ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

投げ方のコツー体の使い方コミュの膝の

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

膝の

mixiユーザー 2010年03月16日 17:27

上辺りを、引っ張り上げれば楽に歩ける。

モモの前側の力が抜ける。腰の力も抜きやすい気がする。



足も、手みたく、すねの方まで筋肉がつながってると思うと、
ふくらはぎの上のほうに力が入る感じ。

膝から下が、足みたいな感じ。
手だと、ひじから先が手。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 03月17日 23:35

頭のてっぺんとかから、引っ張り上げたり、
骨盤閉じんと、うまくいかん。


仙骨の前の力抜いて、腸骨筋を縮めると、閉じる。
ストレッチとかでもいいと思う。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

投げ方のコツー体の使い方 更新情報

投げ方のコツー体の使い方のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

投げ方のコツー体の使い方

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ