断食＆半日断食コミュのはじめまして。

１８人目の参加です。
よろしくお願いします。

とりあえず「はじめましてトピック」がなかったので、新しく作りました。

実は今断食中で、ちょうどこのコミュを見つけて参加させて頂きました。

現在、丸二日。
水分（牛乳、スポーツ飲料）以外食べずにやっています。

断食はある地点まではきついのですが、それを乗り越えると急に楽になってきますね。

後１日は行けるのではと思っています。

断食をしてきれいな体を取り戻しましょう。

コメント(423)

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[388] mixiユーザー 05月03日 23:46

はじめまして！
月一三日間プチ断食を始めて今回で三回目、そして今夜が最終夜󾀈
明日からの回復食が楽しみで仕方ありません󾌱

ランニングなども併用し半年で-5.5㌔になりました󾭠
もっと痩せたい󾭛
ので、これからも毎月続けます󾮓
皆さんと一緒に頑張っていきたいのでよろしくお願いします󾌾

[389] mixiユーザー 05月05日 20:04

今日からまた断食しはじめます

良かったら断食一緒に頑張りませんか？
お気軽にメッセくださいね

[391] mixiユーザー 06月13日 17:54

はじめまして、また、断食、半日断食のコミュニティに参加したくなりました。以前はやる気はあるのに途中でリタイアしてばかりで、退会してしまいましたが今度はそんな甘い考えを消したく参加しました。宜しくお願いします。

[393] mixiユーザー 07月18日 09:47

はじめまして♬*゜
体質改善のためにたまにやっています。
目標は-3～4kg、頑張って痩せます！

よろしくお願いします！

[396] mixiユーザー 01月24日 11:15

はじめまして！
今日から半日ダイエット(朝夜抜き)
を始めていきます！！
みなさん一緒に頑張りましょう；＿；

[397] mixiユーザー 01月26日 11:05

はじめまして！

東京住みの24歳男です(^^)！

プロフィール見てよかったら、
仲良くしてください(*^_^*)

後、７日間デトックスした日記も書いているので、
よかったら見てみてください☻

[398] mixiユーザー 08月11日 23:10

はじめまして。2週間前から半日断食開始して今日は寒天断食に挑戦してます。甲田先生の本を何冊か読みましたがまだ、手探りですのでよろしくお願いします。

[400] mixiユーザー 08月23日 01:10

先月下旬から半日断食を始めました。きっかけはコンビニ飯が多くて8kgほど太ってしまったからです。
断食を初めてー6ｋｇほど。以前よりもおなか周りと太ももがやせてきました。筋肉も落ちてるのかもしれないですが＾＾；
最終的には1日1食～リキッダリアンくらいを目指しています。
朝食：手作り野菜ジュース
昼食：サラダ＋豆腐＋納豆＋豆乳ラテ
夕食：ご飯抜き＋野菜中心で家族と同じもの
が大体の目安です。おやつは手のひらに載るくらいをつまんだりするくらいです。

炭水化物はあまりとりませんが、慣れてきました。
胃袋小っちゃくなってるので昼はサラダ＋豆乳の時も多いです。
夜に炭水化物をとっていたり大目に食べてるときのほうが朝おなかが減っていることが多いです。

[406] mixiユーザー 03月28日 12:59

はじめまして。
半日断食を始めて1ヶ月になります。
１日断食は未経験なので、やってみたいです。

[409] mixiユーザー 06月10日 09:55

>>[408]
初めまして、断食初心者です。
お互い頑張りましょう(^o^)

[411] mixiユーザー 08月14日 20:58

初めまして
明日2日間断食するので入らせてもらいました

[413] mixiユーザー 09月26日 23:45

はじめまして！

トピの方にはちょこちょこ書き込ませていただいていたのですけど、
ご挨拶していなかったので、遅ればせながらご挨拶にきました。

このコミュに出会って、週一回の２４時間プチ断食を始めさせていただいたんです。

一月少したった今、
空腹感が「気持ち悪い」→「何か食べよう」→「体だるいなぁ」
だったのが
空腹感が「気持ちイイ！」→「体軽い！」

に変わってきました。

ひょっとして、いいループに乗れた？？
このループから外れたくない！って感じです。

[415] mixiユーザー 10月09日 09:13

初めまして。

明日酵素ドリンクが届くので入らせて頂きました。よろしくお願いします！

[416] mixiユーザー 08月01日 01:06

初めまして。大阪に住む34歳です。2日から、3日の断食を、したいと思い入りました

[418] mixiユーザー 03月06日 23:31

はじめまして。千葉県に住んでいるたけしと申します。

甲田光雄先生、山田豊文先生の本を読んで
これから実践します。

どうぞよろしくお願い致します。

[419] mixiユーザー 06月17日 19:18

初めまして。

４月から週末にプチ断食を始めました。ヨガや筋トレもして、２ヶ月ちょっとで7kg減り、不完全ですが、便秘も良くなり、蕁麻疹も治りました。

石原先生の本を読んで、今まで無理して朝食を食べていたことに気付きました。

よろしくお願いします

[421] mixiユーザー 08月17日 13:29

はじめましてです