[mixi]自己紹介トピ - 来たれ！ＤＭくらぶ！

[79] mixiユーザー 12月16日 00:45

スザナルさん

確かに、日本人の亜鉛不足を指摘した上で、糖尿病への効果を謳った健康食品も多数販売されていますが、所詮、桑の葉と同じような物だと考えて良いと思います。

亜鉛という金属そのものは、人体にとっては毒性の強い物質です。だから、むしろ摂りすぎに注意しなくてはなりません。通常の食事では不足したり過剰になることは滅多にありませんが、サプリメントなどで亜鉛を過剰摂取すると、中毒症状や膵臓機能の低下などを引き起こすことがあります。従って、１日当たりの摂取量は30ｍｇ以下に抑えなければならない、とされています。亜鉛を多く含む食品の代表格は牡蠣で、むき身50ｇあたり６～７mgの亜鉛を含みます。牡蠣の好きな人は食べ過ぎに要注意です。

繰り返しますが、通常の食事をしている限り、亜鉛の過不足を心配する必要はほとんどありません。インスタント物などに代表される極端な偏食で不足することがありますが、その場合は主に味覚障害や皮膚炎、貧血、性機能低下、といった症状になって現れます。最近の若者に多い味覚障害は、主に偏食による亜鉛不足が原因だと言われています。

ここで重要なのは、栄養学上、「亜鉛の不足＝糖尿病の発症・悪化」としているまともな文献や資料はほとんどない、ということです。試しに「亜鉛不足」で検索しても「糖尿病」という言葉はほとんど出てきませんが、「亜鉛不足糖尿病」というキーワードで検索すると、途端に健康食品の類の宣伝サイトが多数ヒットしてきます。「糖尿病には亜鉛が良い」とうことが、いかに医学的根拠に乏しいものであるかが分かると思います。

食事という物は、様々な栄養素をバランスよく摂取することが大切であり、亜鉛のようにただ一つだけの栄養素（ミネラル）が特定の疾患に大きく関わるというケースは非常に希です。もし、亜鉛不足が糖尿病の発症や病状に直結するのならば、亜鉛のサプリメントが糖尿病の特効薬として病院で処方されていなければおかしいということになります。

このような民間療法の情報に踊らされるのではなく、まずは糖尿病に関する知識をしっかり身につけ、正しい治療法を主治医と共に考え、しっかりと実行することが唯一、かつ最も確実な治療法と言えます。そのためには、「糖尿病治療に王道なし」ということを患者本人がしっかりと認識し、真摯に病気と向き合うことが必要です。楽して病気を克服しようなどということは考えないことです。病院や処方薬を嫌って健康食品やサプリメントに依存するのは愚の骨頂と認識するべきでしょう。今度はきちんと処方された薬を飲んで、食事療法、運動療法の３本柱でしっかりと自己管理をしてください。そうすればきっと状況は好転すると思います。

[80] mixiユーザー 12月16日 20:47

ＧＯＲＯさん、ありがとうございます。
当初運動をしようとしたところ、左足くるぶしの下の筋を痛めてしまい
運動ができませんでしたが、最近ダイエットも進んだので運動が出来る様に
なりました。２ヶ月で４キロ近く減少しました。
（減少の要因は別ですが、少なくとも以前よりは食べなくなりました）

これからは根気良く取り組んで行く事にします。

[81] mixiユーザー 02月07日 01:59

はじめまして。コミュ登録はしていたんですが
阪大病院で入院中だったこともあり落ち着くまで
書き込みが出来なかったので今書いてます。
DM歴はもうすぐ12年になります。ホームヘルパーの資格も持っているので
栄養学については聞きかじる分ぐらいは勉強してますが
自分で実行するとなると正直辛いと思うことも多々ありますよね。

もう一生付き合う事になるだろうDMと仲良く付き合う為に
勉強させていただく事もあるだろうと思いましたのでお邪魔させていただきます。

[82] mixiユーザー 02月18日 21:43

はじめまして。DMの意味を知りませんでした。
A1cがどんどん上昇するので怖くて仕方がありません。
ここではみなさん食事と運動でとても良い結果がでていますね。
食事療法初心者です、どうぞよろしくお願いいたします。

[83] mixiユーザー 03月01日 01:50

はじめましてm(_ _)m
ＤＭを勉強中の看護師です(*^-^)CDEJの資格をとったんですが、現在常任の専門医師もいなくて、教育入院もほとんどなく、DMの方と接する機会がすくないです(つд｀)どんなことに悩んでどんなふうに毎日を工夫しているのか、生の声がききたくて参加させてもらいましm(_ _)mまだまだヒヨッコ看護師にいろいろ教えて下さい！私も何か少しでも力になれればと思います(*´д｀*)堅苦しくなってしまいましたが、よろしくお願いしまーす！

[84] mixiユーザー 03月23日 17:45

どうも初めまして。
筋肉スグルと言います。１型糖尿です

Hb1cは6代です。最近は6代後半まで上がってきています。私は煙草を吸うんですけど、そのせいもあるんでしょかねぇ？

[85] mixiユーザー 04月04日 22:22

はじめまして。ひなです。治療始めてやっと半年になりました！かなり悪いです～が、投薬のみで頑張ってます。ヨロシクお願いいたします。

[86] mixiユーザー 04月08日 23:29

はじめまして。ＤＭ関係コミュを徘徊していてたどり着きました。

インスリン注射が手放せない限りなく１型に近い２型で病歴は最初に指摘されてから間もなく２０年になります。高血糖のまま無理矢理出産したので子供には障害があります。

そして長い間放置したせいで網膜症、神経症、腎症予備軍となり約一年半痛いレーザー治療を耐えたにもかかわらず先日眼底大出血を起こし、片目失明寸前でベットが空き次第手術＆入院が決定してる状態です。

ヘモは先週7､1でした。

ついでに？甲状腺も患ってます。

全てにおいて他人事のようで…こんな状態なのに食べたい物食べて後悔しての繰り返し。

なんでこんなに腹減るんだろ…。

てな感じのおばちゃんです。よろしく♪

[87] mixiユーザー 05月11日 14:29

はじめまして。

1月22日に、通勤途中に自転車の単独事故で、血糖を検査したところ、480あり
すぐに手術不可ということになり、翌朝でも225で、インスリン投与が始まり
手術可能な状態まで下げていく治療が始まりました。運動と食事療法も開始しまして。

手術は2月1日に無事終わりました。
現在は空腹時血糖で、110以下まで下がってきました。

それとともに、痩せてきたようです。

今現在は、体重は97キロ。現在はスターシス錠90mgを毎食前に各1錠飲んでいます。
仕事にも復帰しながら、左手のリハビリに通っています。

[88] mixiユーザー 05月15日 21:59

はじめまして

２型のカシムです

今年で２０になり糖尿病になって５年が経とうとしてます

インシュリンをずっと使っています。

でもまだ受け入れられてないです

このままじゃいけないと思い、真剣に勉強をはじめました

同じ糖尿病の人達と交流を深めたいと思ってますので、どうぞヨロシク

[89] mixiユーザー 05月21日 10:22

はじめまして

29才で診断をうけ、当時ヘモは10％台でした31才で出産し、現在10ヶ月の男の子の母親です。
治療はインスリン注射です。
なかなか食事や運動療法まで手が回りません

よろしくお願いします

[90] mixiユーザー 05月24日 05:30

ども初めまして

昨年の年末に緊急入院の後
自宅でのｲﾝｽﾘﾝ治療をしています。

周囲にDM患者が居ないので、情報交換などできるといいかと思い
このｺﾐｭに参加してみました。

どうぞ、よろしくm(._.)mです

[91] mixiユーザー 06月04日 01:27

はじめまして。

昨年２月の職場健康診断で４３歳にしてＤＭ宣告受けました。（当時ＨｂＡ１Ｃ１２くらいでした）
現在投薬でインスリンはまだです。

なかなか劇的には良くなりませんが、もう一生物なので焦るのはやめにしました。
ヨロシクお願いします。

[92] mixiユーザー 06月09日 08:30

はじめまして２がた糖尿病です今は

で治療してますよろしくね

[94] mixiユーザー 07月01日 23:20

初めまして。
妊娠中に妊娠糖尿病となり、出産後は境界型でしたが精神的なものと過食で、発症してしまいました。
（ヘモグロビンは５．７％）

現在は食事と運動療法ですが、二人目妊娠を望んでいますので
計画する際にはインシュリンも使用する可能性も高いとの事。
出来れば使用せずに妊娠～出産できるといいなと願い、日々頑張ってコントロースしています。
宜しくお願いします。

[98] mixiユーザー 08月24日 00:16

皆さん、初めまして
今晩和

まなといいます。　
幼少の頃に１型糖尿を発症しかれこれ２１年になります。
８年くらい前からはＣＳＩＩ(インスリン持続型ポンプ)を使用しています。
予備でフレックスペンなども持っています。
透析、移植以外の合併症は全て経験してしまいましたが、
腎臓復活に向けて取り組み中です。

こちらのコミュニティに参加されていらっしゃる方は　
２型さんが多いのでしょうか？　
型は関係なしに合併症や低血糖に対する気持ち、疑問等は同じだと想っています。

宣伝になってしまうのですが、　
１型糖尿さんのコミュニティを立ち上げています。　
和。ｗｉｔｈ【Ｔ１Ｄ】　
といいます。こちらのコミュニティ同様にとてもいい方たちばかりなので良かったら覗いてもらえたら大変嬉しいです。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3029853

[100] mixiユーザー 08月26日 21:22

二型ですが　リュウマチのため　運動ができず
インシュリンを二ミリ使用します。

不安ですね～　頑張ります。

[107] mixiユーザー 12月09日 14:21

初めまして
糖尿病発症自体は20年前

私の体格も手伝って、ずっと?型と信じてた4年前に転移した今の病院にて何気に血液検査されて、突然?型って断定されました。
現在 CSIIを使って血糖コントロールして、週３回透析受けてます

よろしくお願いしま～す

[108] mixiユーザー 12月09日 16:41

ようちゃんさん、初めまして。

ずっと２型を発症していて、転院する少し前に１型も併発したのか、最初から２型と誤診されたままだったのか（たまにそういうケースもあるらしいです）は分かりませんが、いずれにしても大変なことですね。透析は身内にも受けていた人がいるので、かなりしんどいということは聞いています。体調管理、頑張ってください。トピは自由に立ててもらって構わないので、疑問に思っていることや自分の闘病歴など、メンバーの皆さんに伝えたいことがあれば遠慮なく書いてくださいね。色々な人の体験談は各自の治療を進める上でも貴重な情報になると思っています。

これからもよろしくお願いします。

[109] mixiユーザー 12月20日 03:10

ありがとうございます。
よろしくお願いします。

[110] mixiユーザー 02月14日 15:13

はじめまして。
はっしゃんと申します。
兵庫県在住、43歳会社員です。
先月の1月29日に一型と診断され2週間の入院中にインスリン療法とカーボカウントを勉強してきました。
退院したばかりでなんとか日常生活を取り戻そうとがんばっています。
明日から久しぶりの出社です。。。
まだ何がなんだかわからない気分です。
とにかく同じ仲間のお話が聞きたくて・・・
宜しくお願いいたします。

[111] mixiユーザー 02月15日 12:54

はっしゃんさん、初めまして。管理人のGOROです。当コミュにようこそ。

まだ発症したばかりで戸惑うことも沢山あるでしょうけれど、この病気の場合は知識と日々のデータの積み重ねが治療の良否を決める「肝」だと思っています。何か分からないことがあったら自由にトピックを立てて結構ですのでどんどん利用してください。経験豊富なメンバーさんが沢山いらっしゃいますので、きっとお役に立てると思っています。時間の許す限り、主治医ともじっくり話し合いながら治療を進めていってくださいね。

当面は低血糖にならないよう、十分ご注意ください。ブドウ糖の携帯は忘れずに。

[112] mixiユーザー 02月17日 00:09

GOROさん、ありがとうございます。
社会復帰して2日目・・日々、ハテナな事、引っかかる事、なんだかなぁ・・ってことだらけです

極端な低血糖はまだ経験が無いのですが、ブドウ糖は携帯しております

これからゆっくりとお世話になります

[113] mixiユーザー 09月23日 13:44

初めまして。朝比奈と申します。
今年の初めに糖尿病と診断されまして・・・
そのときは血糖値500近く・・・ＨA1c14パーセント以上
即刻入院を言われましたが仕事のためにそうは行かないと拒否。
自宅からの通院でインスリンの自己注射をしながら約半年。

今では血糖値は大体70から80の間、ＨA1cは4.1パーセントになりました。
毎日の運動はサボりがち・・・
食事はカロリーは無視。
主にＧＩ値を使って糖質制限をしていますが自己流の屁理屈で
結構ＧＩ値が高いものや糖質の多いものも食べてます。
お酒も好きで毎日３本くらい飲んじゃいます。
一応糖質0のやつですが・・・

決して優等生じゃないですがそれでも血糖管理は優秀かなと・・・
自分を使った人体実験で裏技から医学的根拠のあるやつないやつ・・・
色んなことを試しています。
その結果今のところ健康人と同じ状態になりました。
昨年末までは激ぶとりしていましたが、今は激やせ。
といいますかもともとの体形に戻りまして・・・
これぞ究極の糖尿ダイエットと喜んでおります。
「不謹慎ですみません。でも糖尿に成った事で何もかもマイナスに
考えるのではなくせめて一つくらいプラス思考にと・・・」
こんな体験をもとにせめて発病後もパラダイスで暮らせるようにと
糖尿に関するコミュも立ち上げました。
また何かご縁がございましたらよろしくお願い致します。

[114] mixiユーザー 09月28日 03:09

朝比奈さん、初めまして。管理人のGOROです。
最近は当コミュを放置ぎみで心苦しい限りですが・・・・・。

>自分を使った人体実験で裏技から医学的根拠のあるやつないやつ・・・
>色んなことを試しています。

お、私と同じ奇特な人がいらっしゃったようです。（笑）

ＨA1cが4.1とはスバラシイですね。
なかなか下げられずにいる私も見習いたいです。

「健康人と同じ状態」という表現、気に入りました。
確かに糖尿病は、自己管理次第で健常者と同じ状態を維持できる病気です。
そういう意味では、糖尿病は「病気」というよりも「体質」のようなものと思っています。
高血糖の状態を長期間放置し、その結果として様々な自覚症状や
合併症が出た時点で初めて「病気」になるのだと・・・・。

私も、もし糖尿病にならなかったら、だらだらと不摂生な生活を続けて
今頃は色々な病気になっていたかもしれません。
私が発症したのは１型糖尿病ですが、もしこれを発病しなかったとしても、
いずれ不摂生が祟って２型を発症していただろうと思います。

それを思えば、自分の健康についてよく考える機会を与えてくれ、
今もなお、摂生に対するモチベーションの源となっているこの病気には
むしろ感謝しているくらいです。糖尿病は闘うべき「敵」ではなく、
健康を維持するために「仲良く付き合う」べき相手であると認識しています。

コミュニティ、拝見しました。
コミュニティリンクにも追加させて頂きました。

これからもよろしくお願いします。

[117] mixiユーザー 07月13日 14:39

はじめまして