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正月太りを戻したい人いますか？

mixiユーザー 2007年01月10日 01:33

正月が明けて仕事や学校が始まった人も少なくないと思いますが、正月の食べ過ぎ、飲み過ぎで体重計が恐い人も少なくないと思います。
みなさんは何か対策してますか？？
自分は繊維の多い野菜が多めな生活にしてますo(^-^)o

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 01月10日 15:21

野菜と豆類、果物を多くとるようにして、必ず具沢山の汁物を作ります。
少し食前に水も飲んでいます。

食べ過ぎや飲み過ぎもそうですが、生活のリズムが狂っているせいか朝が起きられません～。

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