ルネサンス松本☆★コミュのはじめまして

本日、ルネサンスへの入会をしてきました。
皆さん、よろしくお願いします。

１２日にオリエンテーション？をやることになりました♪
ジムに通うのは初めてなのでドキドキです。

皆さんは、何から始めましたか？

コメント(44)

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こんばんは。宜しくお願いします♪
プラン…ありましたっけ？？
私は興味のあるもの手当り次第手を出して、
自分なりのパターンを作った感じです。
慣れてくると逆に聞きづらくなってしまって…
トレーナーさんから頻繁にお声がけがあるうちに
色々聞いておくと、あと楽かも知れませんね☆
オリエン、如何でしたか？

[6] mixiユーザー 11月13日 08:55

昨日、無事行ってきました。
なんと、ちょっと肥満気味らしいです。。
線を引いたらくの字になりました（笑）

さっそく、機械を使ったトレーニングをやってみましたが、結構きついですね。

がんばって通い続けたいと思います。

ヨガとかも面白そうですね♪

[7] mixiユーザー 11月13日 22:47

　自分も・・『く』の字でした・・。が、だいぶ、改善されてきております・・。
でも、筋肉がついてくれば・・体重増えても、問題ないないみたいですよ♪
　機械も、使い方１つで、鍛える部分のバリエーションが、たくさんあるみたいです。
　例えば、自分もやってますが、?番のマシン（名前わすれたけど）、前に押し出すときは、素早くやってもいいみたいですが、戻す時は、ゆっくり３秒～４秒かけて下ろしたほうが効果的と、専属トレーナーさんにいわれています。
　でも始めは、機械やジムになれて行くのが、一番☆
　続けていると、面白くなってきますよ(゜-゜)
　　お互い、頑張りましょう♪
　
　

[8] mixiユーザー 11月15日 02:17

本日（昨日？）二回目行ってきました♪
軽く筋肉痛だけど、微妙に心地良い。
がんばって明日も行こうと思います。

みなさんは、どんなサイクルで行ってますか？
毎日？
一日おき？

[10] mixiユーザー 11月20日 17:29

こんにちは
ここ最近長おさぼり気味で体脂肪も増加の一途をたどっています。やぱい！

[11] mixiユーザー 11月22日 23:32

サイクルですか？自分の場合にはすごくむらがあり、行くときはほぼ毎日、行かないときは平気で２週間くらいあきます。強制ではないし続けることが大事だと思っているので自分の波にまかせているって感じです。
入会した新顔さんもほとんどが一月くらいで顔を見なくなるのであせらず急がず１年単位くらいでゆっくり進んでいくといいと思いますよ。最初はいやでも慣れてくると勝手に体がルネに行くようになっちゃいますから＾＾

[12] mixiユーザー 11月27日 15:31

やっと６回行きました。
なかなか毎日はきついですね（笑）
でも、体を動かすと気持ちがイイです。

マッシーンも使い方が判ってきたので、今度はヨガとかに出てみたいけど、なんとなく勇気が要りますね。。

[13] mixiユーザー 11月27日 23:22

はじめましてはココでいいのでしょうか？(汗

自分は職場の姉ーさんの勧めで、今年の２月から通ってます！走る・歩く・投げるスポーツが苦手なのでw、最初はプール目的でとりあえず会員になったんですが、思いのほかハマり、今では筋トレ＋エアロが定番コースになっています。おかげでやや太り気味だったのに、今では標準体重も割って７キロ減。

職場の人以外に知り合いもいないので、いいきっかけになればいいなと思います。皆さん宜しくお願いします。

[14] mixiユーザー 11月30日 02:04

ヨロシク♪(*⌒o⌒)人(⌒-⌒*)

　しっかし。思うことが・・今現在２１名コミュ登録してるけど・・顔はわからないけど・・もしかしたら何気なく～隣でクロストレーナーやバイクなどやってたり・・してるかもですね（笑）
　(-ω-)。０Ｏ（もしかしたら、あの人Mixiのコミュの人かな～）なんて・・(/・ω・)/
　何気なく・・トレーニングしてて思いました(/・ω・\)

[15] mixiユーザー 12月02日 14:21

今週号（？）のニュースはなかなかためになることが書いてありましたよ。

[16] mixiユーザー 12月08日 00:26

　そういえば・・、トレーナー達による（バイク）の戦いでしたっけ？
　誰が、一番　なんとかの数値を高く打ち出すか？っと言う企画・・・。

　結果　誰が　一番高かっかたのでしょうか？

[18] mixiユーザー 11月25日 19:47