キレイにヤセたい人の求美コミュコミュの自己紹介・現状報告トビ(❤ฺ￫∀￩)ﾉキャ

初めまして！！
参加させてもらいました（♛ฺܫ♛ฺ）
私は下半身の肉に悩んでます (；◔ิд◔ิ)
痩せても上半身ばかりなんです↓
これじゃつくべきとこにつかず、
つかなくていいとこにつきまくりです(苦笑

このコミュで勉強して、
少しづつ自分で納得するような身体にしていきたいです！！
　
まずは太ももだぁ(>_<)

[71] mixiユーザー 03月23日 23:01

ちィさん＞
始めまして。
がんばりましょう。
気軽にメッセージください。

[74] mixiユーザー 04月23日 00:48

初めまして。

一児の母で、出産前には

165センチ48キロでした。

出産目前で59キロまで太り、1週間後には50キロまで落ちましたが

現在53キロ…。

母乳育児なため甘いものが止まりません。

とりあえず頑張って、間食をなくすことから始めたいと思います。

そしてバナナ！

気になります。

やってみようと思います。

よろしくお願いします(o´∇｀人)*:+,

[75] mixiユーザー 06月25日 19:24

私の体系は、小さくて、がっちりしてます。
ずっとバスケをしていて、筋肉質でもあります

上半身、下半身デブとかじゃなく、まんべんなく
肉が付いていて、悲しいです。

かわいい服が着たいけど、体がたくましくて、
そんな服を着てはいけないような気がしていつも試着後に
服を返します。

きゃしゃになりたいなあとおもいますが、
むずかしいですね

[76] mixiユーザー 08月02日 17:54

おなみ　さん＞
運動しなくなった分、
カロリー調整をして、
炭水化物・油・糖は少なめで食事を取るといいと思います。

水分、ビタミンは多めを心がけましょう。

あと、有酸素運動は適度にするといいでしょう。

[78] mixiユーザー 10月05日 15:42

りょうかさん＞
足がきれいな女性はやっぱり魅力的ですよね・・・

がんばってください。

お気軽にメールをください。相談に乗ります。

[80] mixiユーザー 10月15日 23:13

はじめまして

ようこひめといいます。
私は、半年ちょいで…７キロくらい太りました

まぁ確かにあのころは痩せすぎだったのですが、今は丸すぎだから３キロくらい痩せたいんです

今は寝る前にストレッチというか、ヨガチックな筋トレしてます…
めんどくさがりな私でも、どうにか痩せられる方法ないでしょうか
よろしくお願いします

[81] mixiユーザー 10月18日 19:20

くららさん＞
駅伝、いつですか？
自分も大学時代の先輩に誘われ、1年ブリに10キロマラソンでます。

がんばりましょう。
とりあえず、ちょくちょくジョギングから・・・。
気軽にメッセージください！

[83] mixiユーザー 12月23日 11:36

たしかにやせるとは思いますが、
あまり体にいい方法じゃないですね。
炭水化物も最低限はとる必要があります。

炭水化物より、脂質・糖質抜きのほうがよいと思います。

[85] mixiユーザー 04月24日 17:06

初めまして

小学生の頃に太ってから、自分に甘くそのまま成長してしまいました

子供を１人生んでから、お腹はたるんでブヨブヨ･･･足ももともと太くて半分諦めています

こんなｱﾀｼでも痩せれますか？
ぜひここのコミュでアドバイスをうけながら頑張ってみたいです

よろしくお願いします

[86] mixiユーザー 05月08日 01:41

まつりんさん＞
最近、管理が行き届いてなくてすみません

よろしくお願いします。

[88] mixiユーザー 01月25日 17:16

full_M さん
初めまして。
一緒に頑張りましょう！！

[89] mixiユーザー 05月05日 00:24

お水をミネラルたっぷりの体の機能を高めるお水に替えたら二ヶ月で6kg痩せました(*^_^*)
その後、リバウンド無しでーす！

[90] mixiユーザー 06月01日 22:40

はじめまして！
６月ですが陽気が良いので、ピクニックやBBQに行きたいですね🎶
自己紹介がてらに、豆知識を１つ‼
ーーーーーーーー
あまり外食はしないんですが、外食すると、だいたい手を拭くおしぼりが配られますよね。

あれって
何が含まれていますか？
水、アルコール！
それらは揮発しますよね？

ん？
って事は他に何か含まれている？？

これが全てでは無いですが、
主に成分は、
塩化セチルピリジニウム、PG
塩化ベンザルコニウム
安息香酸塩・パラオキシ安息香酸エステル
グルコン酸クロルヘキシジンなどです。

肌の弱い人はかぶれや発疹を起こし、その手で眼をかいたりするとドライアイを進行させます。
むかつき・嘔吐・肝炎などが懸念されます。人は無意識に、顔や口に指先をやります。

おしぼりを使うと、知らずに口の中に入ってしまいます。
それ以前に皮膚につくだけで、経皮吸収します！

経皮吸収は一番怖い！(˃̵͈᷄⌓˂̵͈᷅)

できるだけこういった物が入ってい無い物を選びましょう。
私は自分で安全な物を持ち歩いています。

自分はこんな感じで安全で、優しいからだ作りに役立つ豆知識を毎日日記で書いていきます！
もし、気になる方がいたら自分が使ってる物とかを、特別に教えしますメッセージください～

[91] mixiユーザー 06月24日 03:20