「霊魂がホントの自分なんだ」
「無念無想になりゃ調子がよくなるんだ」
と、
横に寝て、腹の丹田に意識下ろして、尻膨らますように息吸うと、
ももがふくらむので、ついでに脚と足、ついでに腕と手、
ココまできたら全身ふくらまそう。
と呼吸してたら。調子悪かったのがだいぶ良くなった。
仙腸関節がゆるんだ。
無念無想（寝てた？）にけっこうなった。
体全体で動く、がちょくちょくでるようになった。
骨格図見て
横から見ると、肋骨は前の方に下がってる。
横から見ると、骨盤の下に股関節で、尻の筋肉使うんだな。後ろに脚伸ばしやすそう。
と、思ってから歩いたら、骨盤感覚がでた。
仙骨は、腸骨とつながるとこが、剣玉の皿みたくかいてる図もあった。
なんだそうなんだ。
と思って意識したら、背骨のゆがみが取れそうな感じ。
腸骨は脚の一部。な感じがした。
「無念無想になりゃ調子がよくなるんだ」
と、
横に寝て、腹の丹田に意識下ろして、尻膨らますように息吸うと、
ももがふくらむので、ついでに脚と足、ついでに腕と手、
ココまできたら全身ふくらまそう。
と呼吸してたら。調子悪かったのがだいぶ良くなった。
仙腸関節がゆるんだ。
無念無想（寝てた？）にけっこうなった。
体全体で動く、がちょくちょくでるようになった。
骨格図見て
横から見ると、肋骨は前の方に下がってる。
横から見ると、骨盤の下に股関節で、尻の筋肉使うんだな。後ろに脚伸ばしやすそう。
と、思ってから歩いたら、骨盤感覚がでた。
仙骨は、腸骨とつながるとこが、剣玉の皿みたくかいてる図もあった。
なんだそうなんだ。
と思って意識したら、背骨のゆがみが取れそうな感じ。
腸骨は脚の一部。な感じがした。
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