乗馬フィットネスコミュのどうですか？

一日に乗る時間はどの位とか、
乗り方や、効果とか、、、

皆さんの調子はどんな感じでしょう？

様子やご意見、ご感想など何でも…
お聞かせください。

コメント(6)

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朝目覚めるのが早い日は、骨盤とダイエットと１セットずつ
（ダイエットは足を前に出したり後ろにしたり）、あと寝る前も同じです。

時間がない、もしくは疲れているときは途中で切り替えて１５分で終わらせてます。

まだ５日目ですが、はさんでいる内太ももがてきめんにひきしまったのと、腰の後ろのたるみ（私はこれが許せない）がなくなったので、ぽっこりしているおなかにも、はっきりいえば便秘気味なのにも効いたらいいなーなんて思いながら乗ってます。

みなさんはいかがでしょう。

[2] mixiユーザー 06月08日 02:20

はじめまして！
ダイエットの為、今年に入ったぐらいにジョーバフィットを購入して毎日のように乗ってるのですが、最近、友達に｢エクササイズマシーンのジョーバ｣は不妊症になるから乗るのやめたほうがいいよって言われたんですけど本当なのでしょうか？友達はネットで情報が流れてたって言ってたんですけど…とても不安です。

[4] mixiユーザー 06月10日 00:01

まず、根拠の無い噂だと思います。
試しに、JOVA 不妊症でググってみましたが出てきません。
それが真実で有れば、実際の乗馬をする女性は不妊症になっているはずです。しかし、そんな話は聞いた事がありません。
それどころか、
http://plaza.rakuten.co.jp/hiyoritohinata/diary/20070206/
こんな記事がありました。
乗馬で不妊症克服。。

逆に、体の歪みが取れて健康になり不妊症に良い様な気がしますが。。

噂は鵜呑みにせず、自分で調べるなり、信用出来る人（今回の場合は医者とか）に聞いたりして真実を確かめる事をお勧めします。

[6] mixiユーザー 09月11日 15:30

教えてください！

ジョーバした後に尾てい骨周辺が痛くなるんですが、乗り方が悪いのでしょうか？

あと、みなさん、夏場はどんな格好でジョーバしてますか？
自分は暑いからと言って、ちょっと薄い生地の短パンなどでやると、ものすごく尾てい骨周辺が痛くなります。
暑くても普通のジャージに着替えて乗ってます。すると若干痛みが軽減されるようです。

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