。
彼女は、上記の病と口蓋裂の後遺症、婦人病、歯の矯正と虫歯で３箇所の病院と2箇所の漢方治療院へ通い全て私が送り向いしてます、というのも医療現場が遠方100㌔以上札幌(口腔整形外科）と浦河(診療所）と南富良野幾寅(私も掛かり付けの漢方クリニツクです）と言う様に3箇所で交通の便が不便であり、かつ彼女は、通院の為に会う人のネガテブを吸い込んでか1週間は不安定になるのです医師も付き添いが必要だと問診票で言っています。

このような状況の中、私自身も鞭打ち3回椎間板ヘルニア2回、睡眠時無呼吸症候群、軽いメニエル、と軽い高血圧と同じく軽い糖尿病と不整脈を持っております。

私に必要なのは冷静さの我慢、耐え忍ぶまでは有りませんが可なりの忍耐が必要です。（精神障害手帳２級女性３２歳・医師の病名最初は統合失調症、後の浦河の診療所では発達障害・大卒、浦河の医師の所へは何時も付き添います、先生曰く水谷さんも森岡さんも修行ですねとか笑いながら言っております・・・(精神障がい者と終始向き合う事はまさに修行です。）

その日常の生活の中で忘れてはいけない事が有ります、それは了解と理解で、この表現の選択をはっきり表現して共に学び合うが基本としています、その時プライド・見返り・常識を捨て降りていく生き方が必要とつくづく考えさせられ、その様に心掛けています。
（この文書を公開する事を彼女に了解してもらい、本文も目を通してもらい、アップ記載を承認してもらいました。）

彼女と私の生きがい療法は、畑を耕し種を蒔き育て収穫し食べることです、また畑を荒らす獣を追い払うための犬との散歩とお付き合いも含めて生きがいになっております。

＊現状として私の体力と気力も衰えて来ています、私達と共同生活をできるお方を求めてます。

写真右は、北海道浦河・小規模授産施施設：精神障がい者社会生活応援施設「べてる」営業所カフェ・ぶらぶらにて写す。

写真左は、私が思う東洋医学と「心の栄養医学」の出会い。
けん三のことば館クリニック、北海道南富良野幾寅。
木造の建物に入るだけで癒されます。

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 04月03日 14:49

こんにちは、ピリカさん、トピ立て有難う御座います。
書かれた内容は、精神科、外科、内科、等、多岐に渡っており、一つのトピックで扱うには無理が有ります。
また、「べてる」にも通っていらっしゃるようですので、日本の平均的な精神医療よりも良い状況かも知れません。
軽い高血圧と軽い糖尿病との事ですが、薬は飲んでいますか？また、具体的に数値を書いて下さい。
農業は最高のリハビリになるかも知れません。

全ての領域をこの一つのトピックで扱うのは無理があると思いますので、例えば精神科領域を主として取り扱う事とし、内科領域はもう一つのトピックを立ち上げてもらうという形では、如何でしょうか？

[2] mixiユーザー 04月03日 16:05

＞現状として私の体力と気力も衰えて来ています、私達と共同生活をできるお方を求めてます。

共同生活者を求めてるトピということで、ご自身のお身体の相談ではないと思いますが、それでよろしいでしょうか？

[3] mixiユーザー 04月04日 05:52

>>[1] コメントありがとうございます。

まず私と同居人の現状を含めてご挨拶しました。
私自身の血圧はむち打ち3回の後遺症と不整脈も有り変動しますが、101の127あるいは90の160の時も有れば、60の120の時も有ります。
同居人が私にかけるストレス時計った時は、110の190と言う数値も出た時が有ります。
血糖値は、空腹時127・・・NGSPは6．0です。

現在薬は、服用してます。
ツムラの釣藤散「チョウトウサン」2.5ｇ（47）と
ツムラのヨクイニントウ2.5（52）と
漢方薬の調合されたモノ
です。

ことば館クリニックです。

自分で治す努力工夫として
出来る限り無農薬有機栽培の食材求める。
農作業をする。
毎日酒を飲まない。
タバコを吸わない、吸っている人の近くに行かない。
なるべくコンビニの食料を食べない。
味付けは出来る限り薄く。
食事は、一人で食べない。
マガーリン（トランス脂肪酸）を使ってあるモノを取らない。
なるべく体を動し使う。
ストレスを貯めない考え方をする。
自己卑下他者卑下、差別偏見をしない。
客観的に物事見る癖を付けている。
弁証法で考える癖を付けている。
対象療法に頼りきりにならない。
食事に必ず温野菜を取る。
肉は少なめ魚は多め。
福島若しくは近隣の食材は使わない。
遺伝子組み換え食品は使わない。
足るを知る生活に心掛けている。
ストレス発散心掛ける。
段取りを組み、生活をするも段取りを外れても悔やまない、むしろ臨機応変にを心がける。
プロポリス：ノ二ジュース：自家製マムシ酒：自家製柿栖：自家製行者にんにく酒：カリン・椎茸・野ブドウ・センブリの薬草酒を時々思いだす様にして飲む。（常時飲まない様にしています）
食料自給率を高める努力をする。
人の話をよく聞き、自らは解りやすく優しく語る。
自分の限界を知る。
自分が求めている事と現実の差異を客観視し、理想に近づく努力を惜しまない。
車を運転時睡魔が訪れたなら兎に角休み必要と感じたら、睡眠を取る。
無農薬有機栽培にこだわる、有機害虫獣の忌避剤（唐辛子・キハダ）などの製造をして使い野菜を育てる。
何事にもこだわらない・とらわれない・かたよらない・様にする。

趣旨は、たーさんが言う様に

＊現状として私の体力と気力も衰えて来ています、私達と共同生活をできるお方を求めてます。

で、共同生活者を求めてるトピということで、自己紹介を深めて書きました。

仕事としての応援支援者で、機械などに詳しく、免許を持ち運転も出来て精神障がい者に理解度が有り料理が出来る人の確保から、有料共同生活利用者（シェアーハウス：介護&共同生活）と言う段取りを考えています。

[4] mixiユーザー 04月17日 00:26

>>[3]
こんにちは。
このトピックは、精神科領域を主として取り扱うという事で宜しいでしょうか？
血糖値や血圧という事なら内科領域になりますので、一つのトピックで扱うとややこしくなりますので、もう１つトピックが必要になりますね。
一人で二つのトピックも構いませんよ。
内科領域のトピックを立ち上げる場合は、血糖値よりもHBA1cの値について書いて下さい。
本人が軽い高血圧と糖尿病と書いているように、あまり気にする必要はないかも知れません。

ピリカさんは自分自身の考えを御持ちのように思います。それで不都合な事は有りませんか？

今、パソコンが使えない状況ですので、返事が遅れがちになります。申し訳なく思っています。

[5] mixiユーザー 04月18日 10:15

精神科領域を主として取り扱うという事でいいです。

ご質問の
＞ピリカさんは自分自身の考えを御持ちのように思います。それで不都合な事は有りませんか？

可なりい加減で、臨機応変でストレスの無い様に考えてますが。
下記のトラウマが有り西洋医学には疑問だらけで、対象療法が殆どで薬オンリーと言う落とし穴が有ると思ってます。
（私が小さい頃、お腹を少し下しても・少し熱が有ってもクロマイ・クロマイでした、その副作用で低血圧・貧血気味でした。）

[6] mixiユーザー 04月21日 22:08

>>[5]
お腹と熱に関しては、内科領域になりますので、ここには書きません。
新しくトピックを立ち上げて下さい。
西洋医学に関しては、wikipediaで医学の項目を見て下さい。広い医学の一分野であるような説明の仕方がされているように思います。
殆どの疾患で、投薬だけで完治させるのには、無理が有ります。
クロマイばかり投与する医師は、症状に対処しているだけで、完治など考慮外でしょう。
しかし、日本の医学部や法律では、そんな医師を量産している現状が有ります。

[7] mixiユーザー 04月22日 10:44

理解いたします。

[8] mixiユーザー 04月27日 03:25

精神障がい者当該若しくは家族、友達知人なら、精神障がい者生活する為知ってほしい事と関係性などなど。
下記に書いて有る事を、認知し守る事も良いですが、参考にも無視する事も良いのです。
（　ほんの少しでも参考となると思いますので、良ければひととおり目を通して見て下さい。）

＊病院・医者・診療所を選ぶなら対象療法より根源療法（寛解）を目指す医者を選んでください。
それには日常会話が出来、話しやすい医者です。
信頼関係を作れる医者
認知療法
内観療法
ロールプレイング
薬に頼らない医者
ユング派を理解する医者
ラベリングしない医者
面接が最低15分
携帯の電話番号を教えてくれる医者
会話療法
差別・偏見・蔑視が無い医者
食事療法
生活支援（相談）

＊当事者として、どれを第一番とするのでなく段取りを立てて寛解を伸ばす。

信頼できる人と友情関係を作る（親・兄弟・親戚・友達・知人）
当事者研究をする
本人と他者（理解者・支援者）の　関係性をはっきり意識する。（親・兄弟・親戚・友達・知人・恋人・同胞・医療関係者・他人）

自己認知
仲間造り
薬に頼らない
内観をする
許されている、逃避できる事をする。
生きがい療法を探す
他者と自らを卑下しない
他者と自らを差別・偏見・蔑視しない
自らをラベリングしない
食事療法
睡眠と身体の健康（風呂）とバランスの取れた食生活をする。
出来る限り、料理をする
植物を育てる
ペットを飼う
物事に対して、こだわらない・とらわれない・かたよらない・そろばんの様な、ご和算ですをする。
忘れる事を大切にする
大事な事は、宣言として書いて見える所に張っておく
偏見差別卑下する、人と付き合わない
生活に、リズムを付ける
相談できる、人を作る
病気に理解できる人（親・兄弟・友達）を作る
理解と了解をはっきり言う
めんどくさがらない特に病気と向き合う時は
コヒー、アルコール、タバコは程よく付き合うか止める
生活支援（指導＝病院でも有る）してくれる関係者を探し作る
薬の正しい服薬を
オーバドーズをしない
自傷行為をしない
患者会などで助けをお互いに求められる関係性を作る交流を深める
無理じにしない
人間の人権を尊重する
私も彼方も人である事を忘れない
わけも無く、些細な事なので自らを卑下する事は、他者をも卑下する事に為る
客観、主観、内観の表現を掴み、分けて話す
間違いや、勘違いが有って当たり前で、必要以上にこだわらない・とらわれない・かたよらない
場を見れる事を練習する
違和感をはっきり表現するときはする
むやみやたらに話さない
人生修行と思うようにする事も必要
我慢・解放を場を見て勘違いや間違わない成長をする
成長は、カタツムリの如くでも後ろ向きでも良い、その人が歩んだ時が成長だと思う事も出来るのです
話していい時は話す
話を止める時は止める
人が何かを集中してやっている時話したくなったら、むやみやたらに話すのでなく「話しても良いですか」を冒頭に入れる
時が解決する事がとても多い事を知る
一人で考える時間・他者と一緒に考える時間のバランスを作る
清掃をする努力をする、一緒に出来るなら（親・兄弟・親戚・友達・知人）
かたずけをする努力をする、一緒に出来るなら（親・兄弟・親戚・友達・知人）
プライバシーは守る（当該と確認し合う）
整理整頓をする努力を惜しまないようにする
威張る権威をかさにする人とお付き合いを避ける

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