キレイにヤセたい人の求美コミュコミュのダイエット　口コミ　ランキング

ダイエット　口コミ　ランキング

mixiユーザー 2008年09月04日 20:17

1位　食事管理（21時以降に食べない等）


2位　ヨガ


3位　ダイエット食品


4位　岩盤浴・ゲルマニウム温浴


5位　バランスボール


6位　スポーツクラブ


7位　ダンス



人によって、

効果的なダイエットっていろいろあると思う



食べすぎの人は

食事制限だし、

運動不足の人は

有酸素運動。

栄養に偏りがある人は

ダイエット食品（サプリメント）。


自分の場合、

最近はダンスかな。


クラブとかで盛り上がってると、

長時間動くのも苦にならない



あなたにとって、


効果的だと思うのは


どんな方法でしょう


口コミランキングHP
http://kuchiran.jp/beauty/dietway.html

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