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頑張ろう！ダイエット☆コミュのこんな時！

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こんな時！

mixiユーザー 2006年08月25日 20:30

最近仕事が忙しくて
ジム終わった後なのにお菓子食べて
しまっちゃう。。。(@_@。
みんなはこんな時どーして
ますか？

コメント(2)

[1] mixiユーザー 08月28日 11:40

わかる！

私もちょっとだけ…なんて余計に食べちゃう時期があります。
でも食べた後は後悔しか残らなかったりする。

私はそういう時期に食べる量を少しだけ減らすってのは無理なので
あえて食べる量を極端に減らして胃が小さくなるのを待ちます。

だいたい二日くらいやると食欲が落ち着くので
それからは少しずつ食べる量を増やしてます。

極端に減らすのって良くないってのはわかってるんですけどね‥。

[2] mixiユーザー 08月28日 16:28

まず最初にするのは、後悔です。えへっ。
コーヒーや、紅茶の（もちろん砂糖抜き）寒天つくっておくと
何か食べたいときいくら食べてもいいので精神的に楽。
美味しくないのでそんなに食べられませんが。
後、明日の朝たべようって楽しみにしてます。朝は、いっぱい食べてもいいという決まりを勝手に作ってます。

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