そのまま煮るよ

　最近、毎日夜に小豆を食べています。

　鍼灸院でのむくみ取りの効果から食べると良しと聞く２日前に、小豆煮は最初の茹でこぼしは不要とチャンネルが。

【煮あずきのレシピ】NHKあさイチで話題！アレンジでヘルシーぜんざいにも。乾煎りで時短＆栄養満点の小豆の煮方 https://youtube.com/watch?v=_ycR2fY_1G4&si=8KBonf2b6if-Encb

　そのまま加熱でアクを飛ばす式を見ていてのタイミング、そりゃあ小豆を煮て置かねばと、帰宅後早々に煮て小分けで冷凍。

　煮ただけです、砂糖は入れません。

　ですから料理応用で食材として利用は様々に、初日は小豆粥に、けれどもチョイ甘くして食べる日も。

　夜習習慣で果物を食べていますが、同じ器に添えてメープルシロップ等の、甘味をかけたりも。

　結論は練乳が一番合いました。

　苺シーズンしか買わず、下手をすればそのまま冷蔵庫のドア深くに成りかねないを、今シーズンは２本目の封切り練乳。
　
　けれどもそのまま食べても豆味ダイレクトで、良い感じ。

　朝は炒り大豆と豆生活の追加です。