一番苦労した者が一番幸せになるコミュの一番辛い自分にしてあげたいこと

はじめまして

ぴんぽんです

私しょっちゅうくよくよ鬱々と悩んで辛くなるのですが、そんな時は

『何もしなくていーんだよ。明日は仕事も行かなくていい。とにかくゆっくりしよう。何も考えないでいいんだよ。』

と自分に言い聞かせて、ゆっくりします。そうするといつか闇から上がってこれます。

皆さんは、辛い自分に何をしてあげますか？
他人に対してでもOKです

コメント(38)

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[1] mixiユーザー 07月28日 08:17

私は、
【将来の自分が後悔しやんために
　今やるしかない、今がんばるしかない】
って言い聞かせてがんばります★
もし自分が乗り越えた際には
自分のためにしっかりと休んでから
また次のステップに行くようにしてます◎

[2] mixiユーザー 07月28日 08:35

『今、やり直せよ未来を
過去から今、がやってくるなら
未来から今、に僕らはタイムスリップしてきたんだよ
だから、これは未来のオレらが今の僕らに当てたメッセージなんだよ
未来からの宣戦布告に挫けたら未来のオレらに笑い者にされるぞ
辛いに一を足して、幸せ　なら
これは、シアワセに成れるっていう保証付きの辛さなんじゃないか？』
byアッチャン

って、勝手に自作ポエムを作って
その時その時を乗り越えてます

[3] mixiユーザー 07月31日 17:36

大丈夫、怖いと思ったら怖いんだよ。怖いは心理だから事実じゃない先ずは確かめるんだよ。
君の心どうなうなんだい？どんな感情になっても君は感情を圧し殺して歩んできたんじゃないの？そしてまた無くすことを繰り返すの？

今、君に必要なことはおもむくことと、もっと触れ合うことなんだよ。君はできるよ！

偽ることは何もない。大切なことは知ることなんだよ。と毎日に不安を押し殺して精神がボロボロなるまで歩んでます。

けれども、こんなにも苦しい生活をされているのに本音を隠して耐えようとするそれが悲しくなって辛いです。

[5] mixiユーザー 07月31日 22:50

今の気持ちを大切に。
泣きたいときは思いっきり泣いていいよ。
無理はしても無茶はだめ。
必ず幸せになれるから。
一日一日を大切にしよう。

毎日、自分に言い聞かせてるかもしれません(^_^;)

[7] mixiユーザー 08月01日 19:13

> 興味@冒険さん

不安と戦いながら毎日を一生懸命生きてるんですね。

逃げたい、でも逃げられない。本当はすごく辛い。けど、言葉にすると、支えてきた自分が崩れてきそうで怖い。

・・・っていう感じでしょうか？大丈夫かな？心配です・・・

私は一番辛かった時に、この気持ちで乗り越えました。
『辛いと思うのも、幸せと思うのも、自分の心。環境で支配されるのではない。自分の心が決めるんだ。辛いと思わせるのは、自分の心だ。なら心を変えよう。自分の心だもん、誰の支配も受けない、魔には負けない！えぃっ！』って思います(笑)

辛いとき、辛いと言える人はいますか？もしいなければ、私に言ってきて下さい。

[8] mixiユーザー 08月11日 22:17

私はつらいのに、よくやってる！仕事もよく行ってる！大丈夫！偉い偉い！
とほめています。
少しだけ気持ちが楽になります。

[10] mixiユーザー 09月16日 00:19

疲れたーを
今日もよく頑張ったの言葉に変えること

なかなかできずですが

深いぃぃなんです

[13] mixiユーザー 10月17日 04:47

辛いって事に気付けてるのが偉い、気付かず壊れてしまう人もいるのに。

仏法では本因妙と説きます、未来のしあわせは今創る。
今から、これから。
ゆっくり、自分らしくね。

大事なのはしあわせになる、と決める事。

最近小さい頃のトラウマを、手放したらかなり楽になったよ。抱えていては重過ぎて、大変だったんだな～って気付いた。
軽くなった。

[16] mixiユーザー 10月27日 11:27

一生懸命、辛く苦しくても涙しながらも頑張ったね！！！って自分をいたわって誉めてあげたい。

[17] mixiユーザー 11月15日 19:29

『大丈夫だよ。今まで散々乗り越えてきたんだから。私なら乗り越えられる。』と自分に言ってあげます。

[19] mixiユーザー 11月16日 22:34

(＾v＾)おいしいものを食べながら好きな音楽を聞きます

[20] mixiユーザー 11月17日 10:55

自分で自分をいたわってあげてます

心を癒やしてあげてます

音楽