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投げ方のコツー体の使い方コミュの呼吸は

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呼吸は

mixiユーザー 2010年07月06日 21:11

肺をふくらます。んですな。


腹ふくらましたり、腰ふくらましたり、横隔膜下げたり、
してたら、肺ふくらますの忘れてた。

なんだ、肺ふくらますのか。

と思ったら、自分史上最高肺活量だろ。ってぐらいふくらんだ。




肋骨まわりや、腰・腹のストレッチにもなると思う。

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