簡単ダイエット教室コミュのみなさんに質問です。

皆さんは一度はダイエットを経験したと思います。
そのダイエットで成功も失敗もあったと思います。

では質問です。
成功ではなく、失敗例を教えて下さい。
出来れば、なぜ失敗したのかも書き込んで貰えると光栄です。

久しぶりの登場、管理人でした。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 12月12日 22:41

こんばんは。お久しぶりです。
失敗例は沢山あるのですが、その中でも特にというものを。
仕事が忙しくお弁当食べる時間なく、夕飯も家で食べられず、会社帰りによろうと思っても丸の内のお店閉まるのが早くてどこも開いていなく、仕方無しに家に帰ってみても疲れすぎてご飯を食べる気力なく…という朝食しか食べない生活が3週間続きました。
一時的に体重は落ちたのですが(食べていないから)
リバウンドが物凄かったです。
これはやろうと意識してやったダイエットではないのですが
結果的にはちゃんと食事を取らないダイエットっぽくなってしまい。肌はボロボロになるし、怒りっぽくなるし、異常でした。

あ、以前教えていただいたスクワット?をやっていますが、なかなか継続は難しいですね。今は妹と二人で声掛け合って行っています。頑張ります。。

[2] mixiユーザー 12月13日 20:26

あきのすけさんへ

仕事をしていると、そんな事もありますよね♪
私もインストラクターとゆう職業なのにもかかわらず、
不規則な生活を送っています。

あまりにも不規則過ぎて、今便秘で悩んでいます。恥

運動も、もちろんダイエットも、やはり食事と生活の内容が重要だと、自分自身で実感しました。

栄養学では、運動やスポーツの地盤は栄養だと言われています。

あきのすけさんの体験を知って勉強になりました。
また、何かありましたら書き込みお待ちしております。

[3] mixiユーザー 12月14日 00:31

みるきーはダイエットしようと思っても大好きな食べ物抜くのは嫌だから運動で痩せようと思ったのですがすぐに成果が得られないから途中でやめちゃいました！！
失敗というより意志が弱すぎてダイエットするまでにも至らないんです♪(*^-'*)>

[4] mixiユーザー 12月15日 18:55

みるきーさんへ

解ります♪
私も仕事が終わってからいつもトレーニングしていくんですけど
たまに体が疲れた時や、ダルイ時にトレーニングやろうかやらないかで、迷ってしまいます。
結局やらないで帰ってしまいます。
私も意思が弱い住人です。

意思強くするにはどうしたらイイのでしょうね？

[5] mixiユーザー 12月16日 00:01

みるきーさん
その気持ち本当にわかります!
差し迫って来月パーティとか、接待でどうしても、
という状態になれば頑張れるのですが、
それが終わってしまうとプツンと出来なくなってしまいます。
何とかならないでしょうか…
会社の目標チャレンジ制度に上司命令で出されれば
嫌でもやるだろうと思うのですが、それもどうなの?って思いますね。

killプリ２さん
会社の先輩に｢手っ取り早く痩せるには走るのが一番!」といわれたのですが、
どのくらいの距離、もしくは時間を走ればいいのでしょうか。
注意点とかありますか??教えてください。お願いします☆

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