メンタルを強くするとは？

ストレスや嫌なことを我慢すると、悪いものを
溜め込んでしまいます…その容量を増やすと
ガンをはじめとする病気にかかりやすくなって
しまいますし、決してお勧めはできません

メンタルがダメージを受けにくい考え方を
習慣化する方が、ご自身も周りの人も肩の力が
抜けて、お互いに気持ちよく過ごせると
思いませんか？