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運動? 食事? 生活習慣? ダイエットも大事だけど、自分の日ごろの嗜好・習慣も大事だよね。 きっちりしたい人はカロリー計算から、 ラクに気ままにしたい人は、やりたい所から、 ダイエットの話がしたい人は、話から。 知らないうちに、ダイエットが好き、ダイエットしてる自分が大好き。 なんてこともあるんだよ。 良識のある人なら誰でも歓迎。
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