石原結實（いしはらゆうみ）コミュのプチ断食、半断食、朝だけ断食

コメント(6)

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[2] mixiユーザー 11月19日 17:30

ココンさん、

−２キロは順調ですね。がんばってください。

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[3] mixiユーザー 11月19日 17:41

断食。これがなかなかできないです。
朝食はとるべき。とらないべき。
これも先生によって意見分かれますよね。

• イイネ！
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[4] mixiユーザー 04月14日 06:35

来週、2日間、断食しようと思っています。水だけ飲むつもりですが、何かアドバイスをよろしくお願いします。

• イイネ！
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[5] mixiユーザー 04月14日 08:32

オサムンゴス さん

果物なり砂糖なりで糖分だけは少し補給
したほうがいいみたいですね。
ただ、水だけで、昼まで大丈夫でしたら
全然それでもいいそうです。
あとは水の取りすぎによる水毒にはご注意を。

• イイネ！
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[6] mixiユーザー 06月18日 15:06

昨夜食べ過ぎたので、今日の朝食と夕食をジュースに置き換えます

• イイネ！
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