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?陣って肥溜めだよね。コミュの11/9 G.A.

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11/9 G.A.

mixiユーザー 2006年11月08日 17:53

ストレッチ　10'00"

up 50×8 1'20"

swim 100×6 1'40"

easy 50

choice 50×10 1'30"

form 50×6 1'20"

start･turn練

main1 25×3 DIVE DASH　2'00"

main2 100 style1 dash

down 300〜
　　　　　　　　　　　　Total:2325〜☆

コメント(2)

[1] mixiユーザー 11月08日 17:55

調整メニューです。

すいすいーーーーっと泳いじゃってや。

[2] mixiユーザー 11月09日 23:14

お疲れさまです☆
テスト終わって心晴れやか♪♪

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