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目標体重４３?☆まじダイエットコミュの今日から１ヶ月のダイエット実行!!

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今日から１ヶ月のダイエット実行!!

mixiユーザー 2009年10月10日 01:48

48kgだった体重も、ここ最近の気のゆるみで２kg増え、さっき測ると50.1kg…２kg増はいたすぎるげっそり
１ヵ月後には、卒業アルバムの写真撮影がカメラ電球
それまでにはスリムになっていたいがまん顔失恋秋だしブーツもかわいく履きこなしたいもみじ
なので11/9までに43kgを目指します!!無謀ではない!!自分の意志のみぴかぴか（新しい）

コメント(99)

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[60] mixiユーザー 11月05日 23:49

48.5
朝と同じ体重でしたふらふら手（グー）

焦りがストレスになっているのかなふらふら台風無理しすぎず、やれることをします!!!

[61] mixiユーザー 11月06日 09:55

朝 48.1

今日は晩御飯減らします!!頑張るわーい（嬉しい顔）exclamation

[63] mixiユーザー 11月07日 00:37

☆ぬまみき★さんほっとした顔

バイト終わりに食べちゃいましたふらふらたらーっ（汗）
48.5
昨日と変わらずです涙48kg台からまったく抜けれませんバッド（下向き矢印）さすがに10日までに45kg台は無理なんでせめて47kg前半にならないかなぁがまん顔
マッサージとか中心にやってみますexclamation
断食ってどうなんですかねがく〜（落胆した顔）??やらないほうがいいのかなぁふらふらリバウンドが怖いですよねふらふらたらーっ（汗）

[65] mixiユーザー 11月08日 22:54

☆ぬまみき★さんわーい（嬉しい顔）
いろいろアドバイスありがとうございます!!ぴかぴか（新しい）
仰向けの運動、ちょっとずつだけどやってますぴかぴか（新しい）一回につき10回だけど、けっこうきついですね!!笑
おなかに力が入って筋肉がつきそうな感じですハート達（複数ハート）

学校の行き帰りが歩きなので早歩き心がけますねほっとした顔

今日は大好きなお好み焼きを満足するまで食べました電球
体重は増えたけど、ストレスかかっていたので食べてしまいましたあせあせ（飛び散る汗）
明日はまた頑張りますほっとした顔
48.9でした台風なんとか48kg台にとどまってくれましたわーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）応援してくれていて、自分のやる気も書いてたのに、体重増え続けてしまっていて自分が情けないし、申し訳ないですふらふらがく〜（落胆した顔）
とりあえず早く45kgまで落として、そこからキープをしていきたいんですが…なかなか台風
あと３kg痩せるには一体どうしたらいいものやら……(;Д;)３kg減らせるなら本気で取り組みたいですがまん顔

[67] mixiユーザー 11月09日 09:46

☆ぬまみき★さんわーい（嬉しい顔）

朝は48.5kgでした!!
一応２kg減らせたんで良かったです猫でも、１ヵ月で２kg減かぁ〜〜´д｀そう簡単には落ちてくれないものですねがく〜（落胆した顔）電球早く45kgという数字が見たくてたまりません(ﾟДﾟ)!!ぬまみきさんと同じくらい私も頑張ろうって改めて思いましたexclamation
さすがに飲まず食わずは痩せますねわーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）食べるのが大好きなんで無理そうです台風笑
ゼロカロリーコーラの1.5ﾘｯﾄﾙを買おうかと悩んでるんですが、飲みすぎは良くないですよね??わーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）
毎日足上げ運動します〜ぴかぴか（新しい）結果がついてくるのが嬉しいですねハート達（複数ハート）


夜ご飯は食べてないんですか??(ﾟДﾟ)ダイエット期間はどのくらいなんですか??ぴかぴか（新しい）
すごいですね!!私も見習わないとexclamation
いつもアドバイスありがとうございますぴかぴか（新しい）
お互い頑張りましょうねexclamationぴかぴか（新しい）
実は、私は三年くらい前までMAX65kgありました芽だらだらとダイエットをし続けて今の体重まで落としましたぴかぴか（新しい）あと５kg減らせれば、もうダイエットともおさらばなので、本当に頑張りたいですexclamation
とりあえず45kgまで落としたいですが、年内に43kgになっていたいですわーい（嬉しい顔）電球長い戦いですが、あきらめずに頑張ります!!
ぬまみきさん、これからもこんな私とどうぞよろしくです(´∀｀)ぴかぴか（新しい）

[68] mixiユーザー 11月10日 01:04

48.7kg

明日はケーキを食べる約束してるんで、夜は抜きます!!ぴかぴか（新しい）

[69] mixiユーザー 11月20日 10:24

気を抜きすぎてまた体重増量しました〜がく〜（落胆した顔）あせあせ（飛び散る汗）
夜抜きダイエットして、とりあえず48kgまで戻します!!!!

[70] mixiユーザー 11月20日 10:27

今年中に43kgになりたいので、また再び頑張ります!!!!

[71] mixiユーザー 11月20日 23:56

とりあえず、一週間で48kgに戻します!!!

頑張ります!!!!
明日夜は友達と会うけど控えめに!!!!!ぴかぴか（新しい）

[72] mixiユーザー 11月22日 23:20

50.5
昨日オールして、食べたりいろいろして朝帰ったら52.2までありましたげっそりでも一応減らせました…!!!
でもあと2kgさっさと減らします!!!!後悔しても仕方ないけどせったく減らしたのにもったいないので、今週はダイエット期間にしますexclamation ×2
朝 みそ汁、ご飯、オクラ、焼き魚、のり、漬け物、お茶、コーヒー(朝から開いてるお店に入って朝食)
昼 無し
間食 ポッキー４本
夜 ミニキャラメルパン2つ 野菜ジュース少量

[73] mixiユーザー 11月24日 00:55

49.9
まだまだですふらふらあせあせ（飛び散る汗）頑張ります!!!!
朝 焼き肉ﾀﾞﾚのお肉 ご飯２杯 野菜炒め少量 ﾏｯｼｭポテト コーンクリームスープ 牛乳1.5杯

昼 ミニキャラメルパン2つ 紅茶プリン

夜 ミニキャラメルパン1つ 牛乳1杯 羊羹少量

[74] mixiユーザー 11月24日 23:09

49.5

明日も頑張ります!!!コーヒー

朝 ご飯 スパゲティ少量コーンポタージュ 餃子２個 牛乳1.5杯

昼 羊羹少量 牛乳少量
間食 ミニキャラメルパン2つ

夜 炊き込みご飯1.5杯 茶

明日はもうちょっと減らしたい手（グー）コーヒー

[75] mixiユーザー 11月26日 00:49

49.2
朝 ご飯 ハム コーンポタージュ 魚のみりん漬け?

昼 お茶
間食 みかん お茶
夜 バイト先のパン等

今日は夜に食べ過ぎました台風夜は減らさないと早く減量できないと実感!!今日から女の子dayなのでより気合いを入れて目標体重まで踏ん張ります!!!!

[76] mixiユーザー 11月27日 00:47

48.9

朝 ミニキャラメルパン３つ 牛乳1.5杯
昼 コーラ0 プチパン数個
間食 みかん 茶
夜 パン等

頑張ります!!

[77] mixiユーザー 11月28日 01:36

49.0
朝 あんドーナツ１つ 牛乳1.5杯

昼 ソーセージ さんま 焼きそば極少 コーラ０
夜 アイスひとかけ ガルボ

栄養無さ過ぎ!!ちょっと増量台風

[78] mixiユーザー 11月29日 00:27

49.3
朝 トースト ミニチョコ５粒 ご飯半分 煮物 牛乳1.5杯

昼 パン 茶

夜 パン

夜食べ過ぎました失恋
明日から気をつけます!!!

[85] mixiユーザー 12月14日 22:34

あたしも頑張ります!!
あたしは57キロなので来年の1月3日までに54キロ台にします!!
あと3キロなら頑張れば痩せれると信じて…。

[95] mixiユーザー 07月19日 09:12

昨日53.8kg
今日53.3kg
あと-5.3kg

[96] mixiユーザー 07月19日 21:25

私も来月末まで、とりあえず−3kg！今は47.9kgなので、頑張ります！(^o^)/

[97] mixiユーザー 07月20日 09:57

今日52.4kg
あと-9.4kg

とりあえずあと-4.4kg

[98] mixiユーザー 07月21日 22:08

今日52kg
前日比-0.4kg
トータル-1.8kg
あと-9kg
とりあえずあと-5kg

[99] mixiユーザー 09月09日 21:03

今日から１ヶ月頑張ります♪

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