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小太りドットコムコミュのランニング

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ランニング

mixiユーザー 2009年06月04日 16:12

最近、体を鍛えて体脂肪を燃やすべく、ランニングを始めました。

一日あたりおよそ4~5キロくらいでしょうか？最初は30分くらいかかっていましたが、最近は26分くらいになりました。

週2回のペースで走っています。

そして、毎朝一箱食べていたチョコレートを止めました。残念ながらジーンズの上にお腹は乗ったままですが。

脂肪がつくのは早いですが、落とすには倍以上の努力が必要ですね。

経過報告はまた次回。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 11月28日 18:05

久々に近況です。

ランニングは週1~2回のペースで続けています。5.2キロは体調のよい日悪い日を平均しても28分以内に収まっています。

チョコレートのどか食いはこの6月以降、やっていません。その代わり、甘いドリンクを朝、出社したら飲んでいます（ミルクティー）

コーヒーは冷えの原因ということだったので、冬は紅茶に転換中です。

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