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ビバ☆手抜き料理コミュの腸炎のご飯で、いいレシピありますかぁ?

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こんな私的なトピでごめんなさい。
私が腸炎中でして、2ヶ月ほど消化にいいものご飯をたべつづけてるんですが、自分のレパートリーでは飽きてしまって・・・何かアイデアあれば教えて下さいダッシュ(走り出す様)
条件は。
・油は少なめ、味うすめ。刺激あるもの禁止   
・繊維質の野菜ダメ。にんじん、大根、ピーマン、白菜とかは煮るかミキサーすればok。きのこ可
・肉禁止。ツナの油freeはok
・米、食パン、うどんok   ・牛乳以外の乳製品可

なんですが・・・。

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