武術と療術と教育についてコミュの身体についての気づきについて

武術・療術・教育はそれぞれのテーマはつきつめていくと人間が対象であり、もっと突き詰めていくとそれは「いのち」を対象にしたものです。

そのためには、すこしづつ掘り下げていくしかありません。そして、いくら言葉で教えてもらっても、自分の体験で獲得していくしかありません。

そこで、ここでは、私が気づいたことを少しづつ書きとめて生きたいと思います。

また、だれでも気づきがあれば書き込んでくれたらいいなと思います。

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 02月05日 01:20

身体についての気づき

「重心について」

人間は重力のある地球で生活しているという大前提を考えたときに、身体の重心がどこにあるかということは非常に大切です。

足のどこに重心がかかっているのか、それは内側なのか外側なのか、単純にそれだけも違います。

自転車に乗ったときには、自転車と自分の身体の重心がどこにあるのかをとっさに感知しなくていけません。

相手を投げるときも、相手の重心と自分の重心をうまいぐあいに重ねると、自分の身体を動かすがごとく投げることが出来ます。

この概念を取り入れたときから、施術のやり方を楽になりました。

もし、数学で使われるベクトルの矢印が見えたなら本当に面白いと思います。しかし、じっさいには身体の感覚でとらえるしかありません。

最近気づいたばかりなので、これに関する発見が今後期待できると思います。

[2] mixiユーザー 02月13日 23:00

重心について２

重心というのは本当に大切だなぁとおもいます。

私たちは普段無意識に身体を支えています。
その影では、小さな筋肉たちがちょうど良い具合に緊張してくれているのがわかります。

しかし、姿勢が悪いと多くの筋肉が緊張し、姿勢が正しく骨で立つと筋肉の緊張が少なくなります。

年を経るごとに、こってくるのはこのためだと思います。

きれいな立ち方、きれいな座り方、きれいな動きとは、無駄な筋肉が緊張していない状態だと思います。

躾という漢字は本当によくできたものだとおもいます。

身体を美しくするという概念がなくなってしまったのが、腰痛肩こりの原因の一つだとすごく思います。

実際、膝痛の人にこのことを説明して、普段から歩くことを意識してもらったら、かなり効果が出ました。
他にも施術やら、自己努力をされたみたいですけど。

この重心の概念を手に入れたので、本当にこれからの発見が楽しみです。

重心がずれていると気持ち悪い感覚もついてきました。

[3] mixiユーザー 08月13日 23:03

久しぶりの書き込みです。

重心についてですが、
最近太極拳の教室に通い始めました。

これがなかなか勉強になります。

太極拳で今私が一番きになるのは、重心移動です。

太極拳はゆっくりだけど、ほんとうに重心移動におもきをおいてあるなぁとおもいました。

そこで、大切なのは股関節の存在です。

股関節が柔軟であるから腰の回転もうまくいき、片足づつの重心移動をスムーズにさせることが出来るのだなぁとおもいました。

手技でもいかにうまくエネルギーを与えるかという問題があります。
手の力でやるのではなく、身体全体の力をつかわなければいけません。

太極拳は、下半身をすごく鍛えられていいですね。
重心移動がスムーズになりますから。

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