[ＷＩＩＦＩＴ☆]2023.3.20 バランス色分け、久々のパーフェクト

1月、2月といろいろ体調を壊してきて

なかなか波に乗れなかった今年幕開けのWIIFITですが

ようやく、安定し始めて、

バランス色分けも、今年お初の500点パーフェクト

やっぱ、毎日一定時間できて、

身体にもいい影響が来るのだと思います☆彡

ということで

3月の記録ですが

今年初のコンプリートで

３１日で運動時間は１７７３分（２９時間３３分）

一日平均は、５７分１１秒

またまた一時間越えがなりませんでした、残念


消費カロリーは６,５８６Ｋｃａｌ、一日平均２１２．４５１６Ｋｃａｌ

今月は何んとか210に届きました


万歩計は１日平均８４８７歩、

３１日で２６３，１２２歩

１日約8500歩まで復帰しました


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが22.10でMINが21.63、ボラティリティは-0.47


体重は平均６９．２４８Kg、

２か月連続の６９kg台となりました

あれ、ちょっと痩せてきたかしら。。。


で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は714.405cal／日、前月比+110.0で

ようやく７００こえました


で脂肪燃料量は34.5792g／日、、、

連続記録は先月途絶えましたが何とか３０越えました


４月になり、本社へ異動で

通勤時間も長くなりましたが

20日までなんとかコンプリートできてます

４月もこのまま乗り切りたいです(^^♪

smile(^O^)